1樓：長庚小天使
發洩一下，去打沙包，沙包上貼著你仇人**√
2樓：匿名使用者
這也許就是你的青春叛逆期吧
最近很長一段時間心情都很煩躁，又不知道為什麼煩躁，就是做什麼事都感覺很很煩，沒趣，有時候想罵人之類 10
3樓：匿名使用者
煩躁的原因是看不到你意識或潛意識裡一件很重要的事情的發展方向，無法看到結果。於是找不到做某件事的動力。
這個才是你要解決的。
至於退社團之類，我想只要你心情愉悅，心態好，應該不存在擺不平吧，多費點口舌，多花點心思而已。
4樓：匿名使用者
買猜錯的話，你應該是大學生吧。學會情緒管理是一個人變成熟的過程。看樣子你很有能力，老師也很看重你。
其實上大學就是培養，找到問題，分析問題，解決問題的能力。你首先要找到替代你位置的人，讓老師知道後續社團工作不會因你的退出受到影響。其次，前期可以輔助接替者把工作交接好，讓老師放心。
溝通交流上有點技巧，別讓情緒影響你邏輯思考。
5樓：寶阿龍
很多時候自己是沒有選擇的，班任不讓你退出，如果你執意要走，會讓老師對你的看法改變，你的心情煩躁應該跟這個問題有關，既來之則安之，想開了就好了，你還小，等踏入社會就會有更多這樣的問題，所以要學會解決這些問題
6樓：百度使用者
你可以坦誠說出來，自己心情很煩躁，需要很長的時間靜一靜，誰都會有迷茫暴躁的時候，靜下心來。會有辦法的
7樓：匿名使用者
你現在是大學還是高中
8樓：匿名使用者
一般經期前一段時間都會煩躁的。過後就好了……多去做一些開心事吧！
會莫名其妙突然就心煩 特別煩躁 心裡特別不舒服 想發脾氣
9樓：天天煩忒希
生活壓力太大，有不順心的事情，晚上吃完晚飯自己一個人出去散散步，去人少的地方，安靜的整理思緒，是為什麼事情煩惱，生活還是情感，還是工作，還是人際關係，找到問題原因，不要客觀的找別人原因，凡事先從自身找原因，我們沒有本事去改變一個別人，但是可以讓自己改變，學會變通，學會寬容，學會換位思考，你的人生會更寬闊，心會堅強，會淡定從容，不要隨便跟身邊的人發火，特別是夫妻，不要把自己的壞情緒帶給家人，因為你再煩，家裡是你唯一的港灣，不要破壞了家的和諧，加油！
10樓：平淡是福
調節一下心情，還有就是身體不好也會影響心情。找個中醫調理一下，身體變通暢了，心情自然而然會變好。我心情不好煩躁的時候，我一般都會看書。
最近很長一段時間做什麼事情心情非常煩躁，遇到不順心的事情就想發火，怎麼才能平靜下來啊 ！
11樓：海風
你的問題主要是心境問題,仔細想想到底是什麼事引起的,問題解決了心境自然就好了許多時候事件本身並無好壞之分,關鍵是你對事的看法
12樓：匿名使用者
找幾個好朋友聊下, 或者出去玩玩, 都是很不錯的, 把心情調節好.
13樓：匿名使用者
最好聽些比較柔和的**，試著讓自己放鬆下來。。別去想讓自己不開心的事
14樓：匿名使用者
去一個風景優美的地方度假。放鬆下心情就好了！
為什麼有時候心情會莫名的煩躁?
15樓：賈喬於夢秋
朋友我叫林鵬藝很高興為你解答問題.
為什麼會心情不好.鬱悶.寂寞.
空虛.心煩.煩惱.
無聊.痛苦.有壓力.
迷茫.孤單...是因為周圍環境影響到你了.
這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的.痛苦的人生本來就很無聊,更不該為這些傷神.
如果你想煩腦會有一千種藉口.要快樂只須要一個理由或是一種信念.
當自己心情不好.鬱悶.寂寞.空虛.心煩.煩惱.無聊.痛苦.有壓力.迷茫.孤單...
