為什麼老是會健忘,答應過女朋友的事,有時突然想不起來,吵過後

2021-05-24 02:48:26 字數 5668 閱讀 6544

1樓:匿名使用者

主要是你答應太多了,有時候是小事兒,但女人太注重細節。

2樓:叢林之說

生活無規律,熬夜,都會影響。

女朋友 老是喜歡開玩笑 而且會健忘 代表什麼

3樓:monkey_d_奈菜

喜歡開玩笑證明她內心其實很孤獨,渴望成為焦點,渴望別人的認同,渴望被注視被重視。健忘證明她內心恐慌,沒有安全感。

4樓:銀聆聽

只要她開心!健忘怕什麼。不是還有你在她身邊陪她呢

5樓:

有的人就喜歡開玩笑。習慣習慣就好了,

為什麼女生答應過的事這麼容易忘記?

6樓:匿名使用者

是大多數女人的通病 不過也有一些很在乎你的女人不會這樣的

7樓:匿名使用者

lz咱倆一樣。

不過我都不太在意了。

為什麼我最近老是會忘記一些事,然後很多時侯也會突然地想不起來某些經常見面的好朋友的名字

8樓:匿名使用者

最近是不是一到什麼煩心事啦,

你是不是太累啦,然後導致你健忘!

把自己的身體修養過來!

和女友吵架吵的特別凶,可是過了幾天後,居然想不起來當時吵架是因為什麼。現在只記得當時很傷心很心痛,

9樓:勤奮的小米啊

因為吵架本來就因為很小的事情,摩擦是正常的,說明你們倆感情挺好

老是健忘是怎麼回事?

10樓:樸丹樊鳥

可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理煩惱,需要調節。

適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。

如何緩解和消除精神壓力呢?

緩解壓力的方法:回家後先大聲吼

5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**

15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。

你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

你要廣交朋友,經

常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

祝你有一個好心情

11樓:多玉芬梅卯

生活中攝入過多有害金屬

鋁製炊具和餐具的過多應用,加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品,會造成體內攝入的重金屬過多,不能及時排出體外。

久而久之這些重金屬在體內滯留、蓄積,會造成腦動力的減慢,影響記憶力。

工作到深夜

晚上工作必然會影響到第二天的工作質量,這是因為睡眠少會導致交感神經興奮度降低,大腦攝取資訊和保留資訊的能力都打了折扣。

熬夜工作也會加劇身體的疲憊感,尤其是工作到後半夜一點鐘以後的人,繼續工作會導致身體的超負荷,氣血失衡等情況,長期下去會習慣性健忘。

不注意保養牙齒

牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多,這是國外一家科研機構調查的結果。

王瑞永博士指出,牙齒的神經和腦部神經是相通的,頻繁的拔牙會切斷牙神經,短期間接對腦神經有一定影響,但是否會引起健忘,有待進一步證明。

常吃止痛、失眠藥

止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大,需要安眠藥才能入睡,吃習慣了,甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。

此類藥物主要通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果,長久使用止痛藥會導致記憶神經反應性持續降低,健忘發生也就在所難免。

做事依賴記事本

一些人習慣使用記事本,認為什麼事情都記在本子上就不會出差錯,但這並不是一個好習慣。

長期使用記事本,會產生對行動的依賴性,什麼事情在第一時間就用本子記上,缺乏記憶鍛鍊,久而久之也會導致健忘。

12樓:仍易闕鈴

好記性不如爛筆頭.記性不好就拿筆記.隨身筆記本滿大街都有.自然,這個是治標不治本的辦法.

平時多看多背,鍛鍊自己的瞬時記憶.腦子裡面是幾十億個記憶細胞,人類能開發的寥寥無幾.平時多做訓練,保持狀態,記憶力會有所提高.

最後要多重複.據說人的瞬時記憶只有7天,你記一個東西,七天之後再翻出來看看,如此往復就比較容易記得住了.

更玄的,還有個艾賓浩斯記憶/遺忘曲線,你去查查.

希望幫到你.

別老覺得自己健忘,心理暗示很容易讓自己的大腦相信自己真的是健忘的....

13樓:誰是曉曉明

健忘是每個人生活中都會犯的錯誤,當出現健忘情況時,其實都是因為生活中不知不覺養成的有損大腦的壞習慣!

其實你不要問這個因為什麼?**有極大的可能,隨著歲月的增長,我的壓力真的很重,往往會讓人感到一些不敢想象的後果。

就應該及時處理徵求一下醫生的幫助,好好調理下自己身心健康。

14樓:繼正堂艾灸培訓

首先說方法:艾灸百會穴

除了積極調理之外,要少熬夜,適當運動,少玩手機、不要縱慾過度。

《灸法祕傳》:忘前失後,曰健忘也。良由精神短少、神志不交所致,亦有因思慮過度者,或因所願不遂者,或因痰溷(hùn)心包者。**雖異,皆當灸百會一穴而記憶自強矣。

導致健忘症一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。

1.電子產品的頻繁使用

過度依賴使大腦缺乏鍛鍊。日本科學家發現,25~35歲的年輕人患健忘症愈來愈多。由於經常使用電子產品,造成了大腦利用率相對降低,依賴電腦使得大腦活動變少,血液的流動也相應降低,以至影響到大腦機能,造成記憶力下降。

