1樓：神光心理_燕子
快樂自由飛你好！
心情煩躁是因為情緒壓抑所致。因為長時間的壓抑，讓你內心的想法得不到實現才會出現煩躁不安，甚至是脾氣暴躁。
針對這樣的情況，只要放開一切，做一次適合你自己的發洩運動方式，直到自己筋疲力盡大汗淋漓為止就會好了。平時給自己做定期的情緒發洩，那樣才會舒暢很多，對於自己的要求不要太高，接受自己的現實，然後在努力的一步一步的改變，先了解在改變，這樣才能穩定前進。祝好！
2樓：蜜香魂草
每個人發洩情緒的方法都不同，但切忌禁止消極的發洩，要通過自己的多次實踐找到屬於自己排解煩悶的有效方法，尤其像讀書，聽**什麼的更好，這樣還有助於自身修養的提高，如果不行還可以熨衣服，聽說這也是能讓自己冷靜下來的方法。
希望我的提議能對你有幫助
3樓：匿名使用者
我覺的心情不好時，可以抽菸，看看書，上上網，等！！！只要你覺的做別的事不煩就行了，我以前也是那樣，但現在好了！！！！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
4樓：匿名使用者
我心情煩的時候我一般是出去玩，去購物，購物可以使自己的心情好一些
5樓：匿名使用者
我通常是不斷吃！！、
有一次是怎麼吃也不夠！！
不過飯量小的，不要這樣！！
還是睡覺吧！！呵呵！！
6樓：匿名使用者
讀書 讀散文之類的可以平靜下來 還能長知識 不然聽古典** 可以使人不那麼煩躁 人要腳踏實地的生活 每天都有有意義的事情可做 不然當然會煩躁了
這段時間做什麼事情都不順利！怎麼辦？
別想太多，每件事都會有它該有結局！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼。分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發...
孩子做什麼事情都不認真怎麼辦，孩子浮躁，做事不認真，該怎麼辦
一 共情 孩子做事情總是煩躁，動不動就情緒化，就放棄了，讓人擔心他未來的發展，是嗎？二 具體化 您可以舉例說明下孩子沒耐性的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 專注力不足，自控力差 解決 養成良好的專注習慣，可以用舒爾特表訓練法 視覺追蹤法 拼圖法等，以及跟孩子商量嘗試使用番茄工作法，逐步提...
人活著做什麼事情最有意義
那肯定是做自己最喜歡 做起來開心有動力的事如果能同時得到認可，做出了一點成績，實現了自己那就更有意義了。就是首先要滿足自己 讓自己幸福，然後是讓家人 親人幸福，接著才是為大家 為人類做出了貢獻。意義依次遞增，從小到大。如滿意，望採納，謝謝 在每一看法角度上，有不同的回答，對於人來說，那就是追求自己想...