1樓：金牛愛仕達
在平時緩逗的時候一定要盯灶多鍛鍊身體，而且不要睡懶覺，不要熬夜，同時也應該注意自己身體的調整狀況，多吃一些蔬菜水果，多吃一些羊肉和雞蛋，這樣會對身體更好一些，也擾則賣能夠起到乙個更好的補充作用，補充一些蛋白質和一些膽固醇之類的。
2樓：網友
早睡早起陸檔。飲食要均衡點。情緒要平穩或者性格要樂觀。多做運動。
新鮮的蔬腔賣菜。伍悉逗大蒜。多營養的肉類。堅果。
3樓：番茄味雞腿堡
可以多吃西紅柿，黑鬧羨枸杞，桑葚，玉公尺，蔬菜，這些液物拍對身體都是有好處的，裡面含有維生素b1，還螞神有一些微量元素和亞油酸。
哪些食物可以讓男人強身健體
4樓：小崔聊養生
男人身體感到虛弱、無力怎麼辦？常吃這四種食物，強身健體。
哪些食物對男人身體好？
5樓：停步傾聽
1 氣虛：牛肉、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
補氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞乙隻洗淨，雞肚內放入桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精：
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2只共蒸食，可補氣虛。
2 血虛：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。 補血虛藥膳食療方舉例：
當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞乙隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯公尺粥：
阿膠9g(打碎)與黑糯公尺60g共煮粥服食，可補血虛。
3 陰虛：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。 補陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。 甲魚二子湯：
甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：
蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
4 陽虛：補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。
補陽虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽虛。
韭菜白公尺蝦：韭菜200g，白公尺蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。
有什麼日常食物可以使男性增強體質？
6樓：匿名使用者
男性，多吃肉就行啊，羊肉牛肉都是很好的。
不愛你的老公，常常對你做哪4件事？
第一，睡覺的時候背對著你。第二，吃飯的時候不會主動給你夾菜。第三，日常生活中，很少有肢體碰觸。第四，他記不住你的生日，哪怕知道，也全當不知道。1 對你指手畫腳，常常使喚你做這做那地。2 冷暴力。3 婆媳吵架，站在婆婆那一邊。4 覺得你無理取鬧 不會體諒他。老公要是不愛自己的老婆，會很少吃老婆做的飯，...
關於流產，女性不可不知的哪4件事？
一，要知道什麼是流產。二，要扒源廳知道發生流產該怎麼辦春隱，要及時就醫。三，流產後要做好複查。四，流裂敗產後如果準備再次懷孕，需要根據身體的情況計劃。子宮損傷。接受人工流產的女性，無論是一次還是多次，都會對子宮造成不同程度的損傷散毀。女性局坦子宮的內環境會被破壞，即使以後儘可能維持，也很難恢復到桐掘...
多吃哪4種蔬菜，可以幫助孩子長高，效果比牛奶還要好？
誰不想讓自己的寶寶將來長成乙個蔽型簡大高個兒，很多媽媽從孕期就開始給自己和肚中的寶寶補充各種營養，希望寶寶的體質健康，長得更壯。出生之後更是如此，一聽說對孩子身體好，可以讓孩子長高個，就不管不顧地給孩子買，給孩子補。其實很多媽媽都不知道，亂補各類營養品不僅不能起到很好促進的作用，反而還會危害寶寶的身...