1樓：善良的大米範範
多看一些積極向上帶有積極情緒的書籍或者這電影，比如《永不言棄》、《阿q正傳》或者一些喜劇，比如《羞羞的鐵拳》、《美人魚》、《人在囧途》等，也可以聽聽**，但是最有效的方法還是找一個積極向上的，你比較信任的人多交談，這才是讓自己變得積極向上，脫離孤獨的主要原因，如果身邊沒有很熟識的人，你可以多試著和別人交往，主動和別人聊天，多給別人陽光的微笑，我想這也可以讓你脫離孤單和負能量，多想想自己的優點，當上帝為你關了一扇門，一定會給你開啟一扇窗，人生是美好的，你應該去努力的奮鬥，去取得你想要的，你的人生很美好。
怎樣打敗孤獨和負能量
2樓：一條酸菜魚
1、正視負面情緒
情緒上的，心理上的創傷，跟身體上的傷口是一樣的。需要正視，需要重視。就像你不會叫一個骨折的人不用管骨頭上的傷就繼續往前走一樣，如果你的情緒和心理上也出現傷口了，你也不該說，沒事，那是在你的腦袋裡的心理，不用管它們，繼續走繼續生活就好了，不用管。
身體和精神是雙胞胎，不能一直只偏愛身體，而忽略精神。這是打敗孤獨和負能量這些負面情緒的第一步。
2、不過早否定自己
如果在事情還沒有出現結果之前，你就已經自己設定了一個結果，並且還認為自己是做不到的。那更容易失敗，而失敗的挫敗感也是讓人產生負能量的很重要源頭之一。所以，不管什麼事，都要儘量去嘗試，嘗試用不同方法和不同途徑去努力，這樣你會發現，那些原先你一直認為自己做不到的事，其實也並沒有那麼難。
3、要多同情自己
做到同情別人，並不那麼難。但是卻很難做到同情自己，這也讓我們更加容易被孤獨感和負能量打敗。所以說，要多同情自己。
該發洩時就發洩，該抱著自己哭一哭的時候，就卸下那些防備，做出一些措施，來修理自己情緒上的漏洞。
4、打敗孤獨和負能量
跟重視個人生活上的衛生一樣，精神上的衛生也是需要重視的。就像是在生活中的一些不好的生活習慣不夠衛生一樣，精神上也會有一些汙染，需要清理掉那些不衛生的東西。注意精神上的衛生，比如，調整自己對失敗的反應，比如對負面情緒做出措施等等這些，都是對個人精神衛生很重要的。
5、尋求專業幫助
當我們被身體上的疼痛折磨和糾纏的時候，通常會去看醫生。但是為什麼當你在情感上受傷，譬如被內疚、迷茫和孤單等情緒侵擾時，尋求專業的幫助。把專業的事讓專業的人做，他們更有效地能幫到自己。
3樓：啥名字好呢呢呢
在我們身邊要允許這些不好的東西存在，但是不要被它所左右，這樣就會活得很幸福，很輕鬆。
孤獨和負能量，會在不同的階段出現在我們的左右，但是不要被它所影響，而正確的面對一些問題才是很重要的。
如何避免負面情緒，如何排解自己的負面情緒？
負面情緒有可能生活和工作過程中的一些壓力或困難造成的，在很多時候如果我們帶著負面情緒去做一件很簡單的事情有可能都會辦砸，帶著負面情緒去看待一個人或者一件事想法有時會出現偏激，所以我們養成自我調節心態的好習慣，遇到困難和壓力多與身邊同事朋友還有家人們多溝通，化壓力為動力，讓困難成為自己努力奮鬥的目標，...
形容負面情緒的詞有什麼,形容負面情緒的詞語有哪些？
黯然銷魂,不爽,愁悶,貪婪,懶惰,淫慾,驕傲,嫉妒,憤怒 纏綿悱惻 黯然神傷 黯然失色 百爪撓心 百無聊賴 側隱之心 悵然若失 瞠目結舌 形容負面情緒的詞語有哪些？比較常見的如下 黯然神傷 黯然 心情抑鬱沮喪的樣子。情緒低沉,心神憂傷 敗興而歸 敗興 遇到和想象不一致的事而情緒低落。掃興地歸來 希望...
形容負面情緒的詞語有哪些,關於負面情緒的詞語有哪些？
比較常見的如下 黯然神傷 黯然 心情抑鬱沮喪的樣子。情緒低沉,心神憂傷敗興而歸 敗興 遇到和想象不一致的事而情緒低落。掃興地歸來希望可以幫到你滿意請採納 焦慮 緊張 憤怒 沮喪 悲傷 痛苦 憤怒 抱怨 自責 悔恨 擔憂 不安 鬱悶 傷心 難過 失望 墮落 煩躁 生氣 形容負面情緒的詞語有哪些？比較常...