1樓：匿名使用者
人們都願意自己經常處於歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜複雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地碼態處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人，必然會有健康問題，減損壽命。
那麼，遇到心情不快時，應採取什麼對策呢？
1、轉移思路當掃興、生氣、苦悶和悲哀的事情臨頭時，可暫時迴避一下，努力把不快的思路轉移到高興的思路上去。例如，換乙個間，找乙個聊天物件，有意去幹一樁活，串串門或上街看看熱鬧等。
難得糊塗」是對待煩心瑣事時改善心情再恰當不過的好辦法。
2、向人傾訴心情不愉快而悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴。首先可以向朋遲鬧源友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也彎旦就無愉快可談。
沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中苦處全盤倒給知心人並得到安慰甚至計謀的人，心胸會像開啟了一扇門。 3、親近寵物飼養貓、狗、鳥、魚等小動物，或栽植花草等，有時能起到排遣煩惱的作用。
遇到不如意的事時，主動與小動物親近，小動物與主人有感情基礎，會逗主人歡樂。與小動物交流可使不快樂的心情很快平靜。摘摘枯黃的花葉，澆澆花草或坐在葡萄架下品嚐水果都可有效調整不良情緒。
4、愛好執著人無愛好，生活單調，與那些有愛好的人相比，心中往往平添幾分嫉妒與焦躁。除少數執著追求自己本職事業者外，許多人都有自己的業餘愛好。集郵、打球、釣魚、玩牌、跳舞等都能使業餘生活豐富多彩。
遇到心情不快時，可全身心地扎到自己的愛好中去。 5、多舍少求俗話說「知足者常樂」，老是抱怨自己吃虧的人，的確很難愉快起來。多奉獻少索取，自會心胸坦蕩，笑口常開。
整天與別人計較工資、獎金、提成、隱性收入的人，心理怎麼會平衡？
6、醫學干預對於心情不暢、無法自拔者，可進行心理**和藥物**。心情不快可能由隱匿性抑鬱症引起，或由其他輕微的機體不適引起，這部分人需要到就診，服用藥物。
你認為是不是呢？？
關於心情不愉快的句子，表達心情不愉快的句子
1.一切惡法，本是虛妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虛妄的，你也不要太狂妄你自己。醫生難醫命終之人，佛陀難渡無緣的眾生。2.下雨了，烏雲來了，天空灰暗起來，樹上沒有了鳥兒歡快的叫聲，只有雷聲在咆哮。3.業障深重的人，一天到晚都在看別人的過失與缺點，真正修行的人，從不會去看別人的過失與缺點。4...
結婚因為彩禮錢鬧得很不愉快，還能繼續嗎？
兩人相聚是緣分，到了談婚論嫁也說明兩人的感情已經很深了，怎麼可能會因為彩禮的事情而分道揚鑣。彩禮只不過是外在條件。為了外在條件放棄兩人的感情也不值得。所以面對彩禮變卦需要冷靜。和對方好好協商，還虛戚是能夠成為一對的。而衝動的因為彩禮放棄對方是不值得的，也說明你們愛的不夠深，不夠堅定。就比如我認識的一...
因不達到某種目的而造成心情不愉快的成語是什麼成語
不歡而散 拼音 b hu n r s n 解釋 散 離開，分手。很不愉快地分手。舉例造句 公子大慚，不歡而散。清 蒲松齡 聊齋志異 辛十四娘 拼音 bhes 近義詞 妻離子散 一鬨而散 反義詞 濟濟一堂 歡聚一堂 歇後語 宴席上吵架 憶苦會開完了 燈謎 泣別 楚辭 悲劇演完 用法 作謂語 狀語 用於...