1樓：匿名使用者
半月板損傷部分是可以**的，急性期如果沒有交鎖症狀，一般石膏託或支具固定3周左右，疼薯慧者痛減輕或消失，可以恢復鍛鍊，期間可以服用止痛藥，加強股四頭肌肌力訓練，達到癒合。慢性期中穩定型半月板縱裂，裂口小於10mm,或者非全層撕裂多無症狀，也可以保守**，如外敷中醫膏貼【濟愈堂月板健骨舒絡貼】，其中藥成分可迅速滲碧掘透皮下組織，加上現代遠紅外理療技術，其中波長為8-15μm的遠紅外線對人類生存和健康有重要意義。遠紅外線具有擴張微細血管、增加組織血流量、增強代謝修復、調節機體平衡等多種生物學作用。
遠紅外線對人體產生生物學作用主要是細胞活化作用。使細胞發生一系列積極的生物化學及組織化學改變，從而數薯使人體處於良好健康狀態，遠離半月板損傷帶來的不適。
有哪些**半月板損傷的好辦法值得推薦？
2樓：策神歷史
在臨床醫學上表明，人的半月板所受損傷就是指膝蓋的半月板受到損傷了，這種情況是容易出現在人經過劇烈運動以後。
一、半月板受傷有哪些症狀？
其實人的半月板是比較容易受傷的，尤其是經常做劇烈活動的人，在扭轉之後就容易出現損傷的情況，而且會有明顯的疼痛，症狀出現嚴重狀況下會有積液出現腫脹等症狀。當半月板受傷以後的形狀可能是重裂，也可能是水平裂，又或者是不規則形狀的，有一些碎片會在關節當中遊離，所以當半月板受傷的時候，一定要及時的對症去處理。
二、損傷修復手術。
臨床學當中這種手術叫做半月板修復術或者是半月板損傷縫合修復術，通常情況下半月板損傷都會採用這種手術**的方式。在手術之前要確定半月板周圍一直出現了5公釐以內的撕裂，而且前角和后角是沒有損傷的，而且患者本身也沒有出現任何關節性的損傷問題，可以進行修復術。在手術的過程當中，膝蓋的後外側還有前外側以及內外側都是要作為切口的，也可以進行聯合的切口。
主要就是為了觀察撕裂的情況如何，然後再進行修補。
三、在手術過後有哪些需要注意的問題？
對於已經出現問題的人來講，藥物**是非常重要的一種，但是大多數都是通過手術以後進行輔助**的，尤其是在剛開始患病的時候會特別疼痛，可以選擇使用一些止痛藥來緩解患者的痛苦。同時在恢復期間也可以使用藥物進行輔助**，能夠起到通經活絡活血化瘀的作用，使半月板的好的速度變得更快。
在發生損傷以後，患者要注意保暖，不要讓腿部受涼，不然血液迴圈受到影響會導致病區加長排，在發病初期做完手術以後吃的東西儘量清淡一些，不要著急大補。而等到在**期間，可以給患者多吃一些維生素和蛋白質含量比較高的食物，能夠起到輔助的**作用。
在進行了手術修復術以後，患者還需要採取長腿石膏固定，而且固定的時間達到6周左右，這是為了防止患者在運動走路的過程當中，再一次是半月板受到傷害，一定不能夠長時間的站著，或者是走路儘量臥床休息。不然再一次受損傷，區域性的血液迴圈受阻會導致整體的療效都有所下降。
在手術過後還是需要進行**訓練的，在石膏拿下去以後就需要進行**訓練，主要是進行負重，然後要求患者學會膝關節屈伸訓練，在這個過程當中還是要儘量避免不要有太大的運動，防止在扭轉的過程當中，又一次是半月板受傷。
3樓：網友
膝關節半月板，作為平穩我們膝蓋骨的關鍵性構造之一，具有著潤滑，載重和緩衝波動的作用。它是一種纖維軟骨組織，呈周緣厚，內緣薄的楔形，從平面上看為半月形，故稱之為半月板。在日常的運動中，經常因為不正確、不合理的方式，加之半月板特殊的結構和日常功能，使得半月板容易受到磨損，造成損傷的風險，對於從事劇烈運動和特殊職業的人群，半月板損傷的幾率更高。
半月板受到損傷後，會對運動者的身體健康和心理都造成很大的影響。對於這一問題，**的方法及其眾多，除了較為傳統半切或者全切的手術**，今天就跟大家分享幾種日常鍛鍊中緩解損傷和疼痛的方法，可以根據自身情況進行選擇，希望能夠幫助到大家。
1.使用泡沫滾軸放鬆
2.進行提高膝蓋穩定性和靈活性的運動專案
a.可以採取靠牆靜蹲的方式，保持背部緊貼牆壁，大腿面與地面平行，大小腿之間呈90°夾角，保持身體的穩定，靜蹲1分鐘後，緩慢起身，進行適當放鬆。
b.或者採用進行腳跟滑動鍛鍊，坐著或半躺在瑜伽墊上，保持膝蓋疼痛的腿伸直，腳尖朝上，腳跟不離開瑜伽墊，慢慢地進行彎曲膝蓋，達到身體極限後再慢慢伸直還原，每組15次，每天2組。
c.空中蹬自行車，平躺在瑜伽墊上，左右腿進行空蹬自行車的動作，每組15次。每天做3-5組。
d.平躺在瑜伽墊上，雙腳併攏，先抬起右腿與地面呈30-45度角。保持5秒鐘。左右腿交替進行，15個為一組，每天做3-5組。
e.平穩地坐在椅子上，雙手輕放在膝蓋上，右腿做伸直運動，伸直以後，腳尖向身體內部方向做內購，保持這個只是5秒鐘。15個為一組，左右交替進行。每天做3-5組。
3.按摩手法**
