1樓：我是雞
你要調整好心態，活著就是幸福，活著就要高高興興的過好每一天，和親人朋友在一起就是幸福，有自己的追求和目標活著就有意義
為什麼總感覺活著沒什麼意義，我這是抑鬱了嗎
2樓：滄海浩波
就你所訴有心理問題，但不能診斷為抑鬱症，你存在抑鬱情緒，雖然能正常生活工作，但想死的念頭、孤僻、鬱鬱寡歡這些不良的情緒和心理，如果要診斷是否是抑鬱症，是需要通過量表及表現來確診。建議去醫院做心理檢查，飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
同時對自己的抑鬱情緒做自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
3樓：花開百媚
找不到活著的意義，你可以自己定義。風景隨處可見，就看你願不願意去聞聞花香，望望星空。
建議你讀《**規》，錢文忠解讀**規，會找到你想要的答案的。
你需要激情，需要目標，需要有督促的力量，或者是榜樣的力量。
很多人會和你一樣高處不勝寒，會迷失，於是他們會尋找精神寄託，潛心宗教，甚至在宗教和科學之間尋找平衡。
活得自在，活出真我。死不是解脫，而是一種逃避，是宣告自己沒有能力的逃避方式。
要學會卸壓，偶爾可以寵寵自己，不要苛求完美，不要太過優秀——總得給別人一些路走。
4樓：衍少
你應該記住4個字：活著真好
5樓：匿名使用者
抑鬱症是有科學的指標的，不要隨意往自己身上貼標籤。如果你想聊的話，我可以陪你聊聊
我覺得活著真的很沒有意思，很痛苦，到底生意義是是什麼？我真的很抑鬱。每天重複一樣的生活是為了什麼？
6樓：仙靈水夢
同感··但生活並不是一成不變的、變化不大的時候你就要為自己尋找樂趣、別外就是和別的朋友說的一樣、多結交些朋友、出去走走說不定有意外收穫、明天是等著我們去探索的
我們年紀差不多，其實有許多時候跟你感覺一樣，但我們已經來到了這個世界，與其悶悶不樂，不如讓自己活得輕鬆一點，愉快一點，對自己好一點，不要太在意他人的看法
7樓：匿名使用者
那是因為你還不知道你要什麼，雖然我現在的日子也是日復一日的重複著，而且每天都要處理一大堆枯燥乏味的資料，但我知道我現在沒有工作，我就沒有收入，不但養不活自己，也會讓父母憂心，所以我還在堅持著；生活中處處有美，用感恩的心開對待事物，那樣你就會過得開心點了，不要去煩惱重複，也不要去被痛苦所籠罩，如果你不嘗試一下改變你自己的心態，你會生活得更痛苦；藍天 白雲 樹木一切都是那麼美好
人活著是為了什麼，其實這個東西是相對的；活著是為了別人，也是為了自己；你生存的意義也一樣；你之所以有事做，是因為你做這件存在著別人需要的價值，而你重複做，則是為了自我的提升；重不熟練，到熟能生巧，這就是一個提升，從另一個層面上來說，其實也是為了更好的提升你的價值，讓你體現更大的人生意義
8樓：小怪獸笙以默
大概是沒有找到自己的目標所以才苦痛。
如果能夠不再迷茫就不會這樣了。
我不懂說什麼，
因為我也這樣過，現在雖然不會覺得沒意思，
確實每天也重複著同樣的生活，
會很煩也很無奈。
我希望你能夠找到自己想要的，我也希望我能夠。
三言兩語真的不能夠解決那麼深重的問題。
9樓：劉曦熙
你是不是活在這個社會我是不
知道啦，但是我知道你是幸運的，在那個時刻，在那個地點，你打敗了其他精子，奪得來到這個世界的權利。而你的到來知不知道多麼的不容易，現在你說找不到活著的意義，又何必走這一遭呢？
或許你會說當時的你根本沒有選擇的權利，來到也是逼不得已的。如果這樣說的話，現在的你又有什麼權利剝奪它生存的權利，為什麼出生時它不是你，長大後受不了挫折就說它是你了呢？
何必想太多呢，活著就是因為我不小心戰勝了其他精子，又不小心適應良好，所以就有幸看看這個世界咯，所以現在我就在為沒有機會看看這世界的精子們活著，將他們活的那一份活下去，既然我們連最艱苦的生存權都能奪下，活的更好又算什麼呢？
10樓：七煤集團的工人
