1樓：小豆子子梓
會降低人的抵抗力源配，也會降低人的免疫力，並且對人的身體發育也是有一定影響的，如果此衡情況非常糟糕的話，還會讓人們得一些非常嚴重的疾病，而且也會影響人們的身體健康。雹扒指。
2樓：創作者
精神非常的興奮，肌肉疲勞帶輪。記憶力會增強，會非常的亢棗型奮，血液迴圈會蠢巖信加快，也會影響心臟的功能，特別容易造成失眠，攝入大量的咖啡也會影響身體健康。
每天攝入多少咖啡因算過量？會有哪些危害？
3樓：塗長鉞
根據相關研究表明，咖啡因對於流失鈣質有著促進作用。所以，有習慣經常飲用咖啡的人士應該在平時增加鈣質的補充，從而達到平衡效果。
4樓：微風的輕柔
每天攝入超過600毫克以上的咖啡因就算過量，會給身體帶來難受，比如失眠、頭痛、惡性、緊張、煩躁、心率加快、胃部不適等之外， 還有可能因為興奮過度幹一些匪夷所思的事情。
5樓：謝品姣
健康成年人每天攝入咖啡因含量不應超過210至400毫克，攝入過度，可引起身體震顫、心跳加速、噁心、焦慮、頭暈、失眠等，甚至可導致心力衰竭。一些對咖啡因敏感的人還會更嚴重，而孕婦攝入過量還可導致妊娠併發症。
6樓：秋風體育
每天攝入300毫克以上的咖啡因算過量。會增加患心血管疾病的風險。
7樓：網友
一天不要超過3杯咖啡，因為過度飲用會導致心跳加快，人的心情也會變得非常焦慮。
攝入大量咖啡因到底對人體有什麼危害？？
8樓：網友
長期過量攝入，會對神經系統和心臟會產生一定不良影響，可能導致心悸、高血壓、嘔吐、精神異常等，甚至可能造成死亡。
咖啡因是一種常用的中樞神經興奮劑，能夠讓人的神經細胞興奮起來，從而減少疲勞感。如果要通過攝入咖啡因提神，儘量選擇黑咖啡或茶，因為功能飲料中除咖啡因外，還新增了大量糖，攝入過量也會有長胖等健康風險。
咖啡因替代品。
1、堅果和乾果。
含有豐富的維生素及微量元素的香蕉幹、杏幹、巴西堅果、杏仁等食品不僅便於攜帶，還是抗疲勞佳品。
2、胡椒薄荷。
提神醒腦、促進消化的胡椒薄荷精油使用起來非常方便，只需堵住乙隻鼻孔並用另一邊直接在瓶口深吸一口氣。
3、柑橘類果汁。
柑橘類水果如橘子、奇異果或柚子等都含有豐富的維生素c，它除了能夠增強免疫系統和抗氧化，還是天然的「提神藥」。
關於咖啡因攝入量問題。。。。正常人攝入多少咖啡因會導致咖啡因中毒
9樓：
咖啡因的半衰期在正常人體內不過3－4小時，代謝算比較快的了，沒什麼可擔心的。
而且，100毫克這個數量沒有什麼依據吧，一般短時間內大量攝入咖啡因才會出現過度興奮的症狀，這個數量和體重和咖啡因耐受程度都有關係，很一般的人的話大概在250mg左右，而且過度興奮是會隨著代謝而緩解消失的。要說和100有關的話，那咖啡因的半數致死量大概是150－200mg每公斤體重，但這個基本靠喝咖啡是達不到的。
最後，一杯200ml的現煮咖啡的咖啡因含量大概在100mg左右。
我個人建議是，只要自己不難受咖啡可以隨便喝，難受了就扔下杯子喝白水，舒服了再繼續。
10樓：網友
上次看到個資料是除非一天喝20幾杯才有中毒危險。
咖啡因對人體有害嗎，攝入大量咖啡因到底對人體有什麼危害？？
上癮吧 咖啡因對大腦有提神作用 能夠增加警覺度，使人警醒，有快速而清晰的思維，增加注意力和保持較好的身體狀態。在短時間內過多的咖啡因可以導致上癮和一系列的身體與心理的不良反應在長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠導致 咖啡因中毒 有 應為咖啡裡含有咖啡因 攝入大量咖啡因到底對人體有什麼危...
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