1樓：暗寧星
不要難過，這種事情我們將來還會經歷更多，而且已過的事情無法改變，即使多麼難過，時間也無法倒回，即使有，也無法改變，不是麼？只要記得它就行，很多事往往我們都無能為力，只能看著它發生，所以我們在無法改變時，最好的辦法是努力讓自己活的更好一些。。。
2樓：高艾祈弘致
看到你的煩惱，我真的希望能幫上你。第二個聊友說的很好，「深呼吸,想想功課,
工作,或者洗個澡清醒一下
」其實就是讓你分散注意力。我想，你確實很感性，也許你經歷的事情比較少，業餘生活也不是很豐富，對於一部**，或是一個情節就很上心。其實更多美好的都來自真實的生活，當然了，很多煩惱也來自真實的生活，所以有的人就想逃避，最好不面對現實會很好。
但這隻能暫時不讓自己煩惱。
我想你也知道這樣是不對的，所以才會煩惱，除了分散注意力，還要順其自然一些，接納現在的自己，慢慢改變＠
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
1.寫日記 不是每天都寫的那種，而是專門供自己心情壓抑 憤怒 傷心等負面情緒發洩的日記 我一直都這麼做，什麼想要說的話都寫出來，寫完之後，就會覺得心情少平靜了一些。2.可以去看一些搞笑的東西 不過不是都管用,只能暫時緩解，因為有時心情極差的時候看了，反而有些苦澀，看情況而定。但如果你是個樂天派人士，...
心情不好怎麼辦心情不好該怎麼辦？
每個人都有方式去調節心情，發洩心中的不快。有的 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下...
心情總是煩躁怎麼辦，心情煩躁怎麼辦
心情總是抑鬱的解決方法 1 恰當評估自己。2 善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。3 學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。4 養成良好的生活習慣。5 在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。6 參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。生活在大千世界裡，人人...