1樓：匿名使用者
不行，建議不要喝。
可以喝點牛奶，但要睡前2小時左右喝，能促進睡眠。
實際上睡不著這事也未必是壞事，那麼重要的考試，很少有人能不緊張。放心吧，睡不著只是不算瞌睡而已，別太在意，「失眠」這東西你越在意，越睡不著。第二天不會瞌睡的，我也經歷過高考，就是讓你晚上不睡覺，往考場裡一放，你也不瞌睡啦，除非你不重視高考...
酒千萬不要喝，喝完會興奮，更睡不著了，而且第二天還會頭痛，那就得不償失了。
2樓：
不行，絕對不行！
放鬆，靜下心來就可以了。
按正常時間或稍早一點兒（別太早）睡就是了。
祝你高考順利！
3樓：匿名使用者
不行，絕對不行，你睡著是因為心靜不下來，太緊張了，自己放鬆放鬆，睡不著也要躺著，閉上眼睛好好休息，過一段時間也應該能睡著了
4樓：匿名使用者
不行 絕對不行
你如果因為喝酒了沒考好 你將來可能會後悔一輩子的 三年的不白學了嗎
5樓：匿名使用者
不行，影響自己的記憶力。其實，睡不著只是心理作用，心態放平後，很容易就睡著了。就算睡不著也要閉上眼，不胡思亂想，一定會睡著的。
6樓：
喝牛奶........別喝酒.....喝好喝的湯都可以......
因為晚上睡不著.靠喝酒睡覺可以嗎
7樓：蘭帛
隨著年齡的增加，壓力的增大，睡眠質量明顯感覺大不如前了，於是頭上更多的秀髮離開了這個美麗的世界。為了睡得好好好好好一點，有些人在嘗試n種方法之後，終於選擇了一種最危險的方式——喝酒！
我的朋友，靠酒精幫助自己入眠已經一年多了，現在的他：不喝酒，睡不著；喝了酒，總要起來尿尿。在失眠和酒精依賴之間徘徊，精神不濟又傷害了身體，真的太難難難難了！
今日科普
沒時間的小夥伴，看到這裡就可以了！記住千萬不要靠喝酒來幫助入睡，不僅不會解決你的睡眠問題，而且會讓你的問題變得更加嚴重。
那麼，為什麼那麼多人認為喝酒可以助眠呢？因為酒精雖然可以縮短入睡時間，但是睡著後往往睡不踏實，影響睡眠質量。
另外女性即使少量飲酒也會增加肝損傷風險，這裡的少量大概相當於 12 度的紅酒 100 毫升，也就 4 小口，即使小酌，這麼點量也真不容易控制。
所以為了睡個好覺也為了健康，這紅酒還是別喝了。
今天給大家推薦一款不傷身又能助眠的健康好物——95鵝絨被（分夏被和凍被）！
親膚細膩的鵝絨被中，是潔白無瑕的天然白鵝絨內芯。冬整整超一千克，夏被也有500克，皆由95%優等鵝絨填充，滿是認真與誠意。
結束忙碌的一天，輕臥於鵝絨被的瞬間就像醉倒在「無可替代的溫柔鄉」裡。那種輕盈如羽，細膩如水，柔軟如雲的觸感讓人一碰難忘。待到每寸肌膚都被溫柔地包裹，煩擾與憂慮瞬間消散，一夜好眠。
天然鵝絨集輕、柔、細為一體，製成的鵝絨被輕盈柔和,不到5盒牛奶的重量。蓋在身上毫無壓迫感，而且它會隨著人體曲線貼合人體，不會有「中空漏風」的感覺。
多次試驗結果證明，不管外部睡眠環境如何，鵝絨被都能將被窩的溫度調節到合適溫度附近。
它恰似知冷暖的知心人，給予我們撫慰、一夜好眠，精神充足，工作的狀態也好了起來。
這床鵝絨被有來自歐洲冬鵝絨、也有來自國內最好地區冬白鵝絨。globon鵝絨被是數一數二的鵝絨被牌子，已經做了30多年。從加工羽絨、到生產、設計、加工、製作、打包，整個生產線都是自己的，不是代工廠生產。
所以，能從源頭上把控鵝絨被品質。
整條鵝絨被芯都由95%鵝絨填充，被子旁邊有條觀測口，被芯大大方方展示給你看。
拉開檢測口，可見奶白色的鵝絨，均勻細密地層疊交錯著，微微閃爍著珍珠般的瑩潤光澤。綿軟細膩，沒有雜質。
被子面料：
鵝絨被超棒的觸感，也得益於它優質的面料。於是使用了高密和達到180支的技術，製成面料，罩在了鵝絨被芯外。
在這個喧囂的社會，不該辜負鵝絨帶來的輕柔舒適之美。晚上睡在羽絨被窩，輕鬆讓你褪去一整天的浮躁，告別失眠，每天元氣滿滿的醒來！
8樓：匿名使用者
睡前不宜飲酒，尤其是醉酒，酗酒者更要注意。酒精靠肝消化，人體新陳代謝緩慢，酒後立刻睡覺，不但對肝臟不利，還會引起一些其他的身體不適。
酒後不要立刻睡覺。人喝酒後，酒精對上氣道肌肉有直接的麻痺和鬆弛作用，這時候，原來就狹窄的氣道就會發生反覆的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血腫脹，出現頻繁的睡眠窒息現象。
晚上睡不著想喝點酒 對睡眠有好處嗎
9樓：轉身洗卻
酒的本身就是提神醒腦的，但是當你飲酒過量的時候，酒精會麻痺你的腦部穩定神經，導致你的大腦控制不住自己的言行。晚上睡不著飲酒是不利於睡眠的！
10樓：
少喝一點可利於睡眠，但不可多喝，傷身體。
推薦喝紅酒，睡前一小杯，幫助睡眠，保持健康。
11樓：匿名使用者
可以喝一小盅紅酒 可以軟化血管 還有美白**作用 冬天還能暖暖身體 很好的 但千萬注意別過量
12樓：匿名使用者
晚上睡覺要尋找根在**呢？去正規的中醫院看看醫生！
13樓：匿名使用者
要看睡不著是什麼原因,多長時間,如果偶爾一次沒有關係,可以喝點酒;如果長期睡不著建議看醫生.
