1樓：浪添傷
正確看待親人的生老病死，勸慰自己這是大自然的規律無法抗拒，是每個人都得面對的事實。話雖這樣說，可人是有感情，有思維的高階動物，很難克服，改皮依然會很傷心親人的離世，平時相處的往事會歷歷在目，痛苦很難自拔。這時就要想想自己肩上的責任，生活還得核咐差繼續。
否則的話自己過不了這道坎，給自己身邊的親人帶來的也是難以擺脫的痛苦，所以只能選擇堅強的面對親人的簡森生老病死，靠時間淡化這種痛苦。
2樓：刀尚容
雖然明知道有生必有死，但逗螞燃面對親人的離去，還是無法做到坦然去面對，做到不難過悲傷，因為我們大多數人都是普通人，只有把人生看山虛透，生死看透的人才能坦然面對親人的離去，接受短暫的分離。普通人如果物穗悟得到，生就是死，死就是生，就能坦然面對親人的生老病死了。
3樓：漫惜棵
我能想到最浪漫的事情就是慢慢變老，今年的4月，對我來說是黑色的。大伯伯還有乙個遠方的老人相繼去世了，又時不時聽我媽說，某某家80幾歲了，住院了，而我的外公外婆本來身體就不好，聽到自己的兄弟姐妹離去的訊息，不禁哭了。儘管我媽還有其他人都開導外公外婆要想開陸哪昌點，人緩坦總是要死的，但知道並不早扒意味著能做到，我們不得不面對乙個悲哀的現實：
我們每乙個人都在害怕變老。一旦變老了，我們離死亡的邊緣就越來越近；離死亡越近，就越想抓住生的希望，希望自己能活得長一點。
4樓：網友
很多老人淡定面對生死，他們給自己買好了墓地、立下了遺囑、安排好了身後重要的事嫌穗項，很多老人看透名利，他們在生前把自尺空己的錢財大部分捐獻給了社會，在我這個中年時段已開始出現變老跡象：我的眼睛現在已開始有點花、記憶力也開始減退、關節炎等慢性病開始找上來，而這是年輕時從來沒有的事，就連胃腸功能也大不如年輕時，可想當我老時，頭髮全白，眼神不濟，坐著輪椅，每天感嘆人生。那時芹困卜我願意每天寫書立作，直到寫不動為止。
我要為這個社會做出我最後的一點貢獻。
5樓：影子
生老病死自然規律，害怕也沒有耐陪用，越害怕這一天反倒會來得更早。還不如坦然面對，生如夏花，死如秋葉，人生在每個階段都有自己的美：嬰幼兒時的萌態可愛，青少年時的意氣風發，中老年時的成熟穩重，特別是中老年時段，並不全是衰敗與不堪，人生中如果積極進取，到了中晚年你的事業與人生經驗將非常豐富，遠不是年輕階段可以比擬的塌判，你的人生閱歷真的是一筆財昌衫蠢富，可以留給年輕人學習，你幾十年對人生的感悟更接近於真理與現實，此時你已經真正的看透了很多東西。
6樓：緋攻
每個人都出生就開始慢慢的衰老，這是一件非常正常的事情，因為每個人生命的誕生就意味著有乙個生命將要結束，所以說，當你也開始長大的時候，那麼也會慢慢露出了笑，就笑都是乙個過程，那麼就要勇敢的去面對生活塌衫中我們所經歷的每乙個細節，從自己的**變成，年少的時候才變成了成熟團虛腔，在變中年變老年，這都是乙個過程的，我們心必須要接受這樣的一譽槐個現實。
7樓：9267滅韓賀泊
先要正確認知生老病死的必然性和因果關係，然後要放好心態，正確面對現實。人來了添人進口，生男生女心都歡帆哪喜；人老了力不從心，態碼碼少管閒事，重在管好自己，少生亂子少添麻模姿煩。人病了要想一切辦法醫治和挽救，做到問心無愧，死而無憾。
8樓：中睿不始理檔會
生前照顧知譁好，死後自然搭公升行坦然，不要在老人百年後才流下幾滴無謂的淚水，沒用了，人生就是這樣，看開些，生之於塵，歸於塵，你我皆然，不笑昌止你的父母，只要在我們活著的時候，做好我們該做的。
如何坦然地面對慢慢變老？
9樓：網友
衰老並不是只看年齡的，從身體各個方面出發，比如說從相貌上出發，如果乙個人變老了，他的臉明顯的會增加很多皺紋，並且會生出很多的白髮，這就很明顯變老的乙個表現。
