1樓：堅強的自己無悔
特點是：
復先進的實踐健康制
教學，從實際出bai發，以學員的健
du康為出發點。
結合企業的zhi員工實
際健康，具dao有更強的針對性。
在培訓中，加入學員的討論，讓學員能夠學會自己分析自身健康的問題。
在具體的專業健康培訓中，教會學員具體的日常健康管理的技巧。
主要是以日常生活、工作、身體、心理、身體健康培訓為主，打牢堅實的健康概念。
2樓：z飛不過滄海
我補充一下bai：
曹園媛是實用健康
du專家。
曾先zhi後擔任：
ø民政部dao**醫學會「健版康中國社群公權益健康活動」核心講師。
ø協和陽光健康管理機構糖尿病特訓營建立者。
ø北京大學·北大未名集團健康服務體系擔任主力講師。
主講課程：《員工健康--認清職場健康殺手》 《看手知陰陽》 《慢性疾病的防與控》 《糖尿病特膳》 《辯證健康》 《心腦血管疾病》 《非藥物**》 《精·氣·神》 《人際關係十大健康準則》《晚上不睡叫耗傷陽氣 ,早上不起叫**陽氣》 《面部健康》 《看手知陰陽》 《目標管理》 《心智啟發》 《溝通技巧》 《高階商務禮儀》 《情緒管理》 《賣產品不如賣自己》 《把自己激勵成超人》 《如何做一個好領導》 《成功領袖的二十大氣質》 《時間管理》 《銷售技巧》等
培訓特點：傳遞知識實用性強，深入淺出，富有激情，語言簡練，風趣，幽默，親和力強，課堂氣氛活躍，能夠有效的調動聽課者的積極性。
學習健美操的感想
3樓：吾知必答
我覺得學習健美操的話整個人會變得非常的柔軟，非常的優美。整個內心都是非常的快樂，非常的高興，這是一個非常有意思的運動。
4樓：匿名使用者
健美操的認識和學習方法
起初覺得自己去跳健美操很無奈(是因為老師第一堂課覺得我狠活潑)，到現在愛上了，覺得每天你不讓我跳健美操都不行，自己都無法自拔，我覺得健美操跳起來真的很美很美，這就是我的感受不知道你自己什麼感受、、，
本學期有幸我們美麗的體育老師又給我們教課了，而且是我最喜歡的健美操 !第一節課，老師精湛的技藝、柔健的體形，給予了我們充分的「美」的享受，這讓我的精神更振奮，從此更覺得健美操是我生活的一部分了!因為高中學習忙，很少接觸健美操，所以剛開始學習健美操時，感覺有點陌生。
做動作時有些放不開，也不是很協調，學習新動作時總是有些手忙腳亂。但是，老師耐心細緻的教導和伴隨著那些節奏感強烈的動感的**，自己的動作也逐漸協調，逐漸「優美」，心裡也就有一種成就感。轉瞬間，一個學期的學習就要過去了，真想再學習一次，繼續從老師那汲取知識和美!
回想起學習健美操以來的身心變化，我覺得健美操對我有以下認識和感想：
1 塑造形體美： 「形體」分為姿態和體型。姿態即從我們平時的一舉一動表現出來的行為習慣。
而體型則是我們身體的外形，雖然體育鍛煉可適當改善體型外貌，但相對來說遺傳因素起決定性作用。良好的身體姿態是形成一個人氣質風度的重要因素。健美操練習的動作要求和身體姿態要求與我們日常生活中的狀態要求基本一致，因此，我感覺通過一個學期的健美操學習改善了很多不良的身體狀態，形成比較優美的體態，從而在日常生活中表現出一種較良好的氣質與修養。
同學都說我比以前更給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺。健美操運動還可塑造健美的體型。通過健美操練習尤其是力量練習，可使骨骼粗壯、肌肉圍度增大，從而彌補先天的體型缺陷，使人變得勻稱健美。
其次，健美操練習還可消除體內和體表多餘的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，降低體重，保持健美的體型，我感覺我的體型向美的方向有了一些提高，有提高就說明有作用!
