1樓：匿名使用者
1.少吃含鉛食物（如燥公尺花、烤薯片等），還要避免接觸含鉛的東西，遠離含鉛汙染的場所，多吃富含維生素c的食物，多吃含鈣、含鐵（如魚、肉、蛋、血、肝、黑木耳）含鋅食物（肉、海產品）及含果膠食品如橙子、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等。 1、驅殲迅鉛食物 由於鉛在體內的吸收途徑與鈣，鐵，鋅，硒可發生競爭，所以如果兒童膳食中富含鈣，鐵，鋅，硒，就可以減少鉛的吸收。
牛奶：其所含蛋白質能與體內鉛結合成一種不溶性化合物，可使肌體對鉛的吸收量大大減少。含鐵和鋅豐富的食物，海帶，動物肝臟，動物血，肉類，蛋類等有助排鉛的食物。
維生素c可在腸道與鉛形成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，隨糞便排出體外，以減少鉛在腸道的吸收。 2、驅鉛保健食品 驅鉛保健食品目前正在研製當中，主要是含鈣，鐵，鋅，硒等元素的製劑，或是由含硫氨基酸類，多糖類，含巰基的食物製成的保健食品。這些產品對體內的鉛有促進排出的作用，將在兒童驅鉛保健，預防兒童鉛中毒的工作中起到重要氏凱此的作用。
3、驅鉛西藥：常用的藥物：依地酸二鈉鈣，二巰基丙醇，青黴胺等針劑和二巰基丁二酸口孫和服劑。
4、驅鉛中藥 ：對鉛中毒有輔助療效的中草藥：金錢草，甘草，海藻，昆布，木通，夏枯草，金銀花，澤瀉，土茯苓，荸薺汁，雞血藤，石葦，菊花，板藍根，大青葉，車前，海金砂，冬葵子等。
所有藥物都要在醫生的指導下使用。
2樓：匿名使用者
世界衛生組織提出人體每天的攝鋁量不應超過每千克體重1毫克，一般情況下，乙個人每天攝取的量絕不會超過這個量，但是，經常喝鋁鹽淨化隱唯過的水，吃含鋁鹽的食物，如油條、粉絲、涼粉、有病、易拉罐裝的軟飲料等，都遲攜並容易使人的攝鋁量增加，應該在飲食方面注意一碼跡下，攝鋁量過大，影響腦細胞功能，導致記憶力下降，思維能力遲鈍。 我就知道這些了。。。
如何去除體內的鋁
3樓：蒼茫中的塵埃
1，依靠人體自然排鋁，鋁在人體的半衰期為500天左右；
2，多吃大蒜， 大蒜中的特殊成分可以幫助降低體內鋁的濃度；
3，少吃含鋁食品，如油條、涼粉、粉絲、餅乾、彭化食品等，這些食品中有含鋁新增劑（明礬）。
怎麼清除人體過量鋁元素
4樓：江蘇君怡物業
可以採取相應的措施來清除人體過量鋁元素：
1.減少從食物中攝入鋁。儘可能少地食用粉絲、油條以及用鋁鹽發酵粉製做的麵食。採用酵母菌來代替鋁鹽發酵粉發酵。醃菜應避免或少用含鋁的物質做固定劑。
2.減少自來水內的含鋁量。為避免鋁汙染水源，除保護環境外，尚需在沉澱水、做水壺及水管時少用含鋁量多的物質；在沉澱和處理水時採用更好的方法。
3．減少從藥物攝入鋁。少用或不用含鋁的抗酸劑，或用不含鋁的其他抗酸劑**胃及十二指腸潰瘍和胃酸過高等消化道疾病。這樣，一方面可以防止患者吸收大量的鋁，也可以防止大量的鋁隨糞便排出體外，汙染環境及農作物。
4.減少通過鋁製炊具進入人體的鋁量。少用或不用鋁製品烹調蔬菜、儲存酸性飲料、蔬菜和食鹽，更不能長期儲放飲料、醋、鹽類及蔬菜，對防止鋁中毒及汙染，是重要的措施之一。
5．保護環境，防止鋁汙染。鋁本來就是地殼上含量最多的金屬，又加上大力開採鋁礦、鍊鋁、制鋁、用鋁做各種炊具、用具、玩具，以及方泛用鋁製劑**胃腸疾病與用鋁沉澱水，鋁對環境的汙染應當引起每個人的注意，採取上述措施，儘量減少鋁對環境、農作物、食物、水源及空氣的汙染，以確保身體健康。
如何清除人身體內的鋁元素
5樓：網友
按現在技術還不能完全去除al元素，除非要和al同歸於盡。