晚上睡不著喝紅酒有用嗎
14樓：歲寒知鬆
葡萄酒有幫助睡眠的作用，睡前適量喝點葡萄酒，有利於改善睡眠，疏通血管，增強人體免疫力，使**細膩紅潤有光澤。
含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，心情輕鬆入睡也快些。
一般每天臨睡前，飲用葡萄酒50-100ml較為適宜。
晚上喝完酒睡覺睡不著而且頭疼應該怎麼辦？
15樓：匿名使用者
努力的發洩把，那天我喝醉了就在那邊一個人亂叫了很久然後就想睡覺了
16樓：匿名使用者
吃個蘋果，或多喝些白開水。或者用熱水泡泡腳，效果很好的，試試吧！
17樓：匿名使用者
適量的酒精會令血管（外周血管）擴張、迴圈加快；過量的酒精會抑制中樞神經，令呼吸、心搏放緩，血液迴流過慢，從而導致大腦供血不足，症狀就是頭痛、失憶、昏睡等。酒後頭痛的症狀在充分休息後基本可以緩解。要比較快而又不需要藥物的情況下緩解，如果沒有心腦血管病，可以用盡量熱的水洗個澡，多澆頭和臉，有效果。
酒醉後恢復主要靠休息，還可以多食用蜂蜜（果糖），有必要的話，請到醫院就診，注射鈉絡酮是一個不錯的方法。
喝白酒後凌晨2-3點定時要醒，醒了還睡不著了，每次喝白酒後都是這樣，是怎麼回事呢？
18樓：匿名使用者
喝酒要靠膽進行分解，多飲、酗酒傷肝，久而久之會出現酒精肝，嚴重者最終導致肝癌。這是很嚴重的後果，你務必要注意。你喝酒後，在兩三點鐘時醒來，說明你的肝已經出現病態。
因為從一點到三點正是肝經最活躍的時候，正常情況下，你應該正處在熟睡時期，肝臟要在睡眠狀態下完成機體修復、細胞再生、分解有害物質和排毒等功能。你喝了很多酒，肝臟不堪重負，出現病態反應，就是對你飲酒提出的警告訊號。 你不敢再喝酒了，是你對這個警告訊號做出的明智選擇。
保健常識告訴我們，抽菸、酗酒是破壞免疫功能最大的不良生活習慣，建議你認真考慮它的危害，早日採取果斷措施，最少要做到限酒。
19樓：旅遊達人林之語
回答親親，您好，這邊已經收到了您的問題，請您稍等片刻，我這就替你解答
親親，你喝酒後，在兩三點鐘時醒來，說明你的肝已經出現病態。因為從一點到三點正是肝經最活躍的時候，正常情況下，你應該正處在熟睡時期，肝臟要在睡眠狀態下完成機體修復、細胞再生、分解有害物質和排毒等功能。
你喝了很多酒，肝臟不堪重負，出現病態反應，就是對你飲酒提出的警告訊號。 你不敢再喝酒了，是你對這個警告訊號做出的明智選擇。
保健常識告訴我們，抽菸、酗酒是破壞免疫功能最大的不良生活習慣，建議你認真考慮它的危害，早日採取果斷措施，最少要做到限酒。
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20樓：順氣天然
我也這樣，喝多了才這樣，還是都少喝點吧
21樓：匿名使用者
喝多了，胃不行了，喝酒前後喝點純牛奶
高考前一天應該怎樣度過， 高考 高考前一天應該怎樣度過？
休息好當然是肯定的，還要注意飲食，吃些易消化的食品，最好不要吃西瓜，容易拉肚子，晚上要注意不要著涼。另外心態放鬆些，想著考不好也不一定就完了，要在心態上戰勝別人，這點至關重要 和平時一樣過，也是正常備考的一天，不要打亂一貫的生活節奏。什麼時候起床，自習到幾點睡覺都和平時一樣，改變這個時間反而容易出現...
高考前一天，如何調整好自己的心態
1.把有知識溫習一遍，儘可能記住要點知道，不要給自己心裡壓力過大，只能自然應對才會發揮最好水平。2.要注意飲食，睡眠，放鬆自己，不要沉積在書海中，做適當的複習啦，千萬不要做劇烈的運動。怎麼調整自己的心態啊，最後四十天如何應對高考？10 首先你要注意你個人的飲食休息要規律，要有一顆平常的心不要想的太多...
高考的前一天還要不要看書複習呢，高考前為調整狀態，到底該刷題還是看書？
高考，可真是一個久遠的經歷。我記得我高考的前一天，開始感冒發燒，然後當天就去醫院拿藥看病打點滴了，打了兩天點滴，每天在病床上的兩個小時都是抱著課本度過的。雖然是既生病了，也還要面對高考這個可以稱得上為人生中最重要的一次考試，但是好在我的心態超級好，沒有覺得很鬱悶，照常該看書就看書，該考試就考試。拿我...