2 增進健康美：「健康」即生理功能正常、無病理性改變和病態出現。但隨著經濟的發展和社會的進步，現代健康已不僅僅是生理意義上的「健康」，而兼備健康的心理和行為。
健美操作為一項有氧運動，其特點是強度低、密度大，運動量可大可小，容易控制，因此除對健康的人具有良好的健身效果外，對一些病人、殘疾人和老年人也是一種醫療保健的理想手段。只要控制好運動範圍和運動量，健美操練習就能在預防損傷的基礎上，達到醫療保健的目的。「健康美」是一種積極的健康觀念和現代意識，一個具有「健康美」的人除了自我感覺良好、可輕鬆應付日常工作與生活外，還有充沛的精力參加各種社交、娛樂及閒暇活動，亦能自發地處理突發的應激狀態。
一個具有「健康美」的人應該具備的身體素質是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、靈敏性、柔韌性和協調性。心肺耐力的發展使心臟與迴圈系統有效運作，將機體所需的營養物質、氧氣及生物活性物質運送到肌肉和各組織器官，並把代謝產物運走，在有機體的生命活動中發揮重要作用。肌肉力量的發展不僅塑造強健的體魄，亦具備強大的活動能力，減緩肌肉與附著組織的退化和衰老過程，使身體動作機敏、靈活、富有朝氣。
這一個學期以來，平時不早起跑步的我也沒有感冒過，這就是健美操帶給我的健康美.
3 緩解精神壓力，娛樂身心：隨著時代的發展和社會的進步，人們在享受科學技術所帶來的舒適生活和各種便利的同時，也受到了來自方方面面的精神壓力。前段日子我聽**人民廣播電臺的健康之聲裡說到，長期的精神壓力不僅會引起各種心理疾患，而且許多疾病也與精神壓力有關，如高血壓、癌症等。
健美操作為一項體育運動，以其動作優美、協調、鍛鍊身體全面，同時有節奏強烈的**伴奏而著稱，是緩解精神壓力的一劑良方。在輕鬆優美的健美操鍛鍊中，我們的注意力從煩惱的事情上轉移開，忘掉失意與壓抑，盡情享、受健美操運動所帶來的歡樂，得到內心的安寧，從而緩解精神壓力，使人具有更強的活力和最佳的心態。另外，健美操鍛鍊增強了人們的社會交往。
目前，無論是國外還是國內，人們參加健美操鍛鍊的方式是去健身房，在健美操老師的帶領和指導下集體練習，而參與健美操鍛鍊的人來自社會的各階層。因此，這種形式擴大了人們的社會交往面，把人們從工作和家庭的單一環境中解脫出來，可接觸和認識更多的人，開闊眼界，從而為生活開闢了另一個天地，大家一起跳、一起鍛鍊，共同歡樂、互相鼓勵，有些人因此成為終身的朋友。因此，健美操鍛鍊不僅能強身健體，同時還具有娛樂功能，可使人在鍛鍊中得到一種精神享受，滿足人們的心理需要。
平時學習累了跳上一段會讓我重新有了充沛的精力去學習!姐妹們高興時一塊跳，這也讓我們的感情更加的融洽!
總之，經過一學期的學習，收穫很多。以後我將繼續練習健美操，將健美操的作用發揮到極致!儘管有時動作不優美，也不協調，但我會想努力去做好，會為看到自己的進步而感到喜悅，我想，這點小小自信的獲得也算學習這門課程的一點感想，一點收穫吧~~~
5樓：匿名使用者
其實一直以來我也想學
描寫雪的段落
6樓：戀愛—冰激凌
1.一年有四個季節，每個季節都有不同的景色，而我最喜歡冬天下雪時的壯麗景色。 小荷
一旦下大雪，雪花紛飛，人們好象來到了一個幽雅恬靜的境界，來到了一個晶瑩透剔的童話般的世界。鬆的那清香，雪的那純淨，給人一種涼瑩瑩的撫慰。一切都在過濾，一切都在昇華，變得純潔而又美好。
雪，深切切的，又像海水一般洶湧，能夠淹沒一切。雪花形態萬千、晶瑩透亮，似乎出征的戰士，披著銀色的盔甲，又像是一片片白色的戰帆在遠航……
雪中的景色壯麗無比，天地之間渾然一色，只能看見一片銀色，彷彿整個世界都是用銀子來裝飾而成的。