6樓：匿名使用者
黃瓜。 >廚房裡的美容劑。
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。
維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
怎樣去除身體中的鋁離子
7樓：網友
1、人身體自然排出，鋁在人體的半衰期為500天左右；
2，多吃大蒜， 大蒜中的特殊成分可以幫助降低體內鋁的濃度；
3，少吃含鋁食品，如油條、粉絲、餅乾、彭化食品等，這些食品中有含鋁新增劑（明礬）。
4，平時煮飯炒菜不要用鋁製的鍋，可以用不鏽鋼或鐵鍋，也可以用自動炒菜機無油煙的。
如何排出體內的鉛和鋁
8樓：無語翹楚
降低體內鉛的含量，也就是多吃排鉛食物是有效辦法之一。
1:富含蛋白質物的食物，人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝，引起體重減輕，蛋白質攝入量的不足，可使組織中鉛蓄積明顯上公升。若增加蛋白質及蛋氨酸，胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效的阻抑和減輕鉛中毒的症狀。
富含蛋白質的食物有：牛奶，雞蛋，鵪鶉蛋，牛肉，豆製品等等。 2:
含高鈣的食物有：蝦皮，奶類，豆類及其製品。蟹，芝麻，薺菜，芹菜葉，蘿蔔葉，萵苣葉，杏仁，瓜子，核桃仁，柑橘，馬鈴薯，骨頭湯。
3:含鐵豐富的食物《可減少鈣在人體內的蓄積，並可預防鉛中毒所致的貧血》有：豬血，豬肝，豬腰，黑木耳，紅棗，蛋，紫蘿蔔，芹菜，胡蘿蔔，西紅柿，山楂，桃子，士多啤梨，桂圓等維生素c也能促進鐵的吸收。
此外，茶葉含鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質隨尿液排出體外。大蒜也有解毒的作用。如果體內含鉛量很高，已到中毒的程度，那就不是靠食物排鉛所能解決的了，一定要在醫生的指導下服用排鉛藥物。
如：二硫丙醇，千果花，千聰等。
有沒有辦法把沉積在身體裡的鋁排出
9樓：網友
你好！吃藥有***，最好依靠人體的代謝自然排鋁，鋁在人體的半衰期為500天左右。
飲食方面：1、多吃大蒜， 大蒜中的特殊成分可以幫助降低體內鋁的濃度；
2、多吃羊血，豬血，黑木耳。能除掉、降低體內多種金屬；
3、少吃含鋁食品，如油條、涼粉、粉絲、餅乾、彭化食品等，這些食品中有含鋁新增劑（明礬），鋁在人體內過量，會引起多種疾病，像老年痴呆症等。
希望對你有用！望！
10樓：老貴切語
綠豆有吸收金屬的功能，不清楚能不能吸收鋁。
你用鋁試驗一下行不行。真能行這可是乙個好辦法，無毒無害，無非多吃幾次綠豆食品。
11樓：網友
我也想過這個問題呢，因此查過相關的**，身體的鋁基本集中在大腦沉積。在人體骨骼和肝臟中都能很快代謝掉，多喝水就能代謝，但是大腦中的鋁還不知道。麼找到相關**，只是有與痴呆症和記憶力減退方面的關聯的**。
怎麼消除體內的鋁拜託各位大神
12樓：羽強務採南
上面寫了好多啊~鋁吃多了以後會的老年痴呆的~哈哈~所以要常吃健腦食品和做健身活動。
可多吃核桃仁、芝麻、綠豆等健腦食品；
為了預防老年性痴呆症，還應加強健腦鍛鍊，多看書報渣豎裂、多思考、常下棋、多與人交談，多參加適合老年人的體育活動等等。
嘿嘿~還要少吃或不吃使用含鋁食品新增劑製作的油餅、油條、糕點、麵包及餅乾等食如閉物~
自來水中含鋁少~多喝自來水~多喝點牛奶~可以拍出重金屬~雖然鋁不纖含是~呵呵~謝謝~
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