1樓：丹烴
關於頻繁頭痛」這個你得到醫院去看看才行，檢查一下身體讓醫生開藥**不能再逃避。 引起失眠有很多的可能性原因： 一，身體不舒服，自己生病引起的不適。
二，心情不好造成的影響。 三，環境的影響，不適應。 四，沒有合理安排圓睜純作息時間。
多吃蔬菜類：蓮藕、西紅柿、紅蘿蔔、菠菜。 失眠食物**：
一，玫瑰花茶：具有很好的清香解鬱作用。（茶是平橘咐時喝的不是睡前喝） 二，龍眼加百合茶：
中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。 三，多吃鈣質豐富的食物：如奇異果、豆漿、芝麻、玉公尺湯等。
四，每晚睡前可以喝牛奶，加上餅乾或者麵包之類的甜點較好。 我想最後一樣食物大多數家都有的。 注意事項：
一，合理安排作息時間，白天不要睡覺，多鍛鍊身體。 二，不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕鬆，聽聽**，不要那麼煩。 三，睡前燙一下腳，水溫42——45攝氏度。
你按摩一下腳（自己也可以揉搓）。 四，不要不吃早或飯，也不要吃得過飽。 五，睡覺的姿勢，側睡最好向右側。
六，睡覺前可以喝一杯牛奶，安神。 七，保持室內不要太悶。 八，身體不舒服要去看醫生。
注意：如果失眠時間較長，建議你到醫院檢查一下，醫生會開藥給你**。 來自軻奇的，願你健康快樂，希望能幫助你。
請問經常失眠頭痛是什麼原因
2樓：晴好又溫厚丶標兵
經常性出現頭疼、失眠分析有可能是以下的原因：
第一種情況，一定要注意心理性的因素，如果患者平時壓力比較大，情緒比較緊張，有焦慮、抑鬱的因素摻雜在裡面患者是會導致頭疼以及失眠的。建議這種患者一定要放鬆心情，保持良好的心態，必要時可以服用抗焦慮、抗抑鬱的藥物進行**。
第二種情況，患者也可能是由緊張性頭疼，緊張性頭疼是一種非常常見的疼痛，表現為頸部、後枕部以及頭部出現瀰漫性的疼痛，也會導致失眠。對於這種緊張性頭疼患者可以做物理**，比如按摩，針灸等，頭疼緩解以後睡眠也會改善。
第三種情況，經常性頭疼、失眠也要注意有沒有神經官能症，可以服用苯二氮卓類的藥物以及b族維生素進行處理。
3樓：wwwwli007有
睡眠不好 也是導致頭疼的原因 還是儘量改變自己的睡眠。
經常頭痛失眠是什麼原因?
4樓：錐形彈
精神壓力太大，作息不規律，
最近經常頭痛失眠，對什麼都沒興趣，是不是抑鬱症啊？有解嗎
你可bai以參考一下抑鬱症的診斷 du 診斷抑鬱症5個標zhi準 抑鬱症的診斷需要dao 符合5個標準 伴隨多內種症狀 一天中容大部分時間 連續多天 至今2周。此外還需具備以下兩點中的任何一點 情緒低落 明顯失去對任何事情的興趣和樂趣。同時，至少要有以下4種以上植物神經系統症狀 1 睡眠 失眠或睡眠...
頭痛失眠,腦袋一片空白沒精神,是身體出現問題了嗎？
當我們每乙個人靜靜地躺在床去，腦子一片空白，不回憶過去，也不展望未來，就是睡不著，如何芹枝棚做呢？ 根據個人的經驗，可能我與大多數人的愛好不一樣，我可能起來聽一聽收音機。因為我喜歡文字，且裡面的主持人每說的話都是優美的文字，聽著聽著，時間久而久之，我也不知不覺睡著了。什麼時候睡都不知道。 睡不了是一...
我一直頭暈頭痛，失眠多夢？這是怎麼了
失眠是病根，頭暈頭痛的原因恐怕就是你失眠，當然就會引起頭疼頭暈的，你必須改善睡眠，多運動，睡眠保持每天不少於6小時才能解決完你的問題。第一可能是好久沒有睡到覺了，然後一睡久一點就會頭暈。第二最近壓力大了，想太多了導致失眠。第三沒有好好對待自己，所以請您需好好愛自己，別太累了，要學會給自己放鬆。失眠多...