1樓：攀爬滴小蝸牛
你的膳食中，是否也讓這些反營養物質佔據了一席之地呢?看看下面這個測試，鑑別一下，你是不是反營養物質的受害者呢?
1. 去超市購物的時候，我的籃子裡面大部分是那些包裝漂亮卻不知道原料的加工食品。那些一眼就認得的新鮮天然食物比例不大。
經常是(+2) 有時候(+1) 不是(0)2. 在正常三餐之外，我喜歡吃類似薯片之類的膨化零食。
經常是(+2) 有時候(+1) 不是(0)3.我不怎麼喜歡喝白水和茶水，喜歡用可樂等碳酸飲料來解渴。
經常是(+2) 有時候(+1) 不是(0)4. 我喜歡吃點油條、油餅和麻花之類的煎炸食品。
經常是(+2) 有時候(+1) 不是(0)5. 我喜歡喝奶茶，喝加伴侶的咖啡，還喜歡吃各種各樣的蛋黃派。
營養測試
2樓：快樂老虎超
可以檢測微量元素70元左右，肝功能中的白蛋白和前白蛋白是反應營養狀況的，還可以驗視黃醇結合蛋白，這個反應人體營養狀況比較靈敏。
3樓：李焱
通常是檢查血常規，血沉，還有肝腎功。化驗單上有什麼問題再針對問題檢查...
怎麼知道自己身體缺什麼維生素、營養之類的，醫院能檢查出來嗎，需要做什麼檢查?
4樓：竇秀英蒯未
在我看來醫院是很難查處你身體內缺乏什麼營養素的。比如說你去醫院查是否缺鈣，醫院查的應該是你的血鈣含量，但是這裡面有一點，當你血鈣含量不足的時候，身體會從你的骨頭裡面抽出鈣來。所以，等到你查出缺鈣的時候那已經是相當嚴重的缺鈣了。
醫院裡面的很多體檢都是檢查一個指標，檢查是否得病了。
5樓：堂希榮薄鳥
你好！一般沒法查，各項檢查都是在患病的時候，如果是亞健康的狀態不好查，可以看看營養知識，每天需要攝取的含量等，陪著著吃些水果，蔬菜，肉類，奶類，穀物等。一般醫院可以取後枕部頭髮化驗微量元素，如鈣，鉛，鐵，鋅等。
如果對你有幫助，望採納。
人體最低營養指標是多少？
營養的標準及依據是什麼
6樓：靜
營養免疫學是研究營養與免疫系統之間密切關係的科學。它讓人們認識到人體最好的醫生就是免疫系統，其強大功能有：抵抗、清除、修復、監控等；同時營養免疫學的研究為增強人體免疫功能的食物營養制定了科學的六大標準：
（1）必須是植物性質的食物 植物性食品與過量動物性食品的區別: 植物性食物 動物性食物 一、清除血管中的垃圾。 一、形成血管中的垃圾。
二、提升免疫功能。 二、降低免疫力。 三、抑制癌細胞。
三、促進癌細胞生成。 （2）必須是健康的植物 健康植物與藥用植物的區別: 健康植物 藥用植物 一、健康的植物是食用植物 一、藥用植物偶爾用之。
二、久食無害。 二、不可長久服用。 三、是任何人群都可食用的。
三、有特定人群。 （3）必須是完整的植物 完整的與不完整的區別: 完整的植物 不完整的植物 一、不能用化學方法提煉加工的.
一、用化學方法提煉提取的 二、各成分是相互結合在一起而產生功效. 二、化學方法改變物質的結構，功能也就改變 例如:完整的桔子和單一的vc 。
美國和英國衛生局的研究報告：服用過量維他命a將可能導致骨質疏鬆症、過度疲勞、肝臟損壞；過量維他命b可能導致麻痺、情緒低落；過量維他命c可能導致心臟和肝臟疾病；過量維他命d可能導致腎臟疾病；過量維他命e可能減緩免疫功能、導致過度疲勞等等。 （4）植物營養素、抗氧化劑、多醣體含量要高 植物營養素：
滋養活化細胞、提升免疫力； 抗氧化劑 ： 清除自由基、延緩衰勞； 多醣體： 強化免疫功能, 抑制癌細胞生長； （5）種類多、重量足 人類每天需要食用十五種以上的瓜果蔬菜，每人每天需22.
