1樓：可靠的夢宇
有救，當我們心情差時可以直接告訴對方我們的狀態，如果是自己的問題那麼去消化自己的情緒後再去與人交流，如果是別人的問題，那就告知對方你是因為生氣說的傷人的話，這樣對方也會表示理解。
一、儘量避免遷怒和傷害他人。
在遷怒、傷害別人之後，我們會產生後悔、不安的情緒，那麼將問題在產生之前解決是最好的，所以當我們情緒不穩定、心情差的時候，就儘量不要與人交流，給自己一點冷靜的空間和時間。
二、積極認錯說明情況。
人非聖賢孰能無過，每個人都會犯錯，接受自己。當我們正在說或說出了傷害別人的話，明白自己做的不對後，應向被我們傷害的人道歉。雖然當時的事情不能挽回，但我們可以表明我們的態度，說明情況罩逗沒，能夠安物納撫對方情緒，得到對方一定的理解。
總得來說，事無絕對，人有主觀能動性，當我指雹們內心有了想法，轉化為行動，堅持下去，你一定能夠變得更好。
2樓：赫宰是我的
這就是我們常說的「遷怒」！
把自己的情緒強加給其他人或事上，通過語言暴力對他人施虐，進而達到發洩的目的。
這樣做顯然非常不理智，也是非常危險的！這樣可能會傷到那些真正關愛你的人！！讓你眾叛親離！！
萬事都有解決辦法。心情差的拿衫時候，用積極的辦法去緩解自己的心情，比如進行運動，出出汗，出門徒步旅行或坐火車旅遊，讀讀有關調節心理的書籍，看看自己喜歡的喜劇電影，當然，你也可以把這種惡劣的心情用文字表述出來……
心情不好的時候，再跟人說話前，先思考十秒鐘，提醒自己，自己的心情差跟眼前這個人沒有絲毫的關係，我無權傷害乙個無辜的人！當然，你也可以吃點巧克力或嚼一嚼口香糖，如果你在心情嫌陸差的時候，能拿一些糖果跟周圍的人分享，我想效果會更好……因為你可消者腔以從他們的微笑中感受到歡樂，這份快樂將有助於驅散心中的負面情緒！祝福！
情緒不好的時候會不會說出傷人的話？
3樓：渾韋
兩個人在一起無論是面對什麼問題，情緒穩定可真是太重要了，因為在情緒穩定的前提下才能更好地思考如何處理或者解決所面臨的問題，那麼如果情緒不穩定，就可能會出現很大的爭執進而使問題進一步的計劃，從而更不利於問題的解決，當然的，這適用於各種關係。
壞情緒是會傳染的。汪伏。
壞情緒是會傳染不僅傷害了自己，同時也傷害了別人，所以在情緒不好的情況下往往會出現說一些狠話，或者是一些不理智的扒喚行為，這些行為極大的傷害了對方的心就如一句好言，一句張冬暖惡語傷人六六月天。
如何控制自己的情緒呢？
首先要冷靜下來，什麼話要想好了再說，不要因為一時的衝動，說出很傷人的話。
其次，要換位思考，站在對方的立場去想一想搞清楚自己的壞情緒產生的原因，這樣更有利於對症狀下藥，從而解決問題。
最後就是多溝通，多交流能更快地困此攜瞭解到雙方所思所想。
4樓：三葉草不吃草
大部分人心情差的時候 都容易說傷人的話 做傷人的事，最好在心情差的時候，乙個人獨處也不要做任何事，等自己平靜時再說話、做事；還有平常多進行一些心理訓練，讓自己容易控制自己。還有，在做事前想想最壞的結果是什麼，發生後怎樣面對，這樣慢慢就能控制自己的情緒，不容易出現心情差的時候。
5樓：方法uu全區
有救，你要學會去調整自己的心態，不如心情不好的時候自己乙個人靜靜。
6樓：網友
只有自己調整控制自己的情緒，形成好的習慣就好了……
7樓：匿名使用者
脾氣急 容易衝動 這很正常。
但是為了不傷害你的親人朋友 一定要學會少說一句話，傷害就少一分。
8樓：太淥
你明白這些道理，就儘量去朝好的方面去改變，
心情不好就說出最傷別人的那句話請問這屬於情商低麼？
9樓：九轉仙俠
這不算吧，你的情緒控制力不太好。不講就算是情商低，那情商有時候低一點也還不錯。情商高某種意義上意味著虛偽。如果你想知道怎麼提高情緒控制力的話，我也給你一些建議吧。
1.每次發火之前，冰凍自己三分鐘。想想說了這些話之後，會造成什麼後果，自己能否承擔得起事後應該如何補救？
2.找沒人的地方去發洩自己內心的鬱悶。
3.找朋友或者是能跟你交心的人傾訴，沒有的話找我傾訴也可以。我這不是開玩笑。因為我略懂一點心理學，知道怎麼安慰你。
4.自己制定乙個計劃，就是如果控制不住情緒，給自己個小懲罰，控制自己住了自己的情緒，給自己一點小獎勵，例如去吃一頓大餐，到某個地方去旅遊等等。
5.找個人監督你的計劃實施。
差不多了吧，到這兒應該可以解決你的情緒控制力的問題了。
當我心情不好的時候我特不想和任何人一人說話，只想人呆呆地冷靜一下，有時候他們總是說我不理他們
其實我也和你有過相似的經歷,心情不好時儘量尋找正確的排洩方式,如聽聽 做做運動,看看自己喜歡的書籍等,不要讓關心你的人擔心,也不要用生活中的不如意懲罰自己,每個人都是特別而又珍貴的,愛自己 那隻能說明你心情不好的時候太多了。呵呵。有時候沒什麼的。把那些不好的情緒當個屁放了就好了。不要把你自己心情不好...
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