怎樣淡化黑色素

1樓：匿名使用者

怎樣淡化**黑色素?

文章摘自：世紀宜興網

(1)少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。

如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。�

(2)多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。

(3)注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。

維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等

2樓：

我臉上也有黑色素的沉澱，用過很多了，但我覺得不是很有效果。現在我堅持多吃水果，多喝水，飲食規律，睡眠質量提高，我覺得反而面色要好很多。所以我推薦樓主還是不要過多依賴化妝品，大多都含鉛，反而會使**不好。

儘量多靠食療吧！

3樓：暢想幸福生活

黑色素用純中藥得得堅持內調，深層得清理毒素然後排毒去斑效果還是不錯得，並且中藥內調也不傷身體得。

4樓：

化妝品含鉛，不宜過分追求，不見天日，**黑色素會自然減少。