做一些自己喜歡做的事，比如重走青春，這是一件非常艱難的決定 ，青春是要靠自己來走的，誰也幫不上你，你也幫不上我，所以只能自己好好走自己的路，自己讓自己開心！
11樓：美美的睡上一覺
那是因為你沒有自己的愛好，覺得樓主應該培養自己的愛好，健健身，打打球，看看書，出去多去認識一些人，寬廣一下自己的內心，然後你會發現這個世界其實很有愛，重複的生活每天都有新的亮點的。我們要善於從重複的生活中找到讓自己開心的部分，不要總想著我不開心，要想著今天我心情很好，那心情就真的很好了。
12樓：匿名使用者
我們每個人都有原罪，所以我們要去救贖自己，給社會多做些好事，同樣社會會回報於你。生的意義就是好好的活著，活著就是奉獻。
13樓：馬錦銘
生命很美好，要懂得會享受，每天不斷的充實自己是生命的意義，世上沒有重複的事，也沒有重複的一天，這就要你怎麼看了，心態很重要
14樓：假裝**
至少還有精神寄託，比如放下不了父母，如果精神寄託都沒了，那可能就只有去見閻王哥哥了
15樓：路過的壞孩子
給自己定一個目標吧 這樣你的人生才有意義 讓你的父母過上好的生活
16樓：匿名使用者
試著做自己喜歡做的事情，走自己的路，慢慢你會懂得生活的意義~
17樓：匿名使用者
才19歲，你懂什麼叫生活。你就是想當豬腳，也得先想想自己能幹什麼？毛都不會就壓抑了。
18樓：別太曹
有時間的話，出去走走吧，旅遊。以後找個人聊聊天，有事別憋在心裡。
19樓：
每個人都這樣過的，去觀察別人為什麼可以堅持，你就找到生活的意義了
20樓：匿名使用者
你說對了，生活的意義就是為了重複
21樓：東尼加
要樂觀堅強點 ！！！
活著一天就是有福氣，就該珍惜。當你哭泣你沒有鞋子穿的時候，你卻發現有人沒有腳
22樓：四萬貫
我覺得生命的意義在於接受，如果你可以接受了痛苦，那麼抑鬱就不會存在，你接受了抑鬱，你當然會覺得生活很痛苦。我跟你一樣，一樣重複著，我是為了擺脫痛苦，坦然的面對它，你也應該這樣吧
23樓：匿名使用者
生活的意義就是為了重複
24樓：匿名使用者
你是不是壓抑太久了，出去走走吧旅遊，換個心情，換個心態看待這個世界~~
25樓：聆聽汝語
有時候，不必想太多，多散散心吧，給自己一些正能量，活著其實很好，要學會去體驗…
26樓：王新
想開些 一切會好起來
感覺看透了人生，活著本身沒有意義，活著完全沒有必要，每天在掙扎中度過，我是不是抑鬱了 150
27樓：小米蟲離離
凡事看開點，心裡不要留事過夜，每一天都是新的，心裡想得太多煩惱就越多，開心一點，人生除了生老病死，結婚什麼的，也沒什麼天大的事兒了，你想那麼多幹嘛呢？天心也是一天不開心也是一天，幹嘛不開開心心的。
還有你可以找一點你感興趣的事情做啊，這樣時間過得快了，你也沒時間想其它的了。
28樓：匿名使用者
我現在就是處於這個狀態，我也很自卑，總覺得自己比別人差好多，我缺乏安全感，總覺得別人人會笑話我沒有好工作，我很痛苦，想改變自己，可是又不知道怎麼改變，想調整自己的心態可是也總是調整不了，我覺得自己快抑鬱了，可是又不能告訴爸媽，告訴男朋友他只會讓我自己調整，他說我自己沒有自信，不改變，誰也幫不了我。我真的很痛苦。想死又不敢死，怕我死了丟下我的父母沒人管。
我現在每天都生活在這種無盡的痛苦中。
29樓：匿名使用者
真的看透了就不會有掙扎了，真正看透了就不會思考活著的意義了，活著是否有意義就不能稱其為問題了。真的看透了，就不會生死的區別了，就可以不生不滅，不垢不淨了，就可以生出菩提之心了。
30樓：匿名使用者
本來這世界就沒有那麼多意義，活著沒必要死了也沒必要，有時候我也這樣不過想的是如果我將來遲早要死就沒有意義了，又不想死又遲早要死就感覺很煩，你這樣應該是抑鬱了吧，不過抑鬱也不一定會一直抑鬱，沒準過幾天又想開了人生也就那樣吧=-=
31樓：春天會來嗎冰雪
生活本身就是酸甜苦辣什麼都有，活著不容易，死了也沒意義，要積極的調整心態，想想父母家人，敢拼搏的時候就拚搏，心情不好時，多出去走走
32樓：丨寶貝殼
誰活著不是一邊掙扎一邊蛻變，來這世上一遭，平平無奇也是乏味，都是體驗，都會過去，還有家人們都愛著你呢，為了他們也要好好的活下去。
