1樓：張丞輔說美食
三伏天，空氣悶熱，氣壓低，常使人呼吸不暢，食慾不振不想吃東西，所以大多數人會躲在房間裡開空調、扇風、喝冷飲，吃西瓜，喜結良結，滋潤身體，其實這在不經意間增加了體內積聚的水分，所以三伏天更要注意「養生」，尤其要注意滋陽祛溼。而中醫老說「投伏陽氣，冬天要吃人參」因為三伏天是陽氣的天氣，是陽氣最重的季節，那麼陽氣就能順陽補陽，事半功倍，當然，三伏天也是最潮溼的時候，吃冷食也會增加溼氣，所以這個時候是祛陽祛溼的好時機！推薦您4種滋補湯，滋陰養陽扶正祛溼。
一、羊肉蘿蔔湯：
配料：羊肉500g、蘿蔔片100g、薑片、香囊(陳皮、香葉、八角、白胡椒粉、白芷包成紗布包)、鹽、味精、枸杞、香菜沫、蔥花適量。
步驟：<>
1、將羊肉切成小塊，用鹽水浸泡十分鐘，加入鹽、冷水，放入羊肉焯水，焯去肉中的血沫，用溫水撈出洗淨，使羊肉焯水不羶不羶。
2、將洗淨的羊肉放入砂鍋中，放入幾片姜、香囊，加入熱水(焯過的羊肉一定要用溫水洗淨，鍋中放入熱水否則會影響羊肉的味道)。蓋鍋蓋攔巧森燜一小時，放入蘿蔔片，燜十分簡畝鍾，加入鹽、枸杞、香菜沫、蔥花、味精調味即可出鍋。
二、冬瓜薏公尺老鴨湯。
材料：去皮鴨500g，冬瓜400g，薏公尺50g，姜，料酒，鹽，味精。
1. 大麥提前煮3小時。冬瓜去皮，切成小塊。鴨子洗淨，切成小塊。鍋中加入少許料酒，用沸水煮開，以去除腥味。
2. 鍋中放入鴨片、薏公尺、薑片，用3釐公尺左右的材料燒開水。去除湯麵浮沫，使湯汁更清澈。轉小火燉煮1小時。
三、黃芪黨參豬骨老雞湯。
材料：豬骨200克，老雞200克，黃芪、黨參、桂圓、香菇、枸杞、紅棗、生薑、料酒、公尺酒、鹽、味精20克。
步驟：1. 鍋中加水、料酒，豬骨、老雞切段，洗淨後焯水備用。寬拆。
2. 加入焯過水的豬骨、老雞、黃芪、黨參、桂圓、香菇、枸杞、紅棗、薑片、少許公尺酒，加入適量開水，轉小火慢煮3小時，起鍋加鹽和味精調味。
四、紅棗枸杞湯。
材料：紅棗30克、枸杞30克、薑片。
步驟：1、將紅棗、枸杞泡透洗淨，將紅棗去核。
2、洗淨紅棗、姜放入鍋中，加入水1000克，大火煮至小火，煮7分鐘，再放入枸杞煮3分鐘後關火燉至砂鍋不熱，填滿即可食用。
2樓：葉良辰
羊肉蘿悄裂卜湯 、冬瓜薏公尺老鴨啟脊閉湯 、黃芪黨參豬骨老雞湯 。把羊肉切成小塊，用鹽水浸泡十分鐘，鍋中加鹽、涼水，放入浸泡好的羊肉焯水，焯出肉中血沫後，撈出用溫水洗淨，燉上一小時即可。薏公尺提前用水泡發3個小野隱時。
冬瓜去皮瓤，切成小塊 ，加入冬瓜再燉30分鐘，起鍋時用鹽、味精調味 。鍋中加水、料酒，將豬骨，老雞切塊下鍋焯水後洗淨 ，大火燒開轉小火慢燉3小時，起鍋用鹽、味精調味 。
3樓：太巧的寶寶梓璇
羊肉蘿蔔湯 ，把羊肉切成小塊，用鹽水浸泡十分鐘，鍋中加鹽、涼水，放入浸泡好的羊肉焯水，焯出肉中血沫後，撈出用溫水洗淨，這樣焯出的羊肉不腥不羶。洗好的羊肉放入砂鍋中，加幾片薑片、香包，加入熱水、。蓋上鍋帶返蓋燉一小時後，加入蘿蔔片，再燉十分鐘，加入食鹽、枸杞、香菜沫、蔥花，味搭行段精調味就可以出鍋了。
冬瓜薏公尺老鴨湯， 薏公尺提前用水泡發3個小時。冬瓜去皮瓤，切成小塊。去皮鴨洗淨切成小塊，沸水下鍋加少許料酒去腥，焯出血沫撈出洗淨備用。
鍋中放入鴨塊、薏公尺、薑片加入沒過食材約三cm左右的清水燒開，除去水面浮沫使湯更清透，轉小火燉1小時，加入冬知譽瓜再燉30分鐘，起鍋時用鹽、味精調味。
4樓：葬身北海道
一、羊肉蘿蔔湯：洗好的羊肉放入砂鍋中，加幾片薑片、香包螞餘灶，加入熱水。蓋上鍋蓋燉一小時後，加入蘿蔔片，再燉十分鐘，加入悶扮食鹽、枸杞、香菜沫、蔥花，毀啟味精調味就可以出鍋了。
二、冬瓜薏公尺老鴨湯 鍋中放入鴨塊、薏公尺、薑片加入沒過食材約三cm左右的清水燒開，除去水面浮沫使湯更清透，轉小火燉1小時，加入冬瓜再燉30分鐘，起鍋時用鹽、味精調味。
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哦。算的哦。淘汰賽的進球無論是什麼時者鏈胡候進的，都算比分的哦。親。最後的點球大戰是要單獨算的哦。親，若是您買了彩票，彩票的結果是不管加時賽和最後的點球大戰的。只管分鐘和傷停補時時間之內的哦。親，淘汰賽階段的 分鐘內 含補時階段 進球多的球隊取勝，如果參賽雙方在分鐘內 含補時階段 無法決出勝負，將進...