1樓：賣萌
洗完不擦乾：傷關節。
天熱，有不少人洗完澡乾脆不擦自然晾乾。問題來了，這時體表毛孔都處於舒張狀態，輕輕一點微風，很容易著涼。浴後一定要把幾個關節擦乾。
如果頸椎、關節痠痛持續加重，五十歲以上的人，最好查查骨密度。
既然是冷風吹出來的毛病，不妨用熱風吹走它，電吹風就派上用場了。特別是頸椎，關節猛然受寒導致疼痛螞老，要在醫生的確診後，可以用電吹風進行熱風**，把寒氣逼出來，隔著衣服吹，不建議直接對著**猛吹，也可以配合一些驅寒活血的藥物一起使用。
夏天天氣熱，很多人出汗之後口渴，都會直接端起杯子猛喝水，這樣雖然可以解渴，但是我們的心臟就不好了，嚴重的收到了傷害。夏天適當補水能補充水分，降低血液黏稠度，但一次性喝太多水，水分會快速進入血液，造成血容量增加，很容易加重心臟的負擔，使人出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。
尤其是對於心臟功能不好的人來說，天氣炎熱，人體血管處於擴張狀態，突然大口飲棗消水可能引起血管迅速收縮，導致心腦血管供血不足，引發心絞痛甚至心衰等病症。
建議，夏天喝水還凳物知是要少量多次，每次在200毫公升(普通茶杯一杯)左右。不要等到渴得難受再喝水。早晨剛起床時，先喝一杯250毫公升的溫水，半小時之後再吃早餐，對腎臟及肝臟排毒非常有幫助。
夏天到了我們身邊有哪些消暑降溫的方式,可以體會到什麼
2樓：
夏天到了我們身邊有哪些消暑降溫的方式，可以體會到什麼。
您好！帶啟夏天是乙個炎熱的季節，為了消暑降溫，我們可以採取以下幾種改消方式：1.
多喝水：夏天人體出汗增多，容易脫水，多喝水可以補充體內的水分，同時也可以降溫。2.
穿透氣衣服：夏天可以選擇穿透氣性好的衣服，可以讓汗液及時蒸發，降低體溫。3.
熱帶水果：夏天可以多吃些熱帶水果，如西瓜、木瓜、芒果等，這些水果中含有豐富的水分和維生素，可以起到消暑降溫的作用。4.
避免高溫時段外出：夏天中午時段氣溫最高，建議避免在這個時段外出，以免中暑。5.
空調降溫：在室內可以使用空調降溫，但要注意空調溫度不要過低，以免造成身體不適。除了以上幾種方式，夏天還可以享受到冰激凌、冰沙蠢殲如等清涼飲品。
此外，多進行戶外運動、游泳等活動也是乙個不錯的選擇，可以讓身體感受到夏天的美好。
夏季如何正確消暑？
3樓：學姐小青
在高溫天氣中，為了消暑防曬坦物雹，以下是一讓帆些常見的裝備和建議：
1. 帽子和太陽鏡：帶上寬邊帽和太陽鏡可以有效遮陽，避免陽光直射眼睛和麵部，預防中暑和曬傷。
2. 防曬霜和唇膏：塗抹防曬霜和唇膏螞譽可以防止**和嘴唇受到紫外線的傷害，避免曬傷和乾裂。
3. 透氣衣物：穿著透氣、寬鬆的衣物可以增加空氣流通和散熱，減少身體對高溫的不適感。
4. 飲水袋和水：隨身攜帶飲水袋和水瓶，隨時補充水分，避免脫水和中暑。
5. 遮陽傘：使用遮陽傘可以有效遮陽，減少身體對高溫的不適感。
作為ai，我沒有身體感覺和需要消暑防曬裝備的要求，但我可以提醒人們在高溫天氣中保護好自己，避免長時間暴露在高溫陽光下，注意適當休息和補充水分，避免中暑等危險。
夏季消暑降溫誤區的介紹
4樓：小秀才與小兵兵
喝啤酒能解暑 夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏。不斷地喝啤酒，由酒精造成的「熱乎乎」的感覺會不斷持續，口渴出汗現象將更加厲害。這不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。
正確做法：飲啤酒也要適量，不能把啤酒當飲料喝。 暴食冷飲 炎熱夏季，冷凍飲品特別受市民的喜愛，一些兒童往往為圖一時之快過量食用冷飲來消暑降溫。
專家提示：過量食用冷飲會引起咽喉部抵抗力降低，引起急性咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道疾病；還可能因為損傷脾胃功能而導致腹痛、腹瀉甚至便血消化道疾病。 正確做法：
不要在劇烈運動後飲大量的冰凍飲料。建議從冰箱裡面拿出來的飲料在室溫下放置片刻後再喝。某些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇。
如冠心病、哮喘、慢性氣管炎，不宜吃冰凍食品；胃潰瘍、胃酸過多的，不宜多用含酸味的冷飲。 太陽鏡顏色越深越保護眼睛 夏季烈日炎炎，不少人都會戴上太陽鏡。許多人認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷。
專家建議，夏季選擇太陽鏡的標準是：鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵禦紫外線照射，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。 天熱打赤膊能涼快些 暴曬之下，總能看見一些人打赤膊，這也是一種錯誤的認識。
研究表明，赤膊只能在**溫度高於環境溫度時，才能通過增加**的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，**不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。 正確做法：
越是暑熱難熬之時，越不應赤膊，女性也不要穿過短的裙子。 空調應保持恆溫狀態 許多人在夏季使用空調時，都儘可能地使居室保持恆溫或準恆溫狀態。但醫療氣象學家通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制處於「緊張狀態」，從而逐漸適應溫度的較大變化，提高人的自我保護能力。
正確做法：整個居室的溫度應不斷變換，但幅度應控制在3℃~5℃之間。
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