喜歡吃冷飲冰棍喝冰水有什麼壞處

2021-05-31 01:59:48 字數 492 閱讀 3360

1樓:印元斐布緞

飯後吃冷飲會使胃部擴張的血管收縮,並且是血流量減少,影響食物的正常消化。冷刺激還會是腸道蠕動加快,從而減少了腸道對營養物質的吸收,飯後立即吃冷飲還會使胃酸分泌減少,引起消化系統免疫功能下降,從而導致細菌繁殖,容易誘發腸炎等腸道疾病。

喝冷飲時的注意事項有哪些

1.口渴時,勿嚼食冰塊來消暑,以免傷害牙齒。

2.患有氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑胃炎﹑胃潰瘍或消化不良等疾病的人,應避免吃冰冷食物。

3.兒童老人或婦女月經期間,應儘量避免吃冰冷食物。

4.許多冷飲或冰品,都是高糖份﹑高熱量的食物,糖尿病或肥胖者應避免食用。

5.喝冷飲﹑吃冰品時,應注意清潔與衛生,以免吃壞肚子。

6.激烈運動﹑大量流汗之後,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

7.享用冷飲﹑冰品時,應緩慢食用,切忌狼吞豪飲。

8.用餐前兩小時或睡前,請不要吃冰冷的食物。

9.胃酸過多﹑胃潰瘍的人,應避免過酸的冷飲。

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