1樓：匿名使用者
呵呵，您好。這種心情，每個人每個月都有所謂的：心情低潮期、
這個時段，做事總是回很急。對別人
2樓：匿名使用者
有可能，最好去醫院檢查一下
我感覺心情煩躁的時候控制不了自己的行為,我是不是得了精神病
3樓：鴿子最純
人的情緒一旦控bai制了思想,就會du使自己zhi陷入深深的煩惱dao之中. 克服認識障礙
回: 1. 別求盡善盡美 2.
別對自己太絕答對 3. 別胡亂下結論 4. 改變自責的習慣 克服憂鬱情緒:
一. 把消極念頭寫在紙上,不要放在腦子裡,然後坐下來讀幾遍,想想是否合理,若認為不合理,寫上幾句評語/ 二. 走出體驗的圈子.
三. 肌肉鬆弛法 靜靜地躺在床上,伸直腿,閉上眼,自然呼吸,注意空氣令從鼻腔.口腔.
喉部進入肺部的過程,讓全身處於全部鬆弛狀態,默默地體驗肌肉放鬆時的愉快感.走路時,放鬆四肢,學會昂首闊步,這樣,心境就會像放鬆肌肉一樣開朗起來。
記得采納啊
4樓：荊綺玉蓋潔
呵呵！怎麼會呢？人的情緒本來就是多變的麼，可能是睡眠不足。
你試著去放鬆自己，多喝水，去大吃一頓，然後去睡覺，想睡多久睡多久。醒後心情會舒暢百倍。或常按大姆指和食指之間的血位，也可以緩解此狀。
完全控制不了自己的情緒.是不是有暴力傾
5樓：艾德教育全國總校
您描述的情況應該是屬於性格的問題的，不是什麼疾病的不過也是需要控制的，遇事注意保持冷靜，知道自己的脾氣要經常告誡自己的，辦理出格的事還是需要自己承擔，遇事一定要冷靜的考慮考慮的
無法控制自己的情緒，我是不是得抑鬱症了？
6樓：晴天心理中心
這不是抑鬱症。
你心中的憤怒可能源於還沒做好做父親的心理準備。生下孩子要對他負責，撫育、陪伴他長大，要承擔許多艱辛，也享受帶孩子的快樂。
你自己是否夠成熟呢？有個詞叫做自我中心，控制感強烈，遇到難以接受的情形就會怒不可遏？或許你可以接受心理師輔導，讓專家幫你看明白自己，找回輕鬆。也給孩子一個健康成長的環境。
老發怒，控制不住自己的情緒，是精神病前兆嗎
7樓：
工作是自己選擇的，同事卻不一定是自己可以選擇的。既然大家有緣，能在一起工作，為何不心平氣和地和大家一起工作。如果同事是新人，更希望你能有這份耐心，好好和你的同事對話。
沒有人天生就會工作。想想你剛開始工作的情形吧。如果真的覺得工作壓力大，生活節奏過快，何不在雙休日，和家人一起出遊散散心。
35歲，已經是個相當成熟的年齡段了，相信你只是暫時沒控制好自己的情緒。也相信你一定能在不久的將來，控制好自己的情緒，給自己信心，給他人耐心。
為什麼我會控制不住自己的情緒了？是不是有神經病？
8樓：匿名使用者
不能控制情緒不等於神經病，很多人這是脾氣暴躁。只有情緒失控到自己和別人無法承受的情況下才屬於狂躁症。
9樓：匿名使用者
做個抑鬱症測試題 不能忽視 抑鬱症死亡率很高的 要及早**
一受刺激就控制不住情緒，會是精神病嗎
10樓：接琇芬祖易
這很正常，人人都會生氣的。只要控制好自己的情緒，不亂發脾氣就行了。如果真的很生氣
，就想一些別的事情，讓自己分心，或者到一個沒人的地方，大聲喊叫或唱歌，發洩發洩，自然就平靜了。
11樓：滄海浩波
這樣的情況一般不是精神病，是情緒控制力不夠好，控制情緒的方法：
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
我老愛發脾氣 控制不住怎麼辦 是不是得了精神病了？
12樓：匿名使用者
呵呵，bai聽起來好像是du有點棘手啊 是個普遍的問zhi題 如果你不dao介意的話恕我只言版難道是更年期權提前了? 猜的哈 可能你小時候比較內向吧 不喜歡別人欺騙自己 在他人看來你以前一直是個乖乖女 是結婚太早了 沒有能力提早做媳婦的準備啊 現在生活壓力大天氣又不好 人都容易上火 這幾天像我身體這麼好的人都感冒了呵呵 畢竟夏天了 注意身體很重要啊 至於你說的什麼精神病 別開玩笑了 你知道什麼是精神病嗎 醫學界對這個名詞的定義可是非常嚴格的 並不是誰想得就能得的 要經過多少年的折磨和心裡的煎熬最終思維畸形思路奇特常做出別人不能理解不敢做的話和事 你沒那麼嚴重吧 有點像杞人憂天憂天啊
給你哥建議如果不想在家呆的話出去一段時間 打工也行 彼此給彼此足夠的空間 過段時間關係就能緩解 時間可是個好藥啊 如果還怕他出軌的話 你就得也放下狠話了 你敢出軌 我就敢接軌 誰都不是好惹的 考慮下 祝你們生活幸福
13樓：匿名使用者
你敢打老公，你瘋了吧？人家老婆哄著老公，你像母老虎怪不得老公出軌
14樓：匿名使用者
太傻了，你往好的方面想想，否則你以後就不好過了。
15樓：匿名使用者
為了自己的身體健康，一定要學會控制。
16樓：宰淑琴閩煙
你能意識到你目前的copy
不正bai常症狀，說明你思維還是du清楚地，所有情緒化和記憶力不zhi好都和你睡dao
眠不好有關，吃安眠口服液可以，但不夠，應該每天走出去，呼吸新鮮空氣，和老公做個每天早晚（視身體情況和工作時間而定）在戶外快走1-2小時，既鍛鍊了身體、促進睡眠，還能和老公同進同出增進感情。人無完人，每個人都會犯錯，重要的是珍惜現在，人的生命很短暫，要在快樂中度過，相信你內心一定是願意父母和自己的小家都快樂生活的，心胸寬大些，複雜問題簡單想，能不想的儘量不去想，因為好多不愉快都是失眠睡不著時胡思亂想出來的。
控制不了自己的情緒
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息 宣...
為什麼自己控制不了自己的情緒，為什麼控制不了自己的情緒,發脾氣
性格比較內向或者偏激，有什麼事只會壓在心裡，所以會有爆發的一天，控制不了 為什麼自己控制不了自己的情緒？我認為你的自控能力非常簡單，要經常鍛鍊，把自控能力提升上來，無論經過多麼大的事，都要冷靜 因為自己的自我控制力比較弱，不能很好的控制自己 你妹是自己供述不了自己的情緒就負擔大激動了，所以無法控制自...
男的控制不了自己的情緒，心情不好煩躁的時候就對女朋友發脾氣，這樣的男生成熟嗎
不成熟，成熟的男人會寵著女生，有苦自己承擔，幸福和快樂一起分享 誰還沒個脾氣！如果有暴力傾向那不行，如果只是心情壓抑的時候發洩心情看因為什麼事情啊。哪有人可以在心情不好的時候還裝作一點事沒有？談戀愛的時候不要把兩個人相處幻想的那麼美好接受不了一絲瑕疵。不成熟。要是我男朋友這樣，我會考慮分手 熟男人是...