1樓：匿名使用者
建議加強運動，第一可以發洩生活帶來的煩惱 ，第二可以鍛鍊身體，第三在運動中收穫快樂。。。
2樓：匿名使用者
和我姐一樣啊···我姐生氣就聽歌 看書使自己想起些開心的事，就行啦！
脾氣越來越差，一點小事就想生氣發脾氣 怎麼回事？
3樓：來自陡水湖軟玉溫香的核桃
帶到脾氣越來越差一點兒，小事就像生氣發脾氣，重要的原因可能是你的心情不好，或者那方面兒。工作不容易回來什麼的對你的心情影響太大了。
4樓：仵泰鴻
你是男的女的？這是乙個抑鬱表現。
5樓：科學指南
心情不好，老愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，這是一種消極的情緒反應，經常這樣，對健康不利，有患病的可能性。
如果有心事你可以學著和自己好朋友或者親人溝通一下，把苦水向他們倒一下，也可以聽聽他倆建議和看法，從中或得到啟示。
也可以做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，這對緩解心情有幫助，你也可以看喜劇片，聽聽**，或玩手機遊戲，但不能沉迷，或逛街購物，到外面走一走，看看街上人文景象，就是不要老呆在家中，老想不愉快的事情，這樣做心情慢慢會好起來的。
自己總是發脾氣，該怎麼辦？
6樓：富梓維郟壬
心情不好時誰都想找到乙個發洩的出口，只是每個人的選擇不一樣，善良懦弱的人會選擇忍。古靈精怪的人會選擇化煩悶為食量或是瘋狂購物。樂觀開朗的人會選擇找朋友訴苦。
內向又感性的人會選擇寫日記。理智精明的人會選擇巧妙的去引導讓自己心情不好的對方得到自己想要的。但是，這五種方式都是以不傷害別人為前提的。
而只有冷漠自私的人會選擇在自己不高興的同時，殘忍的去傷害另外乙個人的心靈。但是這樣做導致的結果是：雖然這樣可以讓你得到了很好的宣洩，但是同時也會讓關心你的人越來越少。
冷漠自私的人往往看不到別人的需要，也不會去顧慮別人的感受，無論與誰相處在一起，都喜歡注重每乙個細節，喜歡強迫性要求身邊的每個人都按照自己的意願來說話做事，一旦對方不遵從，就會立馬大發脾氣。
冷漠自私的人最喜歡拿生活中的每件事強調對錯，但是不管是哪件事，錯的永遠是別人，對的永遠是自已，她們心中最不能容忍的就是別人有自己的思想，正因為這樣，所以她們每天發脾氣的次數就像吃飯一樣平常。
如果你希望你是這樣乙個冷漠自私的人，如果你希望你身邊的每個人都越來越討厭你甚至仇恨你，那你就繼續發脾氣。
老想發脾氣應該怎麼辦，最近老是很容易發脾氣怎麼辦？
人要懂得控制自己的情緒，不能把喜怒哀樂全部表現在你。要做一個喜怒不形於色的人，這樣才是最聰明的做法。也許你的生活壓力大，導致你脾氣暴躁，老想發脾氣，那麼就控制自己的脾氣，每當想發脾的時候，告訴自己一定要忍耐，發脾氣的時候，很容易衝動，做出錯誤的事情，一定要忍耐，過一會兒脾氣就能好了 老想發脾氣，是不...
為什麼很容易發脾氣，為什麼經常發脾氣呢？
試著讓自己靜下來.時刻想著如果你自己要天天面對一個這樣的人你受的了嗎?人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好 唉，你的確太沖動了 把心放寬些 為什麼經常發脾氣呢？人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好...
同事經常發脾氣，怎麼辦？職場遇到愛發脾氣的同事該怎麼辦呢？
我們都說 人爭一口氣佛受一炷香 做人不可以全部都是逆來順受，在出現一些不合理的被懟的情況時，也是可以反擊回去的。所以，當我們在職場中經常遇到同事發脾氣的話，是可以有選擇性地回懟。第一 先弄明白對方發火的原因。有的人可能天生就控制不住自己的脾氣，不管是誰的過錯，遇到不對的地方，就要先發洩一頓火氣。面對...