2.日常生活習慣

如喝酒、抽菸等對神經的傷害,通宵加班、讀書、狂歡笙歌,因為疲勞而引起的健忘也不在少數。會讓記憶力和思維能力大幅下降。

3.失眠或少眠

人的睡眠對於健忘有不可忽視的影響力。失眠是一般意義上健忘的罪魁禍首,它使大腦長期處於弱興奮狀態,因此極不容易接納外來資訊,無法將記憶固化,某些資訊元也會因此丟失。而當這種病症持續過長時間時,會引發心理障礙。

15樓:匿名使用者

健忘多數是由於大腦注意力不集中或注意力被轉移引起,就是指大腦即時記憶功能受到抑制,可能是由於過度熬夜、過度疲倦,醺酒能引起的。

16樓:匿名使用者

隨著年齡的增長,人出生時就有的那10億左右的腦神經細胞,每10年約減少5%,與此同時,樹狀突起也隨年齡的增大而減少。

人老了,記憶比自己年輕時差,比身旁的中、青年人,更自愧不如。但在生活中出現了碰見熟人記不起姓名,自己說過的話,自己又三番五次地說,別人說你囉嗦時,就發出了忘事了、腦子不管用了的感慨。

成年人隨年齡的增長,記憶力都有不同程度的下降,這是人人皆知的事實,可是記憶下降的程度,每個人的表現卻有很大差異,有的人雖然年齡很高卻記憶仍好,被周圍人譽為「電腦」。也有人未老先衰,整日丟三落四,如上街買東西忘帶錢,回家找不著門等,這種情況出現後,應及時去醫院檢查和**。

過去經歷過的事物或情景在人腦中的重現,心理學上叫做記憶。一個人如果沒有記憶或記憶力下降,就不能很好地認識自己、認識外在世界。大家都知道記憶是大腦的功能,隨著年齡的增長,人出生時就有的那10億左右的腦神經細胞,也在逐漸減少。

有人研究,每10年約減少5%,與此同時,神經細胞互相聯絡的樹狀突起也隨年齡的增高而減少,神經細胞相互之間傳遞資訊的乙醯膽鹼和乙醯轉換酶也在減少。總之,神經細胞數目和樹狀突起的減少是老年人記憶力下降的物質基礎。老年人記憶力的輕度下降是一種生理現象。

老年人記憶減退究竟有哪些因素呢?

一是疾**素。老年人易患的動脈硬化症、高血壓、糖尿病等,會影響大腦神經系統功能,影響到腦細胞營養的供給,使腦細胞活力不足,智力逐漸衰退。特別是人在中年時期若患上高血壓病、動脈硬化症,進入老年後將成為老年痴呆的高發人群。

而影響智力的這些疾病多由於不良生活因素所致。所以養成良好的生活方式,預防疾病,是避免老年期發生智力下降的有效措施。

二是遺傳因素的作用。遺傳因素對人的影響是廣泛的,能導致多種疾病和生理異常現象,對智力的影響亦不例外。在同一家庭裡,一些人往往進入某一年齡段後,甚至在中年時期就出現記憶力減退、智力下降等非正常現象,這大都是由家族遺傳性因素所造成。

這種性質的老年性記憶力減退,在生活中並不多,但其往往是不可逆轉的。

三是自我認同的結果。人到老年,尤其是剛離開工作崗位退休之後,不免產生暮年將至、人進老年萬事休的頹廢心理。加之因「人老糊塗」的傳統觀念和許多事情的影響,在一些人的潛意識中,自覺和不自覺地接受了「老」的事實,感覺腦袋瓜越來越不聽使喚,一切都不行了,平時懶得動腦用腦,致使大腦長期處於抑制狀態,腦細胞缺少刺激,腦功能得不到利用和強化,造成腦逐漸老化、衰變。

再加上老人在生理和感官上發生一系列障礙,如腿腳不便,聽力、視力下降,因病長期臥床等,使得老人減少了與外界的接觸,加速了智力的衰退。

四是社會因素的影響。在西方有些國家,人進入老年,往往被公認為「老朽」,老人在社會上得不到公正的對待,加之西方社會人情淡薄,老人成了社會以至家庭「多餘的人」,老人由此產生孤獨感和失落感,對社會漠不關心,對新知識、新事物懶得關注,進而造成生理和智力迅速老化。而中國、美國科學家的合作研究表明,東方社會(尤其是中國)有尊重老人的歷史傳統,老人就少有智力衰退的表現。

中國老年人的智力「得分」明顯高於美國。

專家提示……大多數人都會隨著衰老而越來越健忘

【自我**小妙方】

【健忘】

1.加入聯想

2.將手做成照相機的樣子,按下快門,假設存檔,

有助於記憶

3.自言自語,將容易忘記的事大聲念出來

4.列一張清單,將可能忘記的事情列在紙上,特別是小事

5.將要記憶的東西分門別類,較不容易忘記

6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來

7.把名字與臉孔一起聯想,有助於記憶人名

8.尋找事物中的標記物,例如將當時社會上的大事與個人經驗結合

9.重點提示以幫助記憶

10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀

11.不時的給測驗自己

12.保持平心靜氣

13.小心藥物及烈酒,可能導致健忘

17樓:匿名使用者

記性不好外帶小心眼。

18樓:匿名使用者

健忘的話你看一下這篇文章

19樓:閔真弭雅惠

呵呵!我也好頭痛老是忘記

20樓:說魁黨冰

用腦過度或是睡眠不足引起的

21樓:官俠郭婭

可能有心事吧。建議吃點健腦補腎類的藥

22樓:邵復百里澤

可能是你自己壓力太大了吧,或者是想的事情太多了呢,要仔細找找原因才能施治的嘛,其實也可以訓練來改變的,強迫自己改變記憶的時間。估計這個和你的失眠有關係呢。

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