為什麼共情能力很強的人,生活不快樂?

2025-07-21 14:35:05 字數 2020 閱讀 6065

1樓:網友

在心理學上共情能力過強的人,統稱為「共感塵基人」,共情能力過強指的是對於周邊的人事物感同身受的能力,對任何事都非常敏感。

太敏感的人會體諒到他人的痛苦,自然就無法輕易做到坦率。所謂坦率就是暴力,孫塌敏感的人會被動性洞穿他人的難處,就不能無動於衷,總想著為對方分擔一些,就算是要委屈自己,往往敏感的人在事情未發生前就提前自我創造了痛苦「太宰治《候鳥則兄圓》

情感共情力強的人真的很容易內耗,他們總能在不同的環境裡對任何事感同身受杞人憂天,事情還沒發生的時候他們就已經開始為某件事感受到不好的情緒,社交也是如此,總是能在不同場合去感受到別人的感受,明明自己有時候並不能解決勝任呢,但是一想到別人要承受的時候,還是會挺身而出,但是這樣真的很累,不要在做情感共情強的委屈鬼了,一輩子的時間你跟自己在一起的時間最多,自私一點對自己好一點。

如果沒辦法自私一點你也可以選擇做乙個認知共情強的人,理性一點不要在做情感共情人了。

所謂認知共情強就是說觀察能力理解能力強,但是你接收的資訊經過理性的處理,不要代入自己情緒,你可以有所行動但是不要去試圖感受別人的心思,保留自己的思想在你的世界觀裡做讓你自己力所能及的事情。對於情感共情人,冷漠一點真的是為了保護自己,不要讓自己無時無刻不被外界影響自己,做自己真的很棒!

為什麼共情能力強的人普遍不快樂?

2樓:帳號已登出

共情能力強的人可以成為很多好友的小樹洞一樣的存在,因為可以給人一種你們倆思維一體,我在和你一起想怎麼解決你的問題的感受。所以就會有一些好友生活或情感上有麻煩來找你交談,在傾訴完自己的煩惱之後,希望在你這裡找到解決的辦法。不過,共情能力太強有時候未必是一件好事。

共情能力太強可能會讓人變得極度敏感,過於付出,太在乎別人的看法而丟失自己,形成討好型人格,更容易為人際關係和自己無能為力的事情感到焦慮。研究表明,共情往往具粗遊有雙向性。也就是說,乙個人共情能力越強,也就更傾向於認為別人過於冷淡。

這樣會有一種自己付出了很多但是沒有得到應有的回應的感覺,這時候就容易陷入雹鬥負面情緒,久而久之,心裡的不滿也會越來越多。太宰治說源凳磨,那些共情能力弱的人,是很自私光明地在幸福著。共情能力強的人,幸福感可能會受到影響,共情能力稍弱的人更能感到幸福。

很多人說,這種人普遍不快樂。所以,適度的共情是最恰當的,也是最好的乙個選擇。這樣可以幫助很多身邊的人和事,而自己也不會變得過於敏感,成為乙個討好型人格。

為什麼共情能力強的人不快樂?

3樓:超凡美食薈

你會不會在看到一本很悲傷的**的時候哭出來,會不會聽到一首很傷感的歌的時候哭出來?有的人會,有的人不會。有的人共情能力強,有的人共情能力弱,他們能感受到別人的苦痛和難過,也能感知到別人的幸福和快樂,但是你知道嗎閉閉?

共情能力強的人沒有乙個活得快樂,這是為什麼呢?

有人說:共情能力也可以叫做同理心,我們身邊會有這麼一些人,特別善於察覺別人情緒的變化,不管是與家人、朋友、老師還是領導相處,只要別人情緒有一點點反常,這些人很快就能捕捉到,即使周圍其他人都沒有察覺出異樣。而且,這些人還會深受這些情緒的影響。

小的時候學到乙個詞叫換位思考,剛學會時我把他靈活運用到各個場景,細節到我跟別人吵架都要想想該說轎襲裂什麼,如果我那樣說會不會讓他難過。然後越長大越發現,並不是每個人在上換位思考這節課都有認真聽並且努力體會的。所以當我換位思考仔細斟酌的對別人時,別人往往不會設身處地為我想的假設,次數多了就變得懷疑敏感,但是共情能力強一點都不快樂。

共情能力強的人會有很多困擾,因為太容易代入自己,看個**看個電影電視劇集甚至綜藝都能代入的乾乾淨淨,看不得一點傷心的,但反過來想,你不僅接受了比常人多很多倍的痛苦,你也接受到了比常人多很多倍的快樂。

共情的力量其實比我們想象的要強大很多。就完善自我來講,共情可以拓寬乙個人的自我覺察範圍。乙個真正共情的人,是在用他的耳朵用心地聆聽他人的經歷,真切地感受他人的內心世界,並努力觸及他人的靈魂。

理解他人、與他人產生共鳴,不僅能夠幫助我們拓寬對生活的感悟,同時也能夠幫助我們更好地瞭解自己,瞭解自己對他人的經歷是如何做出解讀的。

其實共情能力強是上天賜給我們的天賦,我們應該用它感知別人的快樂和幸福,而不是總是沉浸在別人的悲傷裡。禪族。

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