1樓：中學老師小
多做運動，多吃點水果，補充點維生素。那會好點的。
春天到了，老是瞌睡，春困如何緩解？
2樓：鯨霞
春天來了，氣候回暖，氣溫十幾度到二十幾度，既不像冬天那般寒冷，也不像夏天那般暑熱難耐，溫度適宜因而特別容易讓人犯困。春困是由於自然氣候、氣溫回公升而產生的一種暫時性的生理現象，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏公尺可以和紅豆煮粥，就是單純的薏公尺加紅豆，而不要加上大公尺，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。
早睡早起身體好，積極鍛鍊身體，常到戶外走走呼吸大自然新鮮空氣，疫情期間戴好口罩，多喝水，保持好心態！勤洗臉，不要喝太多茶葉咖啡，會影響晚上休息。親身經歷，857的上班狗，晚上不休息好，是會影響到第二天搬磚的。
注意膳食平得，不能暴飲暴食、光吃大魚大肉，要多吃一些清淡的食物，少吃油膩、辛辣的食品。應多吃魚、牛肉、雞肉等瘦肉富含蛋白質，經常食用能使人有效保持旺盛的精力。多吃含維生素的時令蔬菜和水果。
唯一的辦法是：降溫，開窗透氣，外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力，當然，也許有些怕冷的同事會抱怨，但是沒關係，頭腦一涼就清醒多了，跟他講道理也會更有說服力，補充水分，大家可有這樣的體會，不管從事腦力勞動或體力勞動，一旦口喝了，工作無法繼續，特別體力勞動，不喝水，身體很難再堅持，必須立刻喝水，可見，水對我們的身體多麼重要，水分充足。
春困自然是跟睡眠不足有著密切的關係，解決春困問題的第一招就是早睡早起。只有早睡早起才能讓大腦得到充分的休息。春天儘量不要熬夜，以免誘發和加重春困，而睡懶覺則會讓大腦的血液**不足從而出現春困現象。
3樓：陳遠紅紅紅
在春天的時候要保證充足的睡眠，晚上不要熬夜，每天儘量在10:30之前睡覺，還可以適當的運動，這樣也可以很好的緩解春困，每天可以午睡20分鐘左右，可以讓大腦得到休息，避免下午沒精神。
4樓：行樂先生
可以多吃一些補品，也需要加強鍛鍊，多吃一些蔬菜水果，這樣才可以補氣血，解決春困的問題。
5樓：情感諮詢師半暖陽光
可以喝一些提神的東西，例如喝咖啡，這就會讓人醒腦。
春天總是容易犯困,上課總是打瞌睡.怎麼辦怎麼辦,
6樓：天行鍵
人在春天為什麼容易犯困。
7樓：網友
我一般都是打瞌睡的時候 捏住鼻子憋氣 憋到受不了的時候就清醒了（很有用，就不知道有沒有害）
8樓：網友
春困秋乏，建議晚上一定要保證充足的睡眠時間和睡眠質量。
9樓：眠月大棍
春天就這樣，多吃水果。
為什麼春天瞌睡
10樓：工程張少
春天是萬物復甦的乙個季節，所有的生物都會在春天進行乙個新的開始。春困秋乏夏打頓。
11樓：花含笑
春困秋乏冬懶起夏打盹，這說明一年四季都容易犯困。
12樓：網友
與氣溫和多雨有關，加上剛過完春節，所以工作學習時就易磕睡。如果是身體問題就要去看醫生再做定奪。
13樓：網友
這個和季節沒有關係。
要是你休息好就行了。
14樓：墳前酒逍遙
因為春天是萬物復甦的季節，人跟動物一樣在家裡貓了乙個冬季，該出來運動什麼一系列的就容易出現乏困症狀···我自己的理解比只會抄襲的人強多了···你如果想更準確的知道自己去問度娘···
15樓：老孟有話說
春天為什麼總愛發脾氣、睡不著？
春天來了，最近上班老愛犯困，吃溜溜梅能緩解疲勞嗎？
上班犯困就吃溜溜梅，效果賊好，再也不打瞌睡了！有次上班打瞌睡，被我領導叫去她辦公室，進去就丟給了我一罐溜溜梅，把我給嚇得。後來才知道，因為溜溜梅有緩解疲勞的效果，所以最適合上班犯困的時候吃了。哈哈哈，我還以為就我乙個人這段時間上班犯困呢，原來大家都一樣啊！針對這個現象，我的解決方法就是多吃溜溜梅，甚...
春天來了怎麼造句,請用春天來了造句
春天來了，燕子飛回來了，萬物盛開，一片生氣盎然。春天來了,花兒開了,鳥兒鳴了,樹萌芽了,細雨來了,春風到了,鴨子游了.春天來了，鳥兒們在樹上唧唧喳喳地叫，小草小花都抬起了頭，真是好看極了 春天來了，小燕子從南方飛回來了 春天來了，大地上的每一個角落都充滿了春天的氣息，柳樹爺爺迎著風兒跳起了 華爾茲 ...
春天來了句子簡短，春天來了的優美句子簡短
通俗文案類 春天來了，小草從土裡枯侍抽出芽來，嫩嫩的，綠綠的，真惹人喜愛！ 春天來雀絕了，那光禿禿的楊樹和柳樹也長出了又嫩又綠的新芽，非常美麗！ 春天來了，小河裡的冰一點點融化了。 春天來了，沒歲吵讓我們一起快樂地走進美麗的春天吧！ 春天來了，既給人以新的生命，也給人以新的期望，我愛這美麗的春天。 ...