1樓：生活好達人李哥
方法/步驟分步閱讀。
學會傾聽自己內心的聲音，不要過度壓抑自己。首先，請學會愛自己，重視自己，關心自己，多嘗試把自己的身心健康放在比較重要的位置上。可以經常問問自己，我累了嗎？
我快樂嗎？我需陵爛要什麼？
累了就好好睡覺，餓了就好好吃飯，疲了就好好鍛鍊。關注自己的內心，把自己的感受放在第一位，不要因為迎合別人委屈自己。
多出去走一走，活在自己的世界裡雖然是一件很輕鬆的事，但並不利於他人瞭解你，相當一部分缺愛者喜歡脫離現實，活在幻想中。
嘗試列一張「自我關懷清單」，多按照清單上面的事情做。每乙個愛餘脊自己的人，都要有一張「自我關懷清單」，清單上不是寫著要花多少錢買衣服，買化妝品，而是寫著那些關愛自己，照顧好自己，讓自己快樂的事。
對待他人給予的關照，不要太依賴，多點理解與包容。每個人都期待按自己的方式被愛，每個人都希望另一半能夠對自己的期待作出回應，因此，許多愛情關係不過是從自身出發並且回豎汪滲到自身的行動。
學會接納自己的缺點和不足，對自己一定要做到多鼓勵，而不是責問，很多時候，崩潰是自己把自己逼崩潰的。自責與愧疚加速崩潰，崩潰了又怪自己太脆弱，太沒有用，陷入惡性迴圈。
要懂得主動提要求，而不是習慣忍耐或者等著別人來滿足自己，期待自己什麼都不說，對方就都會懂，其實這樣的想法真是很傻很天真。
2樓：漫長道路一前行
1.小時候缺愛，很容易不接納自己，或者自暴自棄破罐子破摔，或者拼命努力想要陵念隱優秀到完美，以為這樣就能得到關注和關愛。如果對自己總是有很多懷疑和排斥，建議去讀黛比的《接納不完美的自己》，並且認真做書裡的練習。
實踐遠比懂道理重要，難的是實踐，但是我們必須通過實踐去調整自己因為缺愛而形成的情緒和行為反應。關於這一點，可以看《大腦與高陸情緒生活》。
2接受自己的怨恨，怨恨是因為我們想要父母的愛，他們是我們此生最親的人，想要他們的愛，這沒什麼不對。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子會因為自己對父母的怨恨和不乖產生強烈的愧疚感，這愧疚感會傷到你自己。找個可靠的人，把自己的愧疚感表達出來；或者乙個人寫下來，不要憋在心裡。
3愛的初衷和愛的行為不一樣，試著去回想一下，我們缺過的愛，是真的沒有包含一點愛意？還是有著愛意但行為上卻很傷人？如果能找到愛意，並且接受這份愛意，同時正視那些傷害，內心才能真實地柔軟起來。
4.小時候缺愛，影響最深遠的地方是親密關係。如果你發現成年後的戀愛經歷總是有各種各樣的問題，務必先停下來調整自己。
尺廳不然戀情中的種種會帶來新的傷害。想要投入新戀情的建議看《新規矩：如何讓你心儀的人愛上你》，這本書不一定真的能讓你找到乙個心愛的人，但遵從這本書裡的大部分建議，至少可以讓你避免一段不好的戀情。
從小缺少關心和愛護的人自己怎樣去調整呢？
3樓：名偵探柯南福
樓上的說的不對，從小缺乏關愛的人，尤其是總是被父母打罵的人會有。
的，而不是你說的自信，他們也許很獨立，也許很堅強，但都是一種無奈。
我的朋友和你一樣，小時候父母總是打罵他，母親的脾氣也很暴躁，有時候吃飯的時候看著不順眼，乙個飯碗就跌過來那種，現在他和別人交往的時候總是沒有。
有時候會怯懦，自卑，彆扭，人際關係不是很好，想法也容易消極。
其實人的教育有三種：、還有。
你的是很不成功的，會給你帶來一些性格上的弱點，但是你還有。