雪後，那綿綿的白雪裝點著世界，瓊枝玉葉，粉裝玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪豐年的喜人景象。這時的葵花廣場格外美麗，早上很冷，出來的人不多，只有零零星星的腳印，沒有踩過的地方完整的像一塊地毯；又像一片銀色的沙灘，反射著朝陽的光輝。小城裡的樹枝杈都稀稀疏疏的，乘不了多少雪；西邊有一處果林，枝杈上零散地掛著一些雪絨，雪都堆積在了樹下。
今天下的雪很大,樓下有許多小朋友在堆雪人、滾雪球，這讓倍感意外和驚喜。
我愛白雪，我更愛冬天，冬天是心靈的年輪。冬天，雖然十分寒冷，但是它有著無可比擬的溫馨和希望，孕育著歲末的喜慶。
2.因為雪是銀白色的。而雪又是冬天的象徵，冬天的標誌。
它對於北方人來講都十分熟悉。但剛剛下過的這場雪好象是那樣的陌生，因為它是今年的第一場雪。每年冬天的第一場雪都使人感覺既陌生又親切，但今年冬天的第一場雪來的太早了，與往年不大相同。
這場雪讓人們感覺到秋天——這位已成熟的少女，似乎還沒有在這繁華的都市中停留她的腳步，便又匆匆地，彷彿去赴什麼宴會似的悄悄離去了，她使人還沒有覺察到她的存在，便不知不覺地消失了。於是就迎來了冬天。冬天好象一點兒也不精神，總是昏昏沉沉的，天天如此。
不，有時太陽公公也會露露面帶給人們一些溫暖，但是在這季節裡，雪的力量還是勝過太陽的，因為這畢竟是冬天。
清晨，拉開窗簾，令我吃了一驚：好一個粉妝玉砌、冰雕玉琢、銀裝素裹的世界，到處一片白，細看那雪：毛茸茸、亮晶晶，飄到地上還發著耀目而細碎的光，使你要眯起眼才能欣賞這壯麗的雪景。
現在正是初冬季節，一層薄薄的白雪，好象巨大輕軟的羊毛毯子，覆蓋了這小院的小徑。顯然。雪是趁著半夜，悄悄地從雲上面的世界來到人間的。
雪又開始下了。小朵小朵的雪花飄飄然從天上落了下來，像柳絮一般的雪，像蘆花一般的雪，像蒲公英帶絨毛種子一般的雪，在空中飛，雪輕輕地落了下來。亮晶晶的小雪花滿天開放，潔白的小雪花飄啊飄啊！
這使我不禁想起兩句詩：「忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。」我穿好衣服，決定出去瞧瞧：
地上鋪著厚厚的雪，它潔白無暇，純潔得讓人不忍心踩上一腳。可中間已被人踏出了一條小路，我便踏著那條小路走出了小院……放眼四周，樹木換上了白衣，房屋戴上了新帽。路邊的冬青樹，枝條上掛著白雪。
嗬！整個世界一片銀白。大街小巷的樹上落滿了晶瑩的雪花兒。
楊柳的枝條上掛滿了毛茸茸、亮晶晶的銀條；而那些蒼松翠柏上則掛滿了沉甸甸、蓬鬆鬆的雪球兒。一排排一列列的大樹環抱道路，為人們遮蔽風寒。小朋友們在樹叢中追逐嬉戲，陣陣歡笑隨風飄來。
漸漸的，雪越下越大，一陣緊似一陣，風絞著雪，團團片片，紛紛揚揚，頃刻間天地一色，風雪瀰漫了整個都市。雪花給雲杉穿上雪白的大衣，雲杉暖暖的；雪花該房屋戴上的新帽，房屋美美的；雪花給大地鋪了一塊長長的銀白色地毯，大地甜甜的……
雪雖然給人們出行帶來了不便，但人們還是喜歡雪，因為雪潔白無暇、純潔無比。希望今年能多下些雪，因為我愛雪……
誰知道韓國女明星金熙媛的，誰知道韓國女明星金熙媛的資料？
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誰知道曹子建《洛神賦》的全文啊
洛神賦黃初三年，餘朝京師，還濟洛川。古人有言，斯水之神，名曰宓妃。感宋玉對楚王神女之事，遂作斯賦。其辭曰 餘從京域，言歸東藩。背伊闕，越轘轅，經通谷，陵景山。日既西傾，車殆馬煩。爾乃稅駕乎蘅皋，秣駟乎芝田，容與乎陽林，流眄乎洛川。於是精移神駭，忽焉思散。俯則末察，仰以殊觀，睹一麗人，於巖之畔。乃援御...
你知道有哪些真正厲害的網課老師，有誰知道，現在做的好的網課高中數學老師有哪些嗎？
最近在聽考蟲的四級課，裡面的老師真的都挺厲害的，因為我是屬於從開始學英語的時候，英語就不好，但是在聽課的時候，我學到了方法，找到了技巧，背單詞也快了，有很大的收穫。郭繼成老師的思政課真的很好，講課的過程中穿插了大量的課外內容，讓人聽得心潮澎湃，興奮不已，其中對中國傳統文化的介紹以及對現在中國人的價值...