1樓：捕快專用
（1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 ·針對面色蒼白：
蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：
把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：栗子白菜煲 養顏原理：
面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海蔘煲 養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。
綜合生效使**細膩光潤。 做法：把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
2樓：佴景
好處很多呀，最起碼看起來舒服點，但是不要太白就好了。
用白醋洗臉有什麼好處和壞處
3樓：冷事百科
堅持用白醋洗臉有什麼好處？
4樓：紫涵小仙
用白醋洗臉，可以達到殺菌祛痘、提亮嫩膚、祛斑美白、抗老減皺、軟化角質、驅除倦容等等功效。
用白醋洗臉的好處：
1、殺菌祛痘
用白醋洗臉時，白醋具有一定酸性，可以有效為肌膚消炎殺菌，從而達到祛痘的效果，堅持使用白醋洗臉，還可以改善痘肌，減少痘痘的產生。
2、提亮嫩膚
經常使用白醋洗臉，其原理和刷酸換膚是一樣的，只要控制好用量，可以有效提亮肌膚，讓肌膚細嫩，呈現健康的光澤感。
3、祛斑美白
用白醋洗臉可以有效抑制黑色素沉澱，淡化已有的色斑，長期有規律的使用白醋洗臉，可以亮白肌膚並且祛除臉上的斑點，使肌膚明亮動人。
4、抗老減皺
長期正確的使用白醋洗臉，可以增加細胞的水分和營養，恢復**的光澤和彈性，有效減少臉部皺紋，延緩衰老。
5、軟化角質
白醋的酸性在兌水後，適度在面部停留，可以有效軟化面部的角質，並且帶走面部多餘的角質，達到肌膚嫩白的效果。
6、驅除倦容
在外勞累了一整天后，用白醋洗臉，可以有效為肌膚細胞補充活性，從而緩解肌膚疲勞，驅除肌膚的疲憊感，使人容光煥發。
用白醋洗臉的壞處：
1、造成肌膚敏感
白醋屬於強酸性的東西，如果稀釋度不夠，或者用量過大，使用頻率過高，很容易造成肌膚敏感，出現紅腫、刺痛等現象。因此，使用白醋洗臉時一定要注意適度適量。
2、出現紅血絲
連續使用一段時間的白醋洗臉後，t區可能恢復到了一個水油平衡的狀態，但是臉頰會很容易出現紅血絲，這是因為臉頰和t區的角質層厚度不同，建議減輕臉頰部位的清洗力度。
3、加重膚色不均
如果用白醋洗臉時，過分的著重清洗某個部位，很有可能就會造成面部的膚色不均，重點清潔的地方會白於其他**，因此清洗時要注意全面，不要忽略細節部位的清洗。
4、導致肌膚長斑
如果在白天使用白醋洗臉，後期又沒有做好隔離防晒，長久以往臉上就很容易長斑，因此白醋易與陽光發生反應，建議最好在晚上使用白醋洗臉，並做好後續護膚。
5、破壞肌膚角質層
長期使用白醋洗臉，就跟刷酸的原理一樣，可以改變膚質，但是稍有不慎也很容易毀臉，因此一定要控制好白醋的用量，並且切忌天天使用白醋洗臉。
6、降低肌膚的耐受力
肌膚的角質層變薄後，肌膚就很容易脆弱敏感，氣候環境稍有改變，肌膚就很容易紅腫瘙癢或者有緊繃刺痛感，肌膚的免疫力也會下降，因此最好不要長期使用白醋洗臉。
7、引發**疾病
肌膚敏感脆弱的時候，很容易受外界的汙染從而因此一系列的**疾病，例如皮炎、青春痘等等，因此使用白醋洗臉前，一定要根據自己的膚質合理選擇正確用法。
白醋洗臉的正確方法：
最首要的就是要根據自己的膚質合理判斷自己適不適合用白醋洗臉，敏感肌膚、乾性肌膚和角質層薄的肌膚最好不要使用白醋洗臉，偏油肌膚和中性肌膚可以適當使用白醋洗臉。
其次就是要注意使用白醋洗臉時的用量和頻率，一般來說，白醋與水的比例為1:20，根據自己的膚質可以適量增加，中性肌膚一週使用1-2次即可，偏油肌膚一週也使用不要超過5次。
5樓：酈致美膚團
白醋屬於弱酸，會破壞**屏障，如果用來洗臉不僅白不了，還會導致**過敏或發炎，色素沉澱還會加劇。因此不建議亂用白醋洗臉。
6樓：桐荏通清雅
白醋洗臉可以美白，去痘，深層汙垢，如果是油性**用就更好了，可以平衡**，另外還可以去除死皮，不過由於具有一定的酸性，儘管酸性不是很大，但是最好不要天天使用，三天左右就可以了，
7樓：苦朗樑丘吉星
呵呵~為什麼大家都說不可以。其實是可以的。我每天白天堅持白醋加入水裡洗臉，真的能幫助美白。
不過前提是你本身膚質不是那種黝黑型的，一般是因為環境導致比如晒黑的，對這個效果比較好我覺得，而且洗完臉感覺**抱抱的，很水。