再比如說從我們的精力上來看，年輕的時候跑步爬樓一氣合成，而當逐漸變老時肌肉的活動能力下降，走幾步就要喘一喘，活動能力大不如從前。從體會上來看，尤其是對於中老年的女性而言，可能正處在更年期，很多事情都不順心，感覺做什麼都做不好，經常覺得自己身體有毛病。
我們日常生活中要多注意保養身體，以至於不要太快的變老，在衰老後身體的各項機能都逐漸下降，抵抗力降低，經常會有感冒等症狀，所以在年輕的時候要多注意自己的身體。
怎樣坦然面對自己的衰老呢？以下給您三個建議。
心態保持平穩，心理年齡很重要。
有的人可能看起來並沒有六十歲，但其實它可能已經七八十歲了，這可能跟他們日常的保養有關，但很大一部分是取決於心理，如果日常生活中保持乙個愉快的心情，對延緩衰老是非常有效的。
相信你們也聽說過一夜白頭的狀況，有的人可能還不到60歲，但是一頭的白髮就給人感覺像是個老年人，這與心態有很大的關係。不管在什麼時候，心態都是很重要的，在很多疾病面前，有乙個好的心態顯得更為重要。
飲食結構要合理，不要盲目的跟風。
人在上了年紀以後身體會出現各種各樣的毛病，這個時候我們要注重養生，不要再像年輕的時候一樣胡吃海塞，身體的機能也大不如從前也架不住我們在胡吃海塞了，應該多補充一些維生素吃五穀雜糧，多補充一些含有膳食纖維的東西，對我們身體是有好處的。並且適量的補充一些蛋白質，因為人在衰老之後可能會患骨質疏鬆。
睡眠要充足。
相信很多老年人都會遇到同乙個問題，就是經常睡不好覺，像年輕的時候可以睡十多個小時，在上了年紀以後，每天都會在乙個點醒來，便再也睡不著了。其實這很正常，我們從小的時候睡眠要求達到十個小時，漸漸長大之後，睡眠要求也會慢慢的減少，老年人一般在六個小時左右是最好的。
如果很難入睡，我們可以試著睡前稍微運動一下，比如掃掃地，當身體有一些疲憊的時候，入睡就會很好，睡了，或者在睡前喝一點點牛奶，對睡眠也會有很大的幫助。
10樓：網友
01擺正心態，輕鬆平和。
每個人的生命只有一次，衰老是我們每個人都會經歷的，只是遲早而已。沒有人不會衰老，不會經歷生老病死。
心態是對抗衰老的最好法寶，心態年輕的老人，往往看上去也比較年輕，心態好還有利於延長壽命，我們對所有的長壽老人進行調查發現，他們大多數人都有良好的心態，積極陽光地面對生活。
02合理調整飲食，全面補充營養。
老年人的飲食不能再跟年輕時一樣生冷不忌，毫不在乎，其實很多病症都和平時的飲食脫不開干係，吃很重要，會吃更重要。
適度補充膳食纖維。
消化問題是老年人群中常見的問題，建議老年人可以把平時的主食由百公尺白麵變成一般的粗糧雜糧加一般的白公尺白公尺，常吃點藜麥燕麥、新鮮的蔬菜和成熟的水果，補充膳食纖維，這對於調節血糖血脂水平也有好處。
合理補充鈣和維生素d
很多老年人依賴於吃鈣片補鈣，但其實這樣的效果並不算太好，因為通過這種方式補充的營養很難被身體吸收。其實食物才是吸收營養的最好**，建議平時適當吃點魚蝦類、蛋奶類和綠葉蔬菜，同時補充這兩種營養再加上多曬太陽，才能事半功倍，幫助身體吸收鈣等微量元素。
03保持良好作息，輕鬆通往長壽。
對於老年人來說，運動並不是最主要的，過度運動反而對身體有害。良好的作息有時更加重要，老年人的身體更加需要足夠的休息時間，每晚的睡眠時間最少要滿足6個小時，這樣才能神完氣足，更好地享受老年生活，踏上通往長壽的道路。
11樓：西北狼
①適度補充膳食纖維。
消化問題是老年人常見的乙個問題，很多老人都有便秘的困擾，而便秘不是小問題，長期便秘，可能會誘發器質性的病變，不利於腸道健康。而近些年來越來越多的研究都表明，很多疾病都跟腸道不好有關。建議老年人可以把平時的主食由白公尺白麵變成一般的粗糧雜糧加一般的白公尺白公尺，常吃點藜麥燕麥、新鮮的蔬菜和成熟的水果，補充膳食纖維，這對於調節血糖血脂水平也是有好處的。
適度補充鈣和維生素d
