1樓：傲骨無痕
這個主要是依靠反應速度，更多是自己的肌肉記憶。
一般訓練有是輔助人員對你出拳，自己進行躲閃，循序漸進。
2樓：流月弄影
分數太低了，這個在健身房可以要花錢的啊
3樓：寧雁羿霜
中量級拳擊手梅威瑟躲閃最厲害。
梅威瑟在轉入職業拳擊賽場之前的業餘戰績為：84勝6負；2023年，弗洛伊德·梅威瑟開始轉戰職業拳擊賽場，職業戰績為：勝48場（26場ko取勝）+負0場（0次ko負）+平0場=48場比賽
。身體柔韌性好、速度快、腳下移動靈活、出色的躲閃、擅長摟抱和圍城打法、體力充沛、以擅長防守反擊的中遠距離的技術性打法而見長。這就是他躲閃厲害原因。
拳擊裡的躲閃，請問拳擊如何訓練躲閃反應
4樓：傲骨無痕
你可以拿一顆網球對牆壁丟，**回來時就閃，也可以叫人丟你。
再來就是找一些格鬥手切磋武藝，要訓練躲閃反應，實戰經驗永遠好過訓練。
5樓：福州禪武
拳擊閃避
技巧先練好復步法制，再練上肢，最後請同伴配合bai。
閃避是拳du擊中最精彩也很實用zhi的技術，要練習，得先把步dao法練好，隨足而動，這是拳擊名言，步法練精確到位了，就可以練習上身動作，彷彿對鏡子演練，最後找個同伴幫助你練習，動作開始要慢慢，保證動作質量，之後可以漸漸加速度。
6樓：拳城出擊
跳繩是對反應速度不錯的提升選擇
拳擊怎樣練閃躲，和腳步
7樓：餘綺梅北婀
我也是練復拳擊的,不過我是業餘制水平的
!不知道我說的這些能不能幫助,因為我才15歲!
我練拳擊移動步伐的時候,主要靠跳繩.因為眾所周知跳繩是訓練一個拳擊生運動步伐的最好途徑!因為兩腳點高,腿非常輕鬆連續的跳著,使在條件實戰還有2個練習的時候有很大的幫助!
我基本上每天都會跳繩1個小時,所以現在我現在的步伐非常好,而且使我兩腳長時間點高,也不成問題,而且使跳步移動還有跳步回側方面都做得非常好!原因是因為我長年累月的跳繩幫助了我,使我的腳可以一直保持點高狀態,讓我的腳跟非常有彈性,可以隨心所欲的移動!
所以我認為跳繩你練步伐最好的!
8樓：匿名使用者
腳步的靈活性和躲閃都是全身協調性的一部分，練習也是基於整體協調性和柔回韌性的基礎山進行訓練答。腳步的移動分為進攻，防守，都先按照有一定的規律進行聯絡，例如墊步碎步左右移動，你可以請教師傅，這些就是基本功了，也可以配合跳繩，來進行彈跳頻率的輔助訓練。躲閃主要是練習反應能力，對攻擊距離的把握，都是按照一定的躲閃方法反覆練習，形成條件反射的過程。
如何練習拳擊閃避技巧
9樓：福州禪武
拳擊閃避
技巧抄先練好步法bai，再練上肢，最du後請同伴配合。
閃避是zhi拳擊中最精彩也很實用dao的技術，要練習，得先把步法練好，隨足而動，這是拳擊名言，步法練精確到位了，就可以練習上身動作，彷彿對鏡子演練，最後找個同伴幫助你練習，動作開始要慢慢，保證動作質量，之後可以漸漸加速度。
拳擊裡的躲閃怎麼反應那麼快。自己一個人能練麼？需要什麼道具？
10樓：匿名使用者
呵呵。。復答案已經在你的制
問題裡了躲閃在於bai腰脖的柔韌性和du腰馬的諧調性，要zhi不要走步在於動作dao幅度。伸拉式速度球就是一個很好的道具，上下拉可以練v字躲閃，左右拉可以練u字躲閃。反應速度要求視覺和身體都要快，如何練得在於平時練習中的注意。
如果有條件最好找個同伴一起練習 ，就是世界拳王也要有個優秀陪練
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你若要誠心寫 你就得先練練筆，等自己寫多了，寫熟了，再去到處蒐集素材，寫一部完美的 文字要表達自己真實的想法，即使是純虛構，也要有內涵才行，建議你多看看其他不同型別作者的書，明曉溪的書重情節，其他像郭敬明 落落等比較重感覺，對寫作很有幫助，另外提一點，寫出自己的風格是最重要的，如果你覺得明曉溪寫得好...