1樓：h一心做
藥補不如食補，藥食同源的枸杞子深受人們的喜愛，枸杞只能泡水喝嗎？
枸杞作為一種具有極高藥用價值的食物，除了泡水喝之外，還有很多使用方法。首先，枸鬧衝杞可以放入粥中，和粥一起煲，並且放入適量的山藥，桂圓，和瘦肉。這樣煲出來的粥，能夠滋補人體內的肝臟，腎臟，如果再加入一些紅棗的話，還能補充人體血液，加速血液的生成。
其次，還可以做成枸杞膏，需要用到阿膠，將阿膠軟化後，加入熱水，再加入適量的黑芝麻，核桃仁，枸杞，冰糖。放入鍋中蒸至一小時，然後取出放涼，放在冰箱或者陰涼處。需要使用的時候，用開水沖服即可。
對於老年人和精血虧虛的人，是很有滋補效果的。
最後，枸杞還可以用來泡酒，大家都聽說過枸杞有壯陽的效果吧，用枸杞泡酒，能夠將衡餘這個效果發揮的更好。需要搭配其他一些藥材，一起放在酒中浸泡一週左右。每天可以飲用一次，這樣可以有效的增強性功能。
除此之外，人們也常將枸杞和雞肉一起燉，這樣燉出來的雞湯是十分美味且有營養。不論是老人還是小孩，又或者在冬天喝上一碗枸杞燉的雞湯。能夠有效地補充身體的咐彎滾營養。
枸杞雖然是大補之物，但是並不是什麼人都能夠吃的，在夏季的時候，對於陰虛體質的人，需要注意枸杞的用量，過量的食用枸杞容易造成上火。並且枸杞雖然效果好，但是也是貴在堅持，每天適量的吃一點，不能吃太多，也不能間斷性的吃，不然枸杞的效果就沒辦法發揮出來。同時，對於正在感冒，發燒，腹瀉的人，最好不要吃枸杞。
如果大家感到自己身體虛弱的話，可以去試試這些枸杞的做法，不僅美味，而且營養一點也不少。
2樓：創作者
枸杞不僅僅只能泡水喝，枸杞可以燉雞湯，熬粥，還可以用來做中藥。枸杞的用途是非常多的。
3樓：番茄味雞腿堡
當然不是的，還可以作為熬湯的食材，還可以作為其他食物的食材，特別的有營養，味道也非常的不錯。
4樓：巨集盛
可以泡水喝，也可以做枸杞紅棗茶，會有乙個很好的感覺，也可以補血。
5樓：沒結婚呢
枸杞不僅僅只能泡水喝，而且還有非常多的吃法，可以用來幹嚼，熬粥，燉湯、泡茶、燉肉。
枸杞藥食同源，堅持用枸杞泡水喝，可以達到改善身體的作用嗎？
6樓：創作者
枸杞在我們生活當中還是比較常見的，很多人不僅用枸杞燉湯，還用枸杞泡水喝，這對於我們的身體有一定的好處，同時也能夠改善我們的身體，接下來就為大家介紹一下，堅持用枸杞泡水喝，對於我們的身體都有哪些好處呢？
首先我們要知道，枸杞泡水在我們生活當中還是比較流行的，不管是年輕朋友們還是中老年人，天天都喜歡往保溫杯裡放一兩顆悶團譁枸杞泡水喝，長時間的用枸杞泡水喝，不僅能夠改善我們眼睛不適的情況，同時也能夠緩解我們眼睛疲勞的問題，很多人因為工作的原因需要長時間的面對手機或者是電腦，這樣就會對我們的眼部有一定的傷害，同時眼睛會出現一系列的疾病，在這個時候可以用枸杞泡水喝，能夠改善我們眼睛的一些情況。其次就是可以降低獲得癌症的風險，枸杞當中有一種物質可以預防體內癌細胞出發生突變，所以經常用枸杞泡水喝，還可以降低癌症的風險，由此可見枸杞自身的營養價值還是非常豐富的，但是長期的通過枸杞泡水喝或純，還能夠達到改善身體的效果。
由此可見，枸杞的營養價值是非常豐富的，但是也不能長期的食用枸杞，枸杞的滋補作用還是非常強的，對於身體比較勞累的人們來說，適當的喝一些枸杞泡水對於身體有著很大的好處，另外長期堅持服用枸杞的話，還能夠改變我們的氣色。
所以對於一些體質比較虛弱的人或者是產後處於哺乳期的女性朋友們來說，就可以用枸杞泡水喝，不僅能夠幫助我們調理自身的身體，還能夠加快我們的新陳代謝，同時也能夠改善白開水的枯燥無味，幫助我們攝入更多的水分，這樣也會螞行使我們的**變得更加的緊緻且有彈性。
7樓：幸福小豬豬
堅持用枸杞泡水可以達到改善身體的作用，枸杞可以滋陰兆碰或補血，益氣養顏，**貧血，加固髮根，讓人的吵枝面族伍容更紅潤。
8樓：無能為力大蒜
枸杞泡水喝，長期喝下去就會達到改善身體的作用，身體就會覺得特別的有精神有活力。
9樓：結婚發的
可以的。枸杞可以補氣血，可以補腎，可以增強體質，對身體是很有好處的。
枸杞屬於藥食同源嗎？
10樓：匿名使用者
枸杞 就屬於藥食同源的範疇。「藥食同源」從字面理解，是指藥物與食物的起源運派頃相同，當前的主流看法是藥物和食物沒有明顯的界限。「藥食同源」這一概念最早可追溯到《黃帝內經》的「..