你可以給自己一個目標一個信念.如果你不給自己煩腦，別人也永遠不可能給你煩腦。因為你自己的內心，你放不下。
當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
每一種創傷，都是一種成熟。把它當成成長的代價經歷過所以也懂得了.戀愛不是慈善事業，不能隨便施捨的。
感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的。同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？
現在正在進行中，無論你自己情緒如何，都
不能左右該發生的事情。開心是天，鬱悶也是天.明天還沒有來到，沒有必要杞人憂天。下面方法你可以試下希望對你有幫助
一，通過藝術來獲得精神的滿足感，**，美術，電影，文學等都屬此類，具體選擇什麼要以本人興趣為主，並無絕對。
二，以運動來疲勞身體，轉移心理的注意力，並通過競技性運動獲得一定的精神滿足感。
三，通過人類的感情交流獲得精神滿足感，對其他人進行關心與幫助，人類情感的交流與互動具有很好的精神滿足性。
四，以尋找真正適合自己的信仰這個活動的過程本身來獲得精神的滿足感。
五，通過對某項事業的追求，來獲得精神的滿足感。最後希望你能跟鵬藝我一樣開心有更多興趣最好.娃哈哈,
多才又多藝(多財又多億)-_-!
16樓：滄海浩波
每個人在一段時間，會有倦怠煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽**、出去旅遊、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、大哭一場、拼命幹活等。
17樓：鄲任謝鑫
是啊！我也是。不過得過會兒再好。有工作忙的時候我不會想。建議讓自己活的充實些，朋友家人之間多些幽默的話題。應該是不錯的方法。
18樓：協佳精神心理科
您好,根據你描述的情況,這種情況如果時間久了,要檢查排除憂鬱症的可能。 根據你說的情況,這種情況,首先建議你先去醫院精神科檢查確診一下,如果有抑鬱症,需要在精神科醫生指導下長時間用藥物控制。
19樓：gz小青
看看你有沒有什麼不開心的事~~~在最近
20樓：d調的
人有時候就這樣子有點狂躁。。。。。主要還是心態問題
21樓：房志佟佳瑛
心情好壞也有周期的，每個月總有那麼幾天吧，呵呵
經常莫名其妙心煩 心情煩躁 突然想發脾氣 看什麼都不順眼 說什麼做什麼都不順眼 怎麼都不
22樓：匿名使用者
很多情況都會導致這種情緒狀況。比如說長期壓力過大、生理期體內激素水平發生波動、睡眠障礙。甚至嚴重的可能是精神障礙，比如說焦慮、狂躁。如果是後者，需要儘早進行心理診查。
23樓：h最落天使
就是沒事閒的，忙就沒有時間去想了
24樓：百度使用者
心煩的時候可以聽聽**
最近心情特別的煩躁,一有什麼不順心的的事情脾氣就特別暴躁,事後又會想到不應該,但是我就是控制不住自己，
25樓：觀音魚籃圖
你多大了，還在上學吧！是不是考試和學習生活太緊張了，父母又看的太緊，讓自己的情緒和心事無法疏導，長時間造成你的情緒變得煩躁，我也有你這樣的經歷，不介意的話可以和我聊一聊，我的**號是771214751，希望對你有幫助。我叫晴天，別誤會，我是在校大三的學生，女生。
26樓：高成底就
首先你遇到事情要處理之
前，先考慮一下後果，凡事都有因果關係，做人很簡單，吃完飯要工作，工作完要吃飯，吃完飯要睡覺，睡醒要吃早餐，吃完早餐要工作。。。如此反覆的生活就是例子，你現在遇到的情況一樣，躁完又要生活，煩了又要躁，躁完了又要生活，所以你應該想一下，我吵鬧完了還不是一樣要生活？所以我應該開心點的過日子。
吵鬧完就有一億現金，或者有個大美女給你，是不可能的事，吵鬧完了，還是要生活/
你父親對你嚴格，出發點是為你好，但做法有點錯誤，不應該抓得你太緊，凡事都要有個度，偶爾也要讓你透下氣，所以，你應該自己對他說，我的壓力很大，體諒下我~~~
看心理醫生？年輕的時候是這樣，當你泡妞之後，注意力轉移了，就不會那麼躁了。
