1樓：小五彩石
吃鈣片不一定好，多鍛鍊最重要
吃什麼鈣片好，這要看自身情況，各種鈣片都差不多
2樓：匿名使用者
缺鈣才要吃鈣片。現在生活條件都不錯，應該沒必要吃。建議多燉一點豬骨頭湯給孩子喝，那種豬大骨頭，燉久一點，對孩子的骨頭髮育、長高很有幫助。
3樓：
骨頭湯、羊肉湯、維生素a、b、c、d、e，維生素e有點油膩，也要注意鍛鍊。哥哥最好少吃鈣片，因為那是補鈣的。哥哥需要補鈣嗎？
十四歲中學生吃什麼鈣片好？？？？
4樓：米炫明芒韶
青少年最好還是不要吃鈣片。其實就算吃的，也未必能吸收的了
長高的話，可以讓家裡熬一些骨頭湯喝一喝，還有在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶（推薦酸奶，因為有些人喝牛奶會拉肚子），再有就是平時加強體育鍛煉。
身體比較虛，那就要補了~運動運動會有食慾，還有你平時不要想著**，飯要多吃。早飯要吃好，午飯要吃飽，如果一定要節食的話就晚上少吃點。
從中醫學的角度講，你是屬於精氣不足的型別。後天的精氣**主要是食物，精氣在脾運化。所以你要健脾。可以吃些健脾的食物，比如山楂之類的。
另外，除非你完全沒有辦法從食物中攝入一點鈣、維生素等營養，一般藥物不要亂吃，哪怕那是非處方藥。是藥三分毒，而且如果你詳細看了說明書的話，會發現大部分的藥都是有一定的***的。能用食物解決的就不要去買藥吃。
5樓：匿名使用者
如身體很好，沒有手淫或別的不良習慣沒必要補鈣，到三十五歲後再補最好，如有可以補下，也可多喝牛奶來補鈣。
6樓：匿名使用者
喝奶+運動比吃鈣片好
十四歲女孩吃什麼能長高,十四歲小女孩個子偏矮，要吃什麼才能長高點
三餐要定時吃，按時睡覺，在吃安高樂吧，上次我就吃這個長高的，你可是試下。雞蛋也是必不可少的食物。喝點牛奶。吃點麵食之類的。北方人高就是吃麵食多啊。肉食少吃蔬菜多吃。但是也不要暴飲暴食。按時吃飯就可以了。中國的湯是非常不錯的東西，一個星期喝一次就蠻好了 多吃點豬骨湯還有還帶 正在長身體的14歲女孩應都...
十四歲女孩吃什麼長高，十四歲小女孩個子偏矮，要吃什麼才能長高點
想長高bai不是說吃什麼就可以的du。應該有一個zhi良好的生活習dao慣。這樣才能充分挖掘自己的 版生長潛力權，讓自己的身體長到能達到的最高值 下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下 1 多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌.身體充分地運動後,食慾能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還...
十四歲，男生應該長多高,14歲男孩子的標準身高
這個很難說啊！基因因素！後天營養和運動等 都是很難說的 這個問題 沒人回答你 但是 中國男性普遍身高為172 176就算正常身高！每個人不同，160到175都正常 是擔心長不高嗎？14歲還小，隨著年齡的增長會長高的。這個要 因人而異吧！14歲男孩子的標準身高 你好，14歲男生的平均身高是165.9c...