老年人不要依賴於吃鈣片補鈣，同時也不要只補鈣。食物是吸收營養的良好**，建議平時適當吃點魚蝦類、蛋奶類和綠葉蔬菜，同時補充這兩種營養，才是事半功倍，只補鈣，吸收並不是很好。
文章**3整體上要注意食物多樣化，保持合理的烹調方法。
平時吃得可以雜一點，烹飪方式上，儘量選擇蒸、煮等清淡的方式，不要經常油炸、燒烤，避免重油重鹽重糖。
第三點：睡眠要充足。
其實對於老年人來說，運動並不是很主要的，做一些舒緩的運動即可，或者一些輕型家務，一般就可以達到每日的身體活動量。而睡眠是很多老人忽略的，他們覺得老了之後睡眠會縮短很正常，但其實也不宜太短，建議要滿足6個小時，平時不要熬夜。
總而言之，衰老是自然規律，當它到來時，我們不需驚慌失措，應坦然面對，並學會對抗它，注意以上幾點細節，讓自己更好的活著，健康長壽。
12樓：網友
當你面對鏡子時，會感嘆自己正在慢慢變老。尤其是年輕女性對於自己的容顏倍加珍愛，於是各種化妝品佔據了臉上的所有面積。
其實一年有四季，由春夏到秋冬，人也必然有童年、少年、青少年和老年，如果真到了發白之時，那也是一種自然現象，滿頭漂亮瀟灑的白髮，在夕陽映照下亮如銀絲，也是一種令人肅然起敬的成熟之美。
所以面對慢慢變老不妨坦然處之，順其自然，既然到了老年，也應該是一種驕傲，一種自豪，至少它證明你有幸活到滿頭銀髮的老年，這可不是人人都能做到的。
每乙個人都在慢慢變老，這是我們誰也無法阻止的事情，所以我們不該對慢慢變老產生恐懼和煩惱，只要不去在意別人說你老，不要刻意去追求年輕，保持平和的心態，即使在常人看來變老應該是件很苦惱的事，也會有樂趣可循。
13樓：張叔大
第一點：心態一定要年輕，放平和。
有句俗話說，好死不如賴活著，生命只有一次，我們要好好珍惜。衰老是每個人都會經歷的，只是遲早而已，老了又怎樣？誰將來不會老，不會經歷生老病死？
心態是對抗衰老的乙個法寶，心態年輕的老人，往往看上去也比較年輕，言行舉止、穿衣方面，可能別人猜不出自己的真實年齡。心態好還有利於延長壽命，對於長壽老人的調查發現，多數人都有乙個好心態，積極陽光地面對生活。即使是患病了，也要保持乙個好心態，這對於促進**也有幫助。
第二點：注意合理調整飲食，補充營養，避開誤區老年人的飲食不能再跟以前一樣胡吃海喝，毫不在乎，要知道很多病都跟吃有關係，會吃很重要。而在這之前，首先要避開一些飲食誤區，其中有一點是許多老年朋友秉持的理念，但並不是對的，即：
老人就該多吃素，不吃肉。老年人清淡飲食沒有錯，但要正確理解「清淡」這二字的含義，其實老了才更應吃點肉，建議多吃白肉少吃紅肉，補充蛋白質。
如何坦然地面對親人的生老病死，如何面對父母的生老病死？
這是一種自然規律，誰都無法避免，那麼就應該要懂得節哀順變。人生一世，草木一秋，這些本來就是這樣規律，沒有必要太在乎的。想要現在的幸福和快樂，不是要忘記過去的痛苦，而是要接納過去。取其精華 棄其糟粕。有些東西是人力所不能解決的，或者說現在的人所解決不了的，這是沒有辦法的事，除非你找到出路，不然只能自己...
如何坦然面對自己，如何讓自己更加坦然面對一切
人生每一次的成長就是一次改變突破自己的過程，改變自己充滿著痛苦 糾結 彷徨 無助，就象人在一個四周封閉的圈子裡，包裹在裡面，外面的人進不去，裡面的人出不來！改變在於怎麼樣面對自己的痛苦 糾結 彷徨 無助？首先要打破自我幻覺封閉狀態，其次要找到束縛自己遲緩反應的思維定勢，再次要同自己常規下愚昧無知進行...
如何坦然面對親人會陸續開始去世的現實
只有經歷過才會知道那種感覺是怎樣，一個一起生活了好幾十年的人突然永遠的消失了，那種傷心和痛很長一段時間都不可能忘記，只有時間去慢慢的讓這件事淡化，或許需要很長一段時間吧。第一次經歷親人去世，寫不下去了。生老病死看淡，如今已經長大，對待死亡已經沒有那麼軟了，心要硬，人要變得漸漸沒有情感，深深的情感，現...