27樓：匿名使用者
用不著看心理醫生這麼嚴重吧，我的脾氣也不好，很多時候有什麼不順心的事我都會發脾氣，但是脾氣這回事我們真的很難控制，要不你嘗試一下在你想發脾氣之前，命令自己從一數到十，令自己冷靜下來，再決定下一步怎麼做吧，我試過這個方法，還不錯的。建議你都試試。
28樓：匿名使用者
別在意就可以了。其實你這問題很小兒科吧。你說你有什麼不爽的，又沒有餓著，又沒有生病。
本來不是可以很自在的做自己的事麼。如果你做的可以了，你可以跟你爸媽說啊，看看你們的想法有什麼不同。
29樓：我愛狗我是天才
其實內心裡你是對父母存在不滿，本身就有工作壓力，你希望他們可以安慰你給你溫暖，而不是在這種時候給你更多壓力。你只是沒有找到辦法傾洩吧，沒關係的，總能過去的。試著與他們交流，把想法說出來。
實在煩到懶得說的程度就寫日記戳找人大喊大叫之類的發洩出來吧。
30樓：匿名使用者
在我看來吧，可能有兩個因素導致你心情煩躁。一個是生活沒有了明確的目標；第二是雖然目標非常明確，但是目標太高難以企及。
當失去目標時，生活會過得漫無邊際。久而久之，心情就特別容易煩躁。當目標太高時，由於付出的努力得不到結果，心裡就會感到難受，心情就會變得糟糕。
也許你可能感到自己每天都在忙碌，怎麼可能沒有目標呢。其實，很多時候忙併不代表目標明確。有目標地忙會讓人獲得快樂。
有了目標就有了期待，有了期待就有了動力，有了動力生活就會越來越好。
還有你說到爸媽讓你有壓力，其實，你不必這樣，只要你盡力而為，家人是不會責怪你的。無論何時，無論你遇到什麼，家人永遠是你最堅實的後盾。
希望你早點擺脫煩躁的情緒，找回那個快樂的自己。
31樓：追夢人在
是富二代嗎？如果是，你完全沒必要這麼煩躁，你知道找不到工作的人日子過得有多苦嗎？有車開，有工作，是多少人羨慕的？
你只要放平心態，好好工作，不斷進步，提高自己，到時你爸自然不會再罵你啦。有空看看佛學吧，上善若水。
32樓：筱默
好好給自己的心靈放個假吧，生活是必須有壓力的，不然怎麼前進呢。其實沒必要太刻意注重那些壓力，放在心上儘可能的區完成就行了，心裡煩躁的話，多多的閉目凝神呼吸新鮮空氣啊，深呼吸什麼的，我覺得你可以早上起來散散步慢跑什麼的，還有聽聽輕**。呃，我就只有這些辦法了
>.<
33樓：你是校花嗎
當你暴躁的時候，你要冷靜下來，細細想想到底誰對，之後再判斷是否所做的是正確不正確
好長一段時間了心情時好時壞，特別煩躁，老發火動不動就哭覺得自己特委屈，喜歡自己獨處（特別是晚上），
34樓：匿名使用者
要學會自己安慰自己，不要什麼事都往壞的方向想。車到山前必有路，凡事都想開點！心情不好的時候聽聽**或者拿起筆把自己的心情寫出來那樣會好些！
誰都有心情煩躁不開心的時候，只要你樂觀對待生活，生活也會樂觀待你！
35樓：匿名使用者
我也有時候那樣，就是輕度抑鬱症
我有時候莫名其妙就心情煩躁，是不是有什麼心理疾病了？
36樓：匿名使用者
別自己嚇自己，周圍的環境噪音很大的話，那也是種汙染，對人體有害，心情煩躁可能跟那噪音有關係。還有可能就是有些其他的問題使心情不好，注意調節，發脾氣前先緩緩，放慢速度，想想該不該發脾氣，有沒有必要發脾氣，其實很多事情發脾氣也是種習慣，千萬不要養成這種習慣哦！
37樓：嶺金君
我也有這種情緒，其實控制下就沒問題了，天天上班很心，辦公**響個不停，我心理也是非常煩想罵，呵呵但一接**語氣就得變得溫和，所以有些煩還是放在心理比較好，真發出來與同事與領導都不好的，以後怎麼天天見啊！其實就是事多鬧心，想安靜，沒辦法，為掙錢就得工作……
38樓：匿名使用者
是不是工作太累
了，或者注意力很長時間沒有集中過了，或者是壓力太大。這些都會讓我們煩躁起來。我建議先把自己放空，先不要做什麼，給自己放一天假，這一天在傢什麼都不幹，就拿起一本書，不要太晦澀難懂的書，自己喜歡的最好，認真的靜心的讀下去，把手機也關掉，讓自己注意力集中起來，注意力集中了就不太會被周圍所影響，這樣心就會慢慢靜下來。
人也會輕鬆起來.
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