1樓：bdqn唐城
飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素b、維生素c的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。
深色綠葉菜
蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒***。維生素b6或b12可以防止類半胱氨酸氧化，而深色綠葉菜中維生素含量最高。
魚類魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年痴呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
全麥製品和糙米
增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對於保持認知能力至關重要。其中維生素b6對於降低類半胱氨酸水平最有作用。
大蒜大腦活動的能量**主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發揮應有的作用，就需要有足夠量的維生素b1的存在。大蒜本身並不含大量的維生素b1，但它能增強維生素b1的作用，因為大蒜可以和b1產生一種叫「蒜胺」的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素b1強得多。因此，適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。
雞蛋雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等，適於腦力工作者食用。
豆類及其製品
所需的優質蛋白和8種必需氨基酸，這些物質都有助於增強腦血管的機能。另外，還含有卵磷脂、豐富的維生素及其他礦物質，特別適合於腦力工作者。大豆脂肪中含有85.
5%的不飽和脂肪酸，其中又以亞麻酸和亞油酸含量很多，它們具有降低人體內膽固醇的作用，對中老年腦力勞動者預防和控制心腦血管疾病尤為有益。
核桃和芝麻
現代研究發現，這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對於**神經衰弱、失眠症，鬆弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲勞效果很好。
水果菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助；檸檬可提高人的接受能力；香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，並能提高人創造能力。
2樓：美鎧兒燒烤店
吃動物腦，以腦補腦，還可以吃核桃，這些是天然食品，還可以去藥店買補腦品
3樓：西安腰椎病專家
您好，您的小孩要補腦哦！孩子是祖國未來的希望，吃進肚子裡的東西那是要非常注意的。目前市面上的健腦產品很多，但通過國家食品藥品監督管理局認證通過的卻不多，購買時請認清特有的藍帽標識。
跟您推薦一款——腦清新。上到老年人下到嬰兒都可以服用。它是專門用腦人群設計的一款健康保健營養食品，是經過國家食品藥品監督管理局認證通過的，帶有藍帽標識。
主要功能是高效供氧，提高記憶力，改善睡眠，緩解腦疲勞，增強大腦思維活力，從而起到健腦的功效。您可以買回去讓孩子服用看看。
小學生吃什麼補腦？
4樓：網路工程戰甲
蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。
另外，雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。
5樓：古韻軒
吃魚肉和魚眼睛，吃核桃喝豆漿
6樓：簡單de回憶
1.魚類和貝類：魚肉，貝類所含各種氨基酸的比例與人體需要量接近，是非常好的健腦補腦食品，營養價值非常高的，比如沙丁魚，秋刀魚，黃魚，乾貝，烏賊，章魚，魷魚等。
是非常好的健腦補腦食品。
2.大豆：含有大腦所需要的優質植物蛋白質和8中必須氨基酸，這些物質對加強兒童的腦細胞發育，增強記憶力和增強腦血管的功能都有好處。
營養價值非常高的：如腐竹，豆腐皮，豆腐絲，豆腐乾。
3.蛋黃：含有蛋黃素，鐵以及維生素d的含量較多，容易消化，營養價值高的，比如鴿蛋黃，鴨蛋黃，鵝蛋黃等。
4.核桃：富含優質的蛋白質和鈣，胡蘿蔔素，還含有不飽和脂肪酸。
5.牛奶：含有豐富的蛋白質和鈣，提供大腦所需的氨基酸，我建議喝原味的光明牛奶，原味的光明牛奶不增加新增色素，增稠劑等。
6.海帶：含有人體所必需的礦物質和牛橫酸，有利於保護兒童視力和智力。
7樓：
吃核桃，還有豆類，牛奶
六到十歲的小孩吃什麼可以補腦提升記憶力
8樓：
多吃魚啊，核桃之類的
9樓：匿名使用者
補腦的食物: 花生 花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。
10樓：農弘壯
蛋白粉，優恩的腦動力，對孩子非常有益的，另外腦動力有補腦，增強記憶力的作用，平時可以多吃些含蛋白質的食物，還有核桃，杏仁這些堅果食物適當多吃，保持好充足的睡眠就好
11樓：葆嬰產品怎麼樣
孩子注意力不集中，學習成績不好，建議你加上葆嬰海藻油dha補充大腦神經發育和視網膜發育。
小孩吃什麼能補腦
12樓：匿名使用者
小孩補腦注重上面幾種營養的均衡搭配，魚，雞蛋，蔬菜中的菠菜、芹菜和苦瓜，腰豆、松仁、花生等堅果，還有豆類食品都有健腦的作用。
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童年趣事 我的童年非常快樂，那時發生的故事至今記憶猶新。其中有一件事我一想起來心裡總特別高興。因為它給我帶來了無限樂趣。有一天，放學的時候，我看到前面有很多學生圍在那裡，我很好奇的走了過去，一看原來是一盒兒可愛的小鴨子，我一問，一塊五一隻，我只用了一塊四買下了它。我把它拿了起來，雙手捧著它，它那小眼...
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小學六年級作文開頭結尾，小學語文六年級優秀萬能作文開頭結尾
人生在世什麼最寶貴？母愛。每一個偉人的背後，都有一位偉大的母親。感謝上蒼，我們不是偉人，卻同樣擁有偉大的母愛。母親不經意間流露的落寞和她漸殘的身影與我們豐盈的青春不成比例地不斷增加 她們匆匆的過去只能駐留在一張又一張泛黃的 而我們絢爛的年輕依然被母親的青春固執地滋養。母親為我做了多少事,我至今難以忘...