1樓：新手王丶
我們有的時候面對生活會開心不起來，畢竟每天都會有許多的事情發生，那麼如何能夠調整好自己的心態呢？
工具/原料。
心態，開心。
方法/步驟。
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首先面對生活要積極，也就是說要樂觀向上，不要有消極的思想，這樣就會快樂起來。
生活當中有些事情不要太計較，因為太計較的話，很多事都是擰巴在一起的，所以別去糾結。
和朋友們經常在一起聊天遊玩，因為人畢竟是群居型別，所以別讓自己老乙個待著。
每天給自己訂一些小目標，然後去一一實現，這種滿足感可以給人帶來快樂。
我們也可以做一些自己感興趣的事情，比如聽聽**，跳跳舞之類的都可以。
最重要的還是要保持自己的心態，不管遇到什麼事，要放下心態，不要把別人的錯誤當成生氣的源頭。
2樓：櫻花
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。
下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。
把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。
怎樣可以開心的過？
3樓：酒光磨本
我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方。
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。瞭解自己的本心乙個人的快樂。不是因為他擁有的多，而是因為他。
計較的少。掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切。
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_o...更重要。
怎樣才能開心？怎麼樣才能開心？
不要 想 那些煩惱的事情。做自己喜歡做的。心情好了自然開心了。一個人開心主要是取決於自己，只要把自己的心態調整好了，你試試看你有什麼不一樣。找回自己你就會開心了。做自己該做的事，而不是自己想做的事。想做的事無窮無盡，是做不完的。該做的事，從定製目標開始，再從小事做起。比如自己買輛車，後期耗油維修費用...
她怎樣才能開心，她怎樣才能開心
她肯定是被某個男孩子傷害了。你要多陪陪他。嘴不會說不要緊。其實很多女生都不喜歡油嘴滑舌的男生的 她們受不了男生對她好 多為她做點事情吧。她能感受到你對她的關心的 關係比較好的異性朋友告訴我的 多和她聊聊天，多陪陪她，雖然他說他不喜歡浪漫了但是還是給他浪漫吧 她很可能對你有意思 你當時沒抓住機會直接跟...
怎樣才能開心哦
1.喊個朋友陪你去旅遊撒 必須是在你不開心時候，幫你的人喲，而且是女的 2.每到一旅遊景點找個最高點大聲喊幾聲 至於喊什麼那就隨意了 要沒人哦。3.如果不去旅遊就在附近山上，最高處大聲喊幾聲，必須晚上或者沒人 天黑就可了哦，不要深更半夜去啊，去的時候最好喊個人陪同啊 5.如果上述3條不行，就每天晚上...