1樓：你秋哥
對於每個準媽媽幾乎都會遇到的腳腫問題，除了穿大一點的鞋子，讓腳部有足夠的活動空間之外，其實你也可以這樣做，用來改善腳部的不適。
舒緩水腫的方法
1.不管是坐或臥，儘可能抬高雙腳。
2.不要久站，記得讓雙腳多休息一會兒。
3.常做足部運動，讓腳趾動一動，腳踝轉圈動一動。
4.不舒服的時候做一下腳部按摩，但動作必須輕柔，不要用力揉壓。
5.回家後可以讓雙腳浸泡一下溫水，舒緩疼痛及腫脹感。
6.穿棉質襪子，讓腳部更透氣。
7.穿大小合適的鞋子，且要低跟，防滑的功能千萬不能少。
下肢靜脈曲張則是由於懷孕期間雌激素分泌，導致孕婦血管壁的肌肉變得鬆弛；再加上日漸膨大的子宮壓迫到下腔靜脈，使得靜脈迴流淤積下肢的狀況更加嚴重。這時候不要用力揉壓按摩靜脈曲張的血管，免得引起血管更進一步的損壞，甚至引起血栓 。
在懷孕期間很難避免的靜脈曲張，若想在生產完慢慢擺脫它，建議你坐著的時候儘量把腳抬高，睡覺時靠左側躺臥；穿著教寬鬆的衣服，避免穿緊身衣褲，建議你可以嘗試以彈性襪來預防或改善靜脈曲張的現象。
2樓：武警浦東醫院
我就簡單的為你講解幾點：
1.不管是坐或臥，儘可能抬高雙腳。
2.不要久站，記得讓雙腳多休息一會兒。
3.常做足部運動，讓腳趾動一動，腳踝轉圈動一動。
4.不舒服的時候做一下腳部按摩，但動作必須輕柔，不要用力揉壓。
5.回家後可以讓雙腳浸泡一下溫水，舒緩疼痛及腫脹感。
如何緩解靜脈曲張，為什麼會得靜脈曲張
您好，靜脈曲張是一種不算嚴重的疾病。不要輕易的放棄 現在醫療技術已經有了很大的進步，靜脈曲張的方法也很多，一般輕度的靜脈曲張可以採取保守 穿彈力襪預防加重，患者平時儘量避免長時間站著，休息時將下肢稍微抬高促進血液迴流。嚴重的靜脈曲張最好還是手術 或微創手術 1 此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般...
靜脈曲張的原因 腿部靜脈曲張的症狀 小腿靜脈曲張治療
小腿靜脈曲張的原因包括原發性因素和繼發性因素。一 原發性因素通常是指靜脈壁本身發育薄弱，或者靜脈瓣膜功能缺陷所導致 1 大隱靜脈匯入股淺靜脈處瓣膜缺損，導致淺表靜脈持續高壓，造成大隱靜脈曲張 2 小隱靜脈匯入膕靜脈處瓣膜缺損，導致淺靜脈高壓，也會造成小隱靜脈曲張。二 繼發性因素包括兩種情況 1 深靜...
靜脈曲張是如何形成的，靜脈曲張是怎麼形成的
靜脈曲張是一種十分常見的疾病，患上靜脈曲張會時時刻刻的影響我們的身體健康，那麼導致靜脈曲張形成的原因是什麼呢？1 靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷 靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無法緊密閉合，發生瓣膜功能相對不全，血液倒流。瓣膜發育不良或缺失，亦不能發揮有效的防止倒流作用...