1樓：夢裡依稀望水鄉
食材薏米
bai仁、赤小豆du
、紅棗、龍眼肉
步驟1、將zhi薏米仁與紅豆洗淨提前dao泡發（約十二個小時內）。容2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。
4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。
5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
小貼士：
一般薏仁紅豆粥都是用去祛溼、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成芡實薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閒暇之餘來一杯更利於祛溼美白、健脾。
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2樓：環球網校
有去溼氣的療效，屬於食療，要持之以恆才能見效
3樓：事兒可真多
這兩個組合可以排溼氣。不能**。屬於食療。不算**。
紅豆薏米山藥紅棗打豆漿可以除溼氣嗎
4樓：嚐嚐想棗園
可以的但是要長期食用，去除體內溼氣是需要很長的時間的。
紅豆薏米熬水和效果就很好。
紅豆薏米可以加綠豆嗎,紅豆薏米可以加紅棗嗎
紅豆 綠豆 薏米一塊煮粥對美容養顏有沒有排斥的作用，是沒有的，紅豆 綠豆 薏米是可以一起煮粥的，紅豆薏米都對女性非常好，綠豆比較寒涼，建議不要多吃，月經期間不要吃 紅豆薏米可以加紅棗嗎 紅豆 薏米可copy以和紅棗一起煮的。薏米是健bai 脾利溼du的，紅豆有利水除熱的功效，zhi紅棗具有dao健脾...
便秘溼氣大吃薏米紅豆粥好不好，喝薏米紅豆粥會引致便秘嗎？求解
可以吃的，山藥薏米粥更好呢！想必你是溼熱體質，想解決便秘，可以喝些亞麻油或者香油都可以。潤腸通便很有效的！可以吃，紅豆祛溼熱，食用時可以加些蜂蜜，不但口感會好些，也可以起到潤腸通便的作用，另外，如果便秘嚴重可以試試排毒養顏膠囊，不喜歡藥物可以試試蜂蜜柚子茶。紅豆薏米粥便秘能喝嗎 喝薏米紅豆粥不會引起...
薏米紅豆粥可以加糯米嗎，薏米紅豆粥可以放冰糖嗎
可以。主料 紅豆10g 薏米10g 大米8g糯米8g輔料 大棗適量 蓮子適量 1 準備蓮子 薏米 紅豆。2 準備好適量的紅豆洗乾淨。3 蓮子洗乾淨放入煲內。4 薏米洗乾淨。5 放入煲內。6 大米糯米洗乾淨。7 放入煲內並加入適量的水。8 放幾顆大紅棗。9 放入隔水燉。10 粥燉好了。可以加少量的糯米...