a.採用仰臥位，進行按揉髕骨下緣髕韌帶與側付韌帶之間的部位，感覺到酸脹的感覺即可。
b.按揉兩個膝膝蓋眼部位，包括膝陽關、曲泉、鶴頂諸穴，以感受到酸脹為宜 。
c.對於損傷部位進行溼熱敷療，以透熱為合適。
4樓：緋攻
骨關節的損傷，軟骨的損傷，沒有特效藥物可以**，更無法自行修復，何況你忍了那麼多年！只能補救，加強科學的，針對性的鍛鍊，防止肌肉萎縮，促進血液迴圈，減少鈣質沉積，應該可以有效的改善，恢復正常的運動能力，至少不會惡化。
5樓：猴73872坷兜
手術**：保守**三個月如果沒有控制住症狀，可以考慮手術**，根據損傷的情況採用縫合或者部分摘除。但術後如果不進行系統的**訓練，手術效果會大打折扣。
6樓：寶寶66695客邪
半月板損傷並沒有某項單一的**或者藥物就一定效果非常好，**一定得是綜合性的干預，最好的方法就是**配合**訓練，二者結合，如果只有**沒有**訓練，只能暫時緩解症狀，畢竟裡面的根去不了，活動多了還是會痛，引起各種症狀。如果只進行**訓練，現有的症狀會影響你的**訓練，**信心，我的好幾個病人知道**訓練的重要性，但忽略了**的內容，稍微一練出現點疼痛不適就不敢練了。嚴重影響**程序。
7樓：網友
每個人的情況，環境條件不同，如果條件允許，多做做各種理療，比如超聲波，超短波，磁振熱等效果還是不錯的，如果條件不夠，再加進行艾灸，熱敷也是最簡單的一種理療。藥物方面，配合一些活血化瘀的外用草藥，用於緩解疼痛和積液。氨糖的作用沒有明確，有一定的緩解症狀的作用，有條件的可以配合上。
現在還有一種新**，prp，就是將離心的血漿注射到損傷部位促進修復癒合，效果也還可以。
8樓：李帥龍舟
半月板損傷有保護作用的辦法，用活絡油塗在膝蓋上，有發熱的感覺，會有保護作用，膝蓋不要著涼。我自己的經驗，不一定都有用。
9樓：5102滅韓椎飯
對於年輕人來說，不要太悲觀，傷痛是促使你學習運動知識的動力，及時正確的，科學的運動**，完全可以從事日後的運動愛好，但必須學習，必須記住，運動不是作死，全在於你自己是否真的肯去學習，該如何正確的運動，積極正面去面對損傷，量力而行，尊重，愛惜自己的身體。
10樓：腳趾頭槳捕
可輔健力多氨糖軟骨素鈣片，氨糖能夠修復損傷的半月板，同時修復半月板損傷繼發的關節面軟骨破損，修復關節損傷。
11樓：贏了自己才贏得江湖
墊高十公分單腿著地甩動另條腿，每條肥交換甩，每腿500-1000次，堅持會有驚喜給你。
12樓：消化
具體損傷到什麼程度呢？我也是半月板損傷，退變一度，目前就是鍛鍊股四頭肌，輔助吃一點氨糖，但是感覺沒有什麼效果。雖然理論上來說板子損傷了就無法癒合，但是真心不能接受以後不能像正常人一樣運動這個事實，坐等大神來給點希望，給點心理安慰，每天走路都怕走多，天天仔細看膝蓋，一點點不適都緊張，這種心情只有病友能理解啊！
13樓：峰佘無敵
針灸拔罐、針灸、按摩等理療方式可以改善區域性血液迴圈、起到活血化瘀、舒筋通絡的作用，對於心腦血管疾病的後遺症、風溼類風溼後期**效果顯著。但只是輔助**；半月板損傷與一般的關節痺症不太相同，它主要是關節發生無菌性炎症，簡單的活血化瘀、舒筋通絡根本無法從根本上祛除無菌性炎症。
14樓：九峰潮宗
中藥，內服外用，**！
15樓：名醫**網
半月板損傷，可以通過養護自愈嗎？
16樓：施劍翹
半月板損傷退化無法**！說能**的都是騙錢
半月板損傷可以摘除半月板嗎，半月板損傷可以摘除半月板嗎？
全部摘除不好。你想半月板就是膝蓋中的軟墊子，摘抄後不移植人工墊子，就是骨頭磨骨頭，肯定不好。現在半月板移植好像很成熟，但一定要找個好大夫，我的經驗之談。我就是遇到了好大夫，恢復都特別好，所以很想別人跟我一樣，不過，好像 都不讓介紹大夫，所以，你最好選醫生 比如好大夫，你可以用我的使用者名稱進入我參加...
半月板損傷幾個月能好，半月板損傷多長時間才會好
半月板損傷多長時間才會好 半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。本病多見於青年，如球類運動員 礦工以及搬運工等。半月板損傷患者的日常護理要點。 上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步...
半月板2度損傷能自己恢復嗎，請問，半月板2度損傷可以完全恢復嗎？？
半月板破裂後不能自行修復！因為身體任何部位的自行癒合都需要血液的營養才可以，越是血液豐富的部位越容易癒合。但半月板處於膝關節處，屬纖維軟骨，其本身無血液 其營養主要 於滑液，只有與關節囊相連的邊級部分能從滑膜得到一些血液 所以，除邊緣部分損傷後在制動的情況下 比如用石膏 支具固定 可以自行修復外，半...