7斤的量，才能滿足人體正常的營養需求。因此，營養食品所包含的植物種類必須具有多樣性。 （6）必須通過彗星檢測法 彗星分析法是丞燕首創，能準確判別哪些物質是致癌物，即破壞人體dna，能準確測出各種物質對人體自身dna修補功能的影響，如茶葉與咖啡，雖然它不直接破壞人體dna，但是它干擾人體dna的修補，所以茶葉和咖啡都不能通過彗星分析法檢測，故二者不能算營養食品。
7樓：小豪
營養的標準就是健康：1.積極的心態；2.
充足的睡眠；3.均衡的營養；4.適量的運動.
依據是人體所需的七種營養素：1.碳水化合物；2.
蛋白質；3.脂肪；4.礦物質；5.
維生素『6.纖維素；7水
新健康概念的內容包括哪四個方面？？ 什麼是營養素？所謂的六大營養素是什麼？？
身體缺什麼營養 要檢查什麼 大概要多少錢
8樓：心泉明智
可以到醫院查血，開化驗單的時候跟醫生說查肝功能+微量元素+電解質+......醫生會告訴你要查的種類。一張單子開完可以一次性抽取足夠的血量.
9樓：疲憊的身影子
去做個營養分析哦，很多賣保健品的店裡都有免費的測試儀，你可以去測測看
如何知道自己身體缺哪些營養？應該檢查什麼項？
10樓：匿名使用者
檢查各項功能，從外體徵及身體不良反應也可以分析出來
11樓：匿名使用者
覺得想吃什麼了，一般表明身體缺什麼了。
12樓：天天美麗大本營
mm們有沒有發現，其實自己是最瞭解自己的，一些細微的變化，包括臉上新長的痘痘，臉頰多出一個斑痕，都逃不過我們挑剔的眼睛。
其實身體的一些變化，會很快反映在臉上，只要你足夠細心，就能隨時隨地掌握自己的身體狀況，進而做出恰當的調節，讓自己時刻保持好狀態。
1、看臉色
如果mm們近期臉色過於蒼白，說明飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命b12。趕緊補充綠色蔬菜、新鮮水果、肉、蛋等含葉酸豐富的食物吧。
2、觀前額
如果前額出現痘斑，說明**裡的垃圾太多啦！必須減少食用含糖分過高的食物，少喝酒。
中醫以為肝臟排濁可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果。外用清潔產品進行肌膚深沉清理。
3、瞅瞅太陽穴
太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行肌膚大掃除，快吃些清淡的食物吧。
4、看眼睛周圍
如果你的眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命b2及b6的攝取，進行眼部肌膚清潔，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。多吃些_肉、蛋黃、果仁、糙米、豆類吧。
5、看臉頰
油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，並出現清晰毛孔粗大，這是**缺氧氣缺水分，缺保養的訊號。最好的決方法就是肌膚清潔。趕緊去美容院做個徹底的清潔護膚吧。
6、看嘴角
嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!在進行肌膚表面清理了。北方的冬天可以多吃點酸菜白肉血腸，重點吃血腸吧。
**粗糙暗沉，三樣素食還你光滑細緻好膚質！
營養配餐與人體健康有什麼關係，營養與健康的關係是什麼？
搭配不好會對人體產生營養不良，危害人體健康的。只能相對來說會好一點 有,具體為什麼,我也不太清楚 營養與健康的關係是什麼？1 營養是指人體從外界吸取需要的物質來維持生長髮育等生命活動的作用。健康的現代科學定義是身體與自然環境和社會環境的動態平衡，是一種身體上 精神上和社會上的完滿狀態。營養與健康的關...
血常規檢查有五項指標異常,是什麼問題
每個人的生理機能都是在一定的正常範圍內波動的 你的這幾項指標稍偏高,沒有什麼特別的意義 就是說是在正常的波動幅度之內,沒有問題,請放心 血常規 有5項指標不正常 求助 從目前樓主給的來血常規檢查來看源,基本正常bai。數值普遍du偏低可能你營養不良zhi有關。我的營養狀dao況和你差不多,我是170...
健康證需要檢查什麼專案，辦理健康證，一般都檢查哪些專案？？
僅供參考 辦理健康證所要檢查的專案根據職業的不同，檢查也不同。檢查一般包括 1 首先先進行內科查體 量血壓 心肺聽診 看是否有高血壓 心臟病 灰指甲 病。2 然後做胸透，主要是檢查肺部是否有異常 如肺結核等傳染病 3 檢驗尿常規 大便，主要是為了檢查痢疾 傷寒 大腸桿菌等傳染病。4 最後是抽血，主要...