谷肉羨脊果菜，食養盡之；..以及《黃帝內經·太素》中的「空腹食之為食物， 患者食之為藥物。」這些描述均體現出了古代關於藥食同功及藥食同理的樸素思想。
我國現存最早的藥學專著《神農本草經》記載：大棗、枸杞、五味子、地黃、薏苡仁、茯苓、沙參旁陸、生薑、蔥白、當歸、貝母、杏仁、烏梅、核桃、蓮子、蜂蜜、桂圓、百合、附子等， 都是有藥性的食物，常作為配製藥膳的原料。而在現代，隨著經濟的發展及人民生活水平的提高， 國家對藥食同源食品產業越來越重視。
國家曾多次修訂既是食品又是藥品的中藥名單，於1982年《中華人民共和國食品衛生法(試行)》規定61 種中藥材是藥食同源食品；又分別於1991 年和1998 年增加了8種和7種。2002年衛生部公佈的《關於進一步規範保健食品原料管理的通知》中，把藥食同源中藥材名單增加到了87種。
11樓：帛曉暢
枸杞和藥食是同源的，因為有一些中藥裡面也是有枸杞成分的。
12樓：深海疑雲
藥食同源是個偽概念，中醫不懂食物也不懂藥物，以為咐笑者食物可以和藥一樣有**作用。食物只能提供給人體營養，即便某個食材裡含有某種藥性成分，吃這個食材也治不了病。
枸杞屬於有毒的食物，小量吃點沒事，吃多了就會中毒。枸杞屬於茄科植物，含有顛茄鹼，吃多了會造成鹼中毒衡薯。古代人吃枸杞吃多了面色發紅、精神亢奮，以為枸杞和人參等一樣是大補之物公升畢，完全不知道面色發紅、精神亢奮是中毒的表現（喝酒、吃人參、燕窩及其他含重金屬的東西都有這種中毒表現）。
枸杞可以日常食用也可以藥用，吃枸杞子有什麼需要注意的？
13樓：西柚君話天下事
枸杞可以日常食用也可以藥用，吃枸杞子有什麼需要注意的？下面就我們來針對這個問題進行一番**，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。
枸杞是大家日常生活之中很普遍的一種食物，它也是歸屬於較為常用的中藥材。許多的人熬湯都是會加一些枸杞，並且枸杞也是可以用於煮茶，那樣也可以擁有非常好的健康養生作用。所以說大夥兒也是應當恰當的對待枸杞這類食物，它不僅可以用於日常應用，還能夠作為滋補品和藥物來應用。
那樣也可以更快的確保大家的身心健康，還可以給人產生較大的營養成分。
大家也都表明，枸杞這類食物擁有養肝明目，補腎益精的功效。再再加上枸杞泡茶的話，也是可以止咳潤肺，還可以醫治肝腎陰虛。所以說許多的人都是會選取用枸杞泡水喝，那樣也可以降膽固醇，還可以令人的眼睛視力有乙個不錯的修復。
這也是對人會擁有非常大的益處，並且枸杞也是擁有非常大的醫療使用價值。
許多的人也都表明，枸杞真的是十分的好。假如說大家常常在人事工作或是是應對電腦上這類電子裝置的情況下，那麼大夥兒就可以喝上一杯枸杞茶。那樣也可以保護自己的眼睛視力，還能有清熱去火的功效。
所以說枸杞這類食物也是可以用於泡茶，還能夠用於熬湯，這也就給人們產生了較大的營養成分。許多的人都表明，枸杞真的是十分的有營養成分，所以說她們也是尤其的喜愛這類食物。
大夥兒在燒湯的歷程之中，也是會挑選放上一些枸杞。那樣也可以給人產生較大的營養成分，有一些情況下還可以讓大家覺得到十分的好。終究枸杞熬湯也是可以提公升湯的美味可口感，還可以**貧血或是前期的肝硬化腹水這種病症。
