1樓：雲漸
噩夢一般**於心理壓力過大或者身體疲憊，精神病理學上一般把噩夢當成壓力釋放的一種內在表現形式。很多人都有各式各樣的噩夢，不可通過解夢一概而論。
我個人感覺，這是你缺乏安全感的象徵，以我個人的經驗，這種類似的夢在你以後的生活裡可能或多或少還會再出現幾次！因為安全感的養成不是一朝一夕的事情。我媽媽活了大半輩子還經常告訴說她做噩夢了。
有些時候，把這些夢以藝術形式記載下來，你會發現你的自省能力在大幅度的提高。這也是經驗之談，沒有任何人能真正瞭解自己，包括你自己在內。
解夢可以使身心放鬆下來，至少求個心中有底。這些都來自於人們對未知事物的恐懼。但是在平時做到身心愉快是很有必要的。
因為人在身處夢境時，尤其是深睡眠時，無法辨認自己是否身處現實生活中，會給大腦帶來不必要的負擔。長期做惡夢也會引發心理疾病。
夢是一個投影，無論投影多麼真實，都禁不起用手輕輕一戳。
我教你一招試試看吧，如果你實在討厭這種夢境的話。【其實，就像第一人稱看電影一樣，這種人生體驗課不多，在夢裡體驗一下也很不錯的，會讓你更加熱愛真實的生活。】
請自我植入意念——從細節找到投影的盲點。
比如告訴自己，書架上第幾本書是歷史書——一定要與現實相符合。如果你在書架前找不到，或者即使找到了也發現上面某一頁的內容不對。那麼你已經找到了投影的盲點。
此時你的深睡眠已經變成淺睡眠了。即使是噩夢，也不會讓你感到驚慌，淺睡眠一般不會帶來大腦負擔而且醒得快。
更加有效的辦法還有：在心裡告訴自己下一個你要見到的人是什麼樣子，最好是現實中你熟悉的。如果在夢裡真的出現了，你也可以立即斷定【沒錯，立即斷定！
現實中的實感不會讓你覺得在夢中，只有在夢中才無法斷定自己是否在現實中！！】這時在夢裡，自我意識的保護機制閉合，回到淺睡眠狀態。
在夢裡扭自己耳朵一點用也沒有，你一定會感到疼痛，這是因為自我保護機制是開啟狀態的。只有冷熱刺激和空間刺激【墜落】反應你在睡眠中的身體狀態。
人在身心俱疲的時候，做惡夢其實是好事，但是儘量不要處於半睡眠狀態，這時候若比較嚴重自我保護機制是關閉的，人就直接進入到夢境中，這時候會引發一系列你無法控制的事情，比如有意識情況下的「鬼壓床」和無意識情況下的夢遊，無論哪一種情況都有可能會傷害到自己！
夢並不神祕，你回想一下現實生活，若真對上「日有所思，夜有所夢」這句活當然好，沒對上沒就一笑了之吧，人不會天天做夢的。
2樓：夢為何物
車站--待業處。搶--硬分享。
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