1樓：網友
適合的。中國絕大多數老年人的營養都不均衡，其中有70%以上的老年人營養不足，有少部分老年人存在過度營養的狀況！這話聽起來一點都不誇張，因為老人器官功能逐漸衰退，本身就容易發生代謝紊亂，導致營養缺乏病。
再加上很多老人由於牙齒鬆動和脫落，變得不願意再吃肉了，從而進一步影響了營養物質的攝入。如果老人再伴有高血壓、糖尿病等代謝性疾病，就更會阻礙營養物質的攝入和吸收了。據瞭解，目前我國老人最缺的營養素包括維生素a、b、d、e和鈣、鐵、鋅等微量元素。
這些營養素的缺乏，會對老年人免疫力、心臟、血管、神經等有很大影響。而複合維生素基本都包括了這些東西，在正常飲食之餘，老人每天吃一片，有助於全面補充各種營養素，基本能保證大多數老人的營養均衡。､在服用複合維生素的同時要注意幾個問題。
首先，很多老人認為，補充維生素c就是補充維生素了。其實不然，維生素c只具有抗氧化能力，遠遠不能替代其他營養素。
2､老人因為消化功能減弱，即使服用複合維生素片，有時也可能達不到理想的吸收效果。而只有在體內蛋白質的幫助下，複合維生素才能被充分吸收。因此老人在吃複合維生素的同時，還應適當吃些動物性食品。
同時還要多曬太陽，以增加人體對維生素d的吸收。
3､需要注意的是，很多老人都有吃鈣片的習慣，而複合維生素片中就含有300-400毫克鈣，所以服用時應聽從醫生建議，減少鈣片的服用量。或者在時間上做個調整，比如今天服用鈣片，明天服用複合維生素片，交替服用。
2樓：星星快快星星
以保健為目的，長期服用任何維生素都是有害無益的，請看我已經發表的看法： 藥補不如食補，科學合理的飲食才是保持身體健康的根本。
3樓：好藥師_小管
你好，建議每年可以體檢一次，順便做下微量元素的檢查，如果不是缺乏嚴重不必要每天服用，常見食物中即可攝取，保證飲食均衡。望~
4樓：左腳會拉小提琴
老年人是需要補充維生素的。
5樓：網友
沒有醫學依據，如果缺少維生素應該服用，不缺就不用服用。
為什麼老年人要每天服用一顆複合維生素補劑？
6樓：漫閱科技
老年人的個體差異很大，加上又長期服藥，所以每個人需要額外補充的營養素也大不相同。讓老年人每天服用一顆複合維生素補劑是最基本且安全的強化營養方法，尤其可以補充老年人特別需要的維生素b、抗氧化維生素c及e、維持骨質的鈣、增強免疫力的鋅等。不要擅自服用高劑量的單一補充劑，尤其是脂溶性的維生素a、d、e等，吃得過多會累積在體內，甚至引發毒性。
請問，老年人 服用維生素 ？？？
7樓：戶捷委靜雅
我是從我學到的醫學角度來我的問題。
女，高血壓除了要服用菊花降壓片＋複方丹參片以外，每年應該還要兩次的輸液，時間一般安排在春季和秋季，輸脈絡寧和複方丹參注射液。你上面提到的維生素可以很全面了，但是在補鈣，服用維生素d的時候最好改為服用維生素ad，這樣會更便於吸收。
男，輕度貧血，和便秘，這在中國老年人中是很長見的，一定要多喝水，多吃些滑腸的東西，並且注意補鐵。
3、上面你說了這麼多其實都只不過是保健品，這些只能是輔助，主要還是在飲食上，讓兩位二老多食素食，多食青菜，多飲奶製品，少吃油炸食品，多吃流質食物，如湯、粥、面。
以上是我路過看到你的問題，盡供參考，希望能給你起到作用！
每天吃多種維生素好嗎？老年人如何補充維生素？
8樓：馬清寧扶菁
水果蔬菜中含有豐富的維生素礦物質，建議人們能夠儘量多吃蔬菜水果，但還建議補充一些維生素礦物質。
蔬菜水果在儲存、洗滌、烹飪等過程中，會流失一部分的營養素；不同的蔬菜水果所含有的營養素不同，每天攝入很多種類的水果蔬菜，在現實中尚難做到。補充適當的維生素礦物質補充劑，可以幫助我們身體達到乙個生理的微量營養素平衡、滿足狀態，這也是一種安全的措施。
所以每天服用適當的維生素礦物質補充劑是安全和明智的選擇。
作為年輕人，是否需要每天一粒維生素？
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伊利欣活奶粉對老人身體是有益的，價效比很高，效果也很明顯。怎樣提高老年人免疫力吃什麼食物吃什麼食物可以提高老年人免疫力 禽肉多半含蛋白質較多而脂肪較少，畜肉更適合老年人食用。禽肉細嫩易於消化。魚肉較畜肉一更易於消化，蛋白質含量多，海魚中有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，對防治高脂血症和動脈粥樣硬化有一...