求大神指教,這種是什麼豆類營養價值如何,怎麼吃好吃

2021-05-15 08:13:21 字數 1950 閱讀 2766

1樓:匿名使用者

扁豆,lablab purpureus (linn.) sweet,通用名藊豆,別名火鐮扁豆、藤豆、沿籬豆、鵲豆、查豆、月亮菜,雙子葉植物綱。種類也很多,如:

白扁豆、紫扁豆、油豆、蛇豆、豬耳豆(形似豬耳朵)。為豆科扁豆屬多年生、纏繞藤本植物。是一種豆類植物。

世界各熱帶、**帶地區均有栽培,扁豆花有紅白兩種,豆莢有綠白、淺綠、粉紅或紫紅等色。嫩莢作蔬食,白花和白色種子入藥,有利於暑溼邪氣的祛除,健脾止瀉之效,同時扁豆還有顯著的消退腫瘤的作用。

2樓:匿名使用者

扁豆一:香 菇 扁 豆

原料:香菇、冬筍片各50克,扁豆200克,麻油、醬油、鮮生薑、鮮湯、溼澱粉、味精各適量。

製法:先將香菇用溫水浸泡,去蒂,洗淨的切成厚片備用。扁豆洗淨後摘去筋,切成兩段,放入沸水煮一下,用漏勺撈出,入涼水中浸泡片刻,再撈出瀝乾水分。

炒鍋上火,放入麻油適量,下生薑末炸香,隨下精鹽、醬油、鮮湯,燒開後下香菇片、冬筍片、扁豆,爆煮3分鐘,加味精、溼澱粉勾芡即成。

功效:通利腸胃,健脾和中,消暑化溼。

二:鮮蘑扁豆

一、原料:

1.主料:鮮磨菇250 克,扁豆200 克。

2.調料:味精、精鹽、白糖、豬油、麻油、溼澱粉、料酒、雞湯。

二、製法:

將鮮蘑用沸水焯過。扁豆撕掉筋,洗淨切斜段。雞湯置炒鍋中煮開,放

入蘑菇和扁豆,接著加入味精、精鹽、料酒燒開。小心地將蘑菇和扁豆撈出

裝盤,在湯中加溼澱粉勾芡,然後澆到盤中,最後加豬油和麻油即可。

按:此菜以蘑菇與扁豆為主料經烹飪而成。蘑菇不僅味逍鮮美,而且還

有補氣益胃、理氣化痰的作用,其成分中有抗癌和增強人體免疫力的物質,

並有降低血壓的作用。扁豆有健脾和中、化溼利水 的功效。二者相配,其功

效增強,不僅能補中益氣、健胃和中,還能利水化溼、化痰。常用於脾胃虛

弱、痰溼內停所致的食慾不振、四肢乏力、咳嗽痰多、積及稗虛水腫等病症。

常食能健美長壽。

三:肉片燜扁豆

原料: 扁豆200克、肉片50克、鹽3克、醬油3克、料油4克、醋2克、蔥4克、姜4克、水澱粉2克、味精1克、油25克。

烹飪方法:

1.將肉切成厚0.1釐米、寬1.5釐米、長3釐米的片、放入1克鹽、適量味精、0.5克澱粉和0.3克料酒,把肉抓勻備用,此為上漿。

2.將扁豆去筋,切成長約4.5釐米的段,蔥切成小手指甲大的片(先順長切成四瓣,再切成約1釐米的片),姜切成0.8釐米的小方片備用。

3.將炒鍋放在火上,放入油15克燒熱投入肉片煸炒,至肉變色即可放入蔥、姜、料酒、醬油,然後放入水約60克,加鹽、醋、味精。把扁豆放入、加蓋用小火燜5~10分鐘後,加入水澱粉,不停地攪拌(最好中翻炒)、使汁均勻地裹在扁豆和肉片表面,即可出鍋。

【說明】:在製作過程中,給肉片上漿時如加入雞湯而不是加水、其鮮味更濃、燜制中,一定要把扁豆燜透,以免食物中毒。

3樓:匿名使用者

叫扁豆,嫩的可以放辣椒清炒絲,也可作醃菜,老一點可燒肉

4樓:窈窕的龍妹妹

這個應該叫刀豆吧,綠色的肯定維生素多,斜著切細細的條放鍋里正常煸炒,熟了出鍋放點弄碎的油炸花生米,很好吃的。刀豆一定要炒熟,不然有毒的

5樓:南宮血祭

扁豆,可以放點辣椒炒一下,然後再蒸一下

6樓:匿名使用者

梅豆,裹面炸!最好吃了。我吃過!的!你可以試試!

這是什麼水果?怎麼吃呀,求大神指教

7樓:匿名使用者

刺角瓜抄,學名:cucumis metuliferus,又名非洲角瓜,非洲黃瓜,火參果,火天桃,非洲蜜瓜。為葫蘆科黃瓜屬一年生的蔓性草本植物, 表皮非常堅硬、凹凸不平。

肉質細膩多籽,像黃瓜一樣呈凝膠狀,口味清甜。 在原產地由於其根系能夠達到地下含水層,因此它曾經是當地人重要的維生素和水的**。

ps怎麼製作這種效果,求大神指教

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商鋪這種戶型好嗎?求大神指教

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