請問如何保持最佳狀態啊在高考考場上

2022-12-01 06:05:08 字數 588 閱讀 4280

1樓:少蔓

1、首先必須休息好,前一晚不要去看書做題目,只是重點的看看,然後就做些比較輕鬆(不是讓你精神亢奮)的事,比如聽聽輕**,然後早早睡覺。

2、然後早上儘量早起一點,不要賴床,最好能出門走個十分鐘,呼吸新鮮空氣,順便想一想自己關注的重點。

3、從早上到考試前不要去糾結一些亂七八糟的事,以保證頭腦清醒,容易犯困、發暈的人早上可以適當少吃、或不吃,當然身體不行或胃不好的人必須少吃點。

4、考試前都要保持一個平靜、愉快的心情,千萬不要帶著過度緊張的情緒,一點不緊張的那是大神,也不推薦。

5、考試中先用幾分鐘瀏覽卷面、關注一些監考老師、卷面標註的地方(如果有的話)。

6、考試中按順序答題,不明確的答案請標註,不會或拿不準需要大量思考的問題可以適當後放,不要過於糾結,以免浪費時間。

7、後期解答自己沒把握或很難的題目時,一步一步來,沒把握儘量不要用心算,因為一旦心算有誤不但耽誤時間,而且多次重複做一道題的話會很快讓自己不耐煩,急躁、加重緊張情緒,甚至是心情變得很壞,影響後面的答題。

個人體會,供你參考哦!

2樓:1107將寶寶

放鬆就好,不要太在意!!!

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