這也對我們的身心健康有較大的益處，還可以給人一種很好的覺得。所以說大夥兒也是應當常用枸杞泡茶，那樣也可以為自己產生乙個不錯的健康養生情況。
14樓：網友
在吃枸杞時，一定要控制好服用量。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是幹嚼枸杞，吃的數量要減半，否則容易滋補過度。
15樓：立茹若
要注重服用人群的體質，如果自己的體質是屬於脾胃虛寒，溼熱或者拉肚子比較嚴重的，這些情況都是不適合吃枸杞的。小孩子在感冒發燒的情況下，也不適合吃枸杞。要控制好服用枸杞的量，使用的時候一般不超過20g ，吃太多容易上火流鼻血。
16樓：網友
注意服者體質。如果體質脾胃虛弱，溼熱或腹瀉，些情況都不適合吃枸杞。孩子感冒發燒不宜吃枸杞。控制枸杞量，一般不過。
17樓：會飛的大牛牛
枸杞有很強的暖身作用，所以有感冒、發燒、炎症、腹瀉等疾病的人暫時不宜食用枸杞。此外，陰虛火旺、血壓高、性情急躁的人最好不要吃。
18樓：創作者
注意枸杞的功效，要注意吃枸杞的方式，注意和其他藥物的搭配，注意枸杞的作用，瞭解枸杞對身體的好處，還有具體的養生方式。
19樓：興惶柑晨節潛榔
注意枸杞的功效，注意枸杞的吃法，注意與其他藥物的搭配，注意枸杞的作用，瞭解枸杞對身體的好處，具體的保健方法。
枸杞是一種補品，除了泡水喝它還能怎麼使用？
20樓：職場百事露露
生吃，生吃可以讓你更好的吸收，原汁原味也是一種營養。這樣就是適合虛弱的人，補充需要。
21樓：情感諮詢師半暖陽光
可以燉湯。用枸杞燉鴨湯，這樣的燉法使得鴨湯的味道很不錯。
22樓：雙魚愛仕達
可以熬湯，也可以生吃。都可以起到補充營養作用，可以補血，可以補氣虛的症狀。
23樓：房間號
枸杞還可以用來泡酒，用來做中藥，平時用來做飯吃，還可以用來熬粥喝，這些都是枸杞的用途，而且經常吃枸杞對身體都非常好。
24樓：戶冰鑲
枸杞子百合粟公尺飯。將雞蛋磕入碗中，攪打成糊；將枸杞子洗淨後晾乾；百合掰成瓣，洗淨備用。百合瓣、枸杞子、粟公尺同放入鍋內，加適量水蒸熟即成。
胃經常痛，都說藥補，不如食補，朋友們哪些食材最養胃？謝謝
南瓜，菠菜，小米，胡蘿蔔，酸奶，花生，杏仁，還有粥也是養胃。小米粥，要少吃多餐，少生冷辛辣 最養胃的當然是小米了，最好不要喝酒，少喝酒就養胃了 麵條，清淡的東西，少在外面吃，不乾淨！不要喝酒 還得藥吃好了再養胃，三分治七分養，少吃生，硬，粘，冷的不喝茶，日常生活中保健養生要注意什麼 日常養生需要注意...
藥補不如食補，平常多吃哪5種食物，有利於補充氣血
生活中，有很多的女性出現了氣血不足的問題，這又是為什麼呢？其實這跟女性的生理特點關係密切。每個月的月經，會讓女性損耗氣血，尤其是每次月經量都很大的女性，氣血不足的情況比較常見。女性懷孕的時候，孕育胎兒要耗損氣血，生孩子的過程也伴隨著失血，月子裡不注意調養，氣血就更容易不足。當女性到了一定的年齡，更年...
經常聽人說「藥補不如食物」，哪些食物搭配吃有養生功效？
山藥和扁豆可以製作山藥扁豆粥，薏公尺和紅豆可以製作薏公尺紅豆粥，這些食物搭配都是具有養生功效的，長期堅持食用會有較好的效果。鴨肉配山藥，鯉魚配公尺醋，百合配雞蛋，羊肉配生薑，肉配大蒜等。這些食物搭配都是具有養生功效的。但是有些搭配是不可取的。不能隨意組合。菠菜 豬肝。菠菜都有補血之功能，一葷一素，相輔相成...