33樓：匿名使用者
負能量滿滿，感覺像是抑鬱了，或者說是抑鬱狀態，不知道你現在是什麼情況，遇到了難事或是工作不順，你現在這種狀態很不好，不妨出去旅個遊放鬆一下心情，釋放一下自己，如果還是不行的可以考慮去心理科諮詢一下，讓心理醫生開導開導你
34樓：尚莊藏
遇事要看的開，人的一生有起有落，有些事不要太較真，人生如夢，知足常了。
為什麼抑鬱症患者老覺得活著沒意思
35樓：墨雨丶清檸
其實不是活著沒意思啦。如果一個人，覺得一年四季都沒區別，歡聲笑語都是別人的，而自己在歡樂的人群裡顯得格格不入，感覺被他人排擠。別人一句話，一個眼神不太對，都要自責，怪罪自己，胡思亂想好久。
「如果我死了，是不是別人就開心了，那我就去死吧。」「他看我的眼神不對是不是我做錯了什麼」對周邊的事物慢慢失去了興趣。醫生會和病人說，「你要努力把自己當成一個正常人看待自己，你不要想著自己有抑鬱症」「你不要總是為了等到把父母安頓好，喜歡的人變得成熟這樣單純的活著」「你的信仰崩塌就是你自殺的時候」
你就是矯情，你就是懦弱，你不敢面對，你死了你父母怎麼辦，你要對什麼什麼巴拉巴拉，我的腦子裡嗡一下炸開了。對，說的太對了，我活著就是個錯，我得去死，我死了別人開心，我也開心，沒有人在乎我，你們都是為了自己的面子拋棄我，對就是這樣。我死了會少發生很多事。
死亡只是去睡個很久的覺，只是睡覺需要呼吸和夢，而永恆的睡眠擁抱的是久違的快樂。
別為了抑鬱症自殺的人哭泣，我相信他們在最後一刻一定很幸福，跌進了快樂的海洋裡。
你們準備怎麼噴我一個抑鬱症患者的獨白啊？沒人性？哈哈哈
36樓：匿名使用者
因為ta們大腦分泌不正常
37樓：發明正能量
一個人抑鬱的時候，他往往只看到、或誇大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了對自己有利的一面。這時候，你要從不同的角度，全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。比如你以前的成功事例，以及相關的經驗、收穫，可以拿來借鑑一下；比如你有某一項特長、愛好、優點、證書，可以拾起來運用一下；比如你的人際圈子裡，有某些人，有這樣、那樣的資源、能力、優勢，可以幫到你，你可以聯絡一下；又如條條大路通羅馬，a路不通，b路呢？
c方法不好，d方法、e方法呢？方法總比問題多！你要多想一想，甚至廣泛聆聽一下別人的意見！
等等吧。只要你有一雙善於發現的眼睛，你會看到截然不同的前方。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
感覺活著沒什麼意思，突然感覺人活著沒什麼意思！
你還缺少雷鋒精神啊！一個人做點好事並不難，難的是一輩子做好事。當你得到別人認可的時候，你就會感到充實 快樂 幸福 嗯。有時候我也會困惑這個問題，想知道是誰讓我存在 又是誰讓我消失。當 存在 的時候，一切的 有 錢 名 權 情感和物質 才稱之為有！假如 消失 了，還有什麼？有人回答說 會有別人的思念。...
人活著真的是沒什麼意思,突然感覺人活著沒什麼意思！
你認為人活著真的沒啥意思，是因為對生活沒有追求，沒有目標，沒有激情，太閒，所以覺得人活著沒啥意思，人的一生只有短短幾十年。要快樂得活著，尋找生活目標，珍惜現在。活在當下，願你越活越精彩。喜歡一個人沒有任何錯誤，我們有自己去追求自己喜歡的人，我們有權力選擇愛情物件，我們有權利為自己的幸福去努力爭取，這...
我感覺活著沒什麼意思怎麼辦，總感覺活著沒意思，怎麼辦？
你只是把自己所經歷的不堪的一面當成了你生活的全部。你的生活如此的規律難道也是 跟風 的麼？當你有知識有能力去靠自己而不是混日子，難道不是一種幸福？大四，清華，研究生，國外。不知道這四個詞對你來說意味著什麼？你是否也該到了揹負責任的年紀了？跟你說，當一個女孩擁有書香的氣息，才是最動人的。而這樣的 她 ...