1樓：萌萌的愛新覺羅
1、阿膠：當歸之類的東西可以適當多吃一點，但也視乎個體情況定量。
2、黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有**和調整脂質代謝的功效。
3、茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素p，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助**高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
4、綠豆：夏季清署佳品，具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
5、香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。
常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
6、番薯：營養學研究發現，適尺譁量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。要注意的是陵唯行過多攝入番山檔薯可使進食的總熱量增加，反而不利於降低血脂。
2樓：一去瘋去醉就像曾
我覺得我應該可以這個問題！
多囊卵巢綜合症吃什麼補充營養？
3樓：暖陽
得了多囊卵巢綜合症飲食上要多加註意，建議多吃以下類目的食物：
主食類：首選主食：燕麥公尺，燕麥胚芽公尺，黑公尺，蕎麥公尺等。
備選主食：芋頭，非即食燕麥片，非糯玉公尺，黑麥麵包，公尺線，義大利麵，粉面等。
脂肪類：亞麻籽油，深海魚油，海藻油，橄欖油，椰子油等。
優質蛋白類：水煮蛋，牛裡脊，雞胸肉，去皮兔肉，海鮮，蝦或魚類，豆製品等。
非澱粉類蔬菜：菠菜，生下，油菜，茼蒿，芹菜，麥菜，莧菜，黃瓜，西藍花，洋蔥，大白菜，捲心菜，番薯葉，枸杞葉，西葫蘆，白蘿蔔，冬瓜，苦瓜，萵筍等。
低糖水果：士多啤梨，聖女果，木瓜，楊桃，蓮霧，雪蓮果，櫻桃，桃子，西柚，楊桃，梨子，蘋果，梨等。
除了飲食上的注意，患有多囊卵巢綜合症的女性還要多注意休息和鍛鍊身體，只有三種情況結合才會讓這病快速好起來。
4樓：網友
多囊卵巢綜合症，平時要少食，肥甘厚味，酒類也不易多飲，切勿過飽，多吃些蔬菜水果，尤其是具有健脾利溼，化痰祛痰的食物應多食之，如白蘿蔔，紫薯，海蜇，洋蔥，白果，大棗，扁豆，薏苡仁，紅小豆，蠶豆，包菜等，阿膠當歸可適當多吃，黃瓜，茄子，香菇都可以多吃。
5樓：網友
這個問題不難，可以給你個參考！
多囊卵巢綜合症不能吃什麼，患多囊卵巢綜合症飲食上到底能吃什麼不能吃什麼
一般禁忌吃辛辣刺激油膩的食物以及各種甜品，常見的有幹鍋，火鍋，麻辣燙，以及冰淇淋，奶茶，蛋糕等。都市大醫生 患有和防範多囊卵巢綜合症，要少吃這些東西 對於多囊卵巢綜合症的患者來講，是有很多食物可以選擇的，如黃瓜，這是生活中很常見的一種食物，吃起來可以說清脆可口，並且可以起到解渴 清熱以及利尿的作用，...
多囊卵巢綜合症適合吃什麼？多囊卵巢綜合症吃什麼最好
你好，只有吃自然的清淡飲食，保持心情舒暢快樂，可以找中醫診脈，才能開對症中藥調理，才能有希望逐步恢復正常懷孕生育，對症用藥效果很好，無 和後遺症，這個問題可以這樣！多囊卵巢綜合症吃什麼最好 1 黃瓜 患者要吃一些清淡 富含維生素的蔬果，大多數蔬果都適合，其中黃瓜可以多吃，這種食物美味爽脆，營養價值非...
多囊卵巢綜合徵怎麼調理，多囊卵巢綜合症怎麼調理？
患有多囊的女性要在生活中做好調理，注意起居，生活環境適宜，適當運動，不能過勞。飲食方面也要做好調理，平時少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉 肥肉 各種家禽及家畜皮 奶油 人工奶油 全脂奶 油炸食物等。加強自身鍛鍊，瑜伽 游泳及健步走被認為是釋放身心壓力，保養卵巢及增加骨密度的重要方式。女性...