8樓：匿名使用者
應該不會有***、因為白醋能夠達到軟化**角質層的作用，還有殺菌的作用
總體來說醋對人是沒有傷害的，堅持下來會發現自己的臉真的變了不少
9樓：卿可卿卿
不可取，控制不好用量**會更糟糕
10樓：amicable尹紊禱
不要自己亂用藥物，還是去正規專業的地方**吧，不要耽誤啦！
11樓：
晚上用醋洗臉之後要不要補水
12樓：go喜歡平淡
用白醋洗臉的好處就是可以美白，而壞處就是有很多**敏感的人會起小痘痘，我身邊有幾個朋友就是用白醋後臉上起小痘痘花了好多錢都沒治好，所以用白醋洗臉還是慎重比較好
用什麼方法可以使**快速變白？
13樓：小潔看世界
你知道有哪些讓**變白的有效方法嗎？
14樓：格子間的故事
1：堅持補水（每天敷補水**的那種）；
2：堅持塗防晒霜（每天都塗的那種）；
3：少吃會色素沉澱的食物；
親測有效。
15樓：下無寸土
1、多喝水
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。
2、吃維生素c
如果因日晒而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，絕對對提升膚色明亮度有好處。
3、快樂讓你更美麗
保持心情愉悅，最好經常如同在戀愛中那種心情。科學已經證明情緒波動和壓力會導致更多黑色素的生成和過量積聚。
4、注意防晒
外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。
5、進行晒後修復工作
白天防晒是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的**敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分。
參考資料：你知道**為什麼會黑嗎？7個方法教你快速美白-人民網
16樓：匿名使用者
我告訴你幾招密絕吧!效果超好哦!快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
香蕉對**有什麼好處
17樓：北京王嘉化妝學校
最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。
香蕉「一身都是寶」，它可以預防中風和高血壓，起到降壓壓、保護血管的作用。美國科學家研究證實：連續一週每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%。
如果人每天吃5根香蕉，其降壓效果相當於降壓藥日服用量產生效果的50%。香蕉富含維生素a，能有效維護**毛髮的健康，對手足**皺裂十分有效，而且還能令**光潤細滑。在繁忙的生活中，利用健康食品或補充劑來補充飲食不均衡的人越來越多了。
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，食物纖維含量豐富，而熱量卻很低。因此，香蕉就成了**的最佳食品。是女士們的最愛水果。
香蕉還有潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。常吃香蕉還能健康。
**變白的小竅門有哪些 養成好的生活習慣
用醋洗臉有什麼好處，用白醋洗臉有什麼好處
白醋屬於弱酸，會破壞 屏障，如果用來洗臉不僅白不了，還會導致 過敏或發炎，色素沉澱還會加劇。因此不建議亂用白醋洗臉。堅持用白醋洗臉有什麼好處？用白醋洗臉有什麼好處呢？用白醋洗臉有什麼好處 用白醋洗臉有什麼好處呢？堅持用白醋洗臉有什麼好處？白醋屬於弱酸，會破壞 屏障，如果用來洗臉不僅白不了，還會導致 ...
用醋來洗臉有什麼好處，用白醋洗臉有什麼好處和壞處
用白醋洗臉有什麼好處呢？可以使頭髮變軟，我用過。據說還可以去頭屑。止癢。可以增加頭髮的光澤度，讓頭皮變得健康，長期使用髮質也可以改善。值得一試哦 人家說的是臉啊！樓上滴。用白醋洗臉有什麼好處和壞處 堅持用白醋洗臉有什麼好處？白醋屬於弱酸，會破壞 屏障，如果用來洗臉不僅白不了，還會導致 過敏或發炎，色...
白醋洗臉有什麼好處，白醋洗臉真能去斑嗎 白醋洗臉有什麼好處
用白醋洗臉有什麼好處呢？堅持用白醋洗臉有什麼好處？白醋洗臉可以祛除角質，因為醋其實是偏鹼性。但請注意，每個人的 不同，即使稀釋的白醋也要注意，防止 過敏或被傷害。用醋洗臉的好處 用加醋的水洗 能使 吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟 增強 活力的作用。粗糙者，可將醋與甘油以5 1的比例，混合塗...