你可以通過自身的努力和別人的相處來改變自己。
我的建議，也是看了朋友之後給你的，他已經改變了很多，我相信你也能夠：
一、多交些好朋友，和大家一起聚餐，唱歌，郊遊，儘量融入集體中去，不要有孤獨的感覺。
二、做些自己感興趣的東西，比如：釣魚、**、打球之類的，讓自己開心起來，還可以轉移注意力。
三、體育運動會給你好心情，調整你的體態和心態，讓你變得自信。
四、提高自己的素養，看些書，等到你說出別人不知道的東西，做出別人做不出的方案，你就知道自己的價值了。
五、交個女（男）朋友吧，那時候就會知道有人需要你了。
六、經常鼓勵自己，告訴自己很棒。
小時候的。畢竟已經過去了，別讓它影響你太多，相信個人的潛力，沒有什麼是不可改變的。沒有人關心你，是因為你也沒有真正去關心別人，世界為什麼要有你不重要，重要的是你已經在這個世界上，過好自己的每一天。
4樓：大羸家
助人為樂幫助他人也是幫助自己。
從小缺乏關愛怎麼辦
5樓：網友
沒有父母的關愛孩子易缺乏自信。
不管是哪種家庭冷暴力，都可能影響孩子的性格、心理和人格發展。」耿耀國說，對孩子態度親近、溫暖，在規則允許的範圍內給他充分自由，這種交往方式，親子關係最好，對孩子成長也最有利；反之，對孩子態度冷漠，又控制嚴厲，就最糟糕不過了。 多給孩子一些鼓勵，就能讓孩子充滿自信。
如果青少年不能從父母那裡得到關愛，甚至得到的是冷嘲熱諷，很容易產生『同一性危機』，會缺乏自信、情緒抑鬱、控制力差。」耿耀國說，個人對自己的判斷與他所認為的別人對他的判斷有密切關係，尤其是從小和他密切生活在一起的父母，從他們那兒得到的反饋資訊，是任何人都無法代替的。這些孩子會把父母對自己的期望與自己的要求加以對比，形成內部的同一感，在這個過程中，父母作為權威，總是在起著潛移默化的作用。
一旦父母對自己態度漠視、沒有反饋，或期望過高、評價太低(比如說自己這不行那也不是)，或冷嘲熱諷、大批特批等，就會導致同一性危機和混亂，有的人就會自卑，覺得自己一無是處，甚至導致退縮性人格，而有的卻膽大妄為，甚至無法無天、觸犯法律。
6樓：sky桃梨橙柿
長期缺乏父母關懷和愛護的孩子心理上必定會產生壓抑不快的情緒，時間久了還會造成孩子沒有自信心。
主要是自己想的太多，缺乏溝通和表達因素引起的。建議你可以多與家人、朋友交流，多參加娛樂活動，會改善的。
沒有信仰的人如何活下去
頂。很贊同這種從廣義的角度來理解 信仰 的思路。深化下去，或許可以這樣回答lz的提問 任何活著的人，包括lz，都是有信仰的人。完全沒有信仰的人，早就s了。信仰 是什麼？一定要是對某種宗教 某種理論的皈依麼？對美好生活的追求 對物質享受的追求，對權力和金錢的追求，對父母的敬孝，對愛情的嚮往，對家庭的責...
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用耳朵，上帝給你關上一扇門，必定給為你開啟一扇窗。瞎了的人怎麼享受生活？可以聽 品嚐美食之類 習慣後可以通過聲音觸感來體驗生活！瞎了的人怎麼活下去 除了眼睛，還有很多可以利用的器官，上帝關了一扇門，會開啟一扇窗的。振作！聾啞瞎的人該怎麼生活啊 生活起來是會很艱難，完全需要別人來幫助的吧。不過即使這樣...
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