1樓：薄思怡節岑
吃些帶黑的食物，多多鍛鍊身體，養成良好的習慣，晚上十點前睡覺。同時，應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，儘量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等，
2樓：詹冷霜永東
吃黑芝麻,枸杞子,
何首烏.一般說來，年輕人的頭髮烏黑油亮，而老年人往往白髮蒼蒼。頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭髮的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。
隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。
人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根地變白。一般頭髮變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白髮。儘管每個人頭髮變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲後，女性則從35歲左右開始。
頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾**素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：
黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。
男34歲頭髮幾乎都白了怎麼回事如何治療
不要壓力過大，平時要懂得勞逸結合，睡眠時間要充足。找點娛樂活動，飲食不要偏，各種都吃一點，都不要吃太多，適當健身但運動量不要太大。機體缺乏某種酶，利用中醫保健或藥物 可以改善 我才34歲，可是出現很多白頭髮是怎麼回 白頭髮主要分為先天性白髮和後天性白髮，先天性白髮主要是往往有家族史，以侷限性白髮較常...
我媽媽才42歲，但是頭髮已經白了，幾乎每月染黑一次，可是白頭髮還是爭先恐後的往外出，請問這是怎麼回事
別經常染頭髮啊，這破壞毛囊，對頭髮傷害很大，還有致癌危險。無法忍受白髮可以戴假髮，買那種用真發做的的假髮 除食補外，調養心情也很重要。中醫對白髮似乎很有效，建議你媽媽去諮詢下 這我搜的，希望對你有所幫助 白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭...
我爸夢見自己頭髮全白了，本人24歲，做夢夢見自己頭髮白了，也不是全白，就是有點白了，預示什麼？
日有所思，夜有所夢！我覺得更多的是心理問題，不要誤會，我不是說有心理疾病，每個人都或多或少會有這樣或那樣的煩惱。我覺得你爸爸應該是壓力太大而產生的問題，你爸爸是不是近來有些不愉快的事情。當現實與理想差距太大的時候，人的心理年齡會比實際年齡老。雖然父親一般都是家裡的頂樑柱，但家人不應該把家庭責任全部推...