1樓：希澈的守護者
年紀越大骨頭就會長好，所以會硬。如果你以前有基礎的話不會太辛苦，如果沒有的話，一般情況下不會那麼大年紀去學，個人建議還是要看有沒有基礎
2樓：夏信昂琬
哦其實很簡單啊
每天壓腿啊
你找你們的老師
課下讓她幫你下下去啊
之前我們老師跟我們說的是3天就包我們下下去其實感覺也沒怎麼就是下下去之後堅持1分鐘
雖然很疼
但是每天堅持就很快就下下去了啊
我在練舞蹈的基本功，可是腰太硬了，怎麼辦？
3樓：是我太任性
慢慢下腰，但是這個急不來，身體的柔韌性需要慢慢鍛鍊，強度太大會造成
舞蹈，腰硬怎麼辦 學舞蹈腰太硬如何練軟
4樓：舞研藝考
你好，很高興為您解答。
練舞蹈腰硬，軟度差解決起來是比較難的，建議如下：
需要找專業的解決軟度的老師，舞研藝考的有專門的軟度專家。一般的老師是解決不好的，並且硬壓還可以壓傷；
軟度的訓練不是一朝一夕的，只要你是一個舞者，儘可能每天壓壓腿，伸伸筋，才能保持良好的軟度。
我5歲開始學舞蹈，現在已經13歲了，但為什麼我的舞蹈老師，每次給我壓腿，都非要把我壓到大哭為止
因為你的身體不夠軟，如果你做的合格，她就不會那麼讓你壓了，那個確實特別疼，你不丟人，舞蹈非常不容易學，你很厲害啊！我相信你未來是個不錯的舞蹈家，加油！因為你的腿還沒有開啟，女兒上舞蹈學校學跳舞腿疼的很她說老師現在不幫她壓腿我乾著急 去醫院檢查一下是什麼情況 不管是拉傷還是什麼 多疼都要壓腿 如果因為...
我17歲了，但才1米6幾，我還會長啊
1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果，補維生...
我17歲身高163還能長高嗎，我17歲了，才163cm，我還能不能長高
最佳答案呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米...