1樓：成若菲
是的，雪蓮果對人的身體很好，可以常吃。
經常吃雪蓮果能夠調理血液，還能夠起到調節血糖、血脂和膽固醇的作用，所以那些高血糖高血脂高血壓的人平時可以多吃一點兒雪蓮果。那些患有糖尿病以及心腦血管疾病以及肥胖症的人也要多吃一點，而且我對身體非常好。
因為雪蓮果含有豐富的低聚果糖，所以能夠起到**的作用，糖尿病患者可以吃一點雪蓮果，對於遏制住病情的發展有著莫大的好處。相對於其他的水果來說雪蓮果裡面的含糖量還是算比較低的，所以適合糖尿病人食用。患有肥胖症的人也要多吃雪蓮果。
2樓：劫色無罪
雪蓮果不過是一個好聽的名字罷了。其實它是一種菊科植物的塊根，就像紅薯一樣在地下膨大，按理說，過去翻譯的名字「安第斯菊薯」最為合適，和雪蓮的親緣關係很遠。這種植物的英文名稱叫做yacon，原產南美洲安第斯山區域，生命力十分旺盛，得到了世界很多國家的注意，日本甚至說它是「奇蹟般的健康植物」。
有實驗研究證明，雪蓮果的塊根並沒有降低血糖的作用（genta等,2005）。所以，不要對它期待太高。 它的主要好處，是其中所含有的菊糖類物質，聚合度低的叫做果寡糖（低聚果糖）。
它不能被人體充分吸收，卻可以促進腸道中雙歧桿菌的增殖，改善微生態平衡，間接地起到解毒、降脂、預防便祕的作用，所以屬於「雙歧因子」和「膳食纖維」的範疇。在這方面，它和牛蒡的作用非常相似。 牛蒡也是富含果寡糖的食品，當然，牛蒡也是一種菊科植物的根，從某種意義上來說，牛蒡和雪蓮果其實是「親戚」。
雖說果寡糖是一類不錯的成分，但也不是沒有缺點的。吃得多了，便可能引起腹脹、腹瀉等***，並非人人適合。平日容易腹脹腹瀉者都應少吃。
血糖高可以吃雪蓮果嗎
3樓：匿名使用者
血糖高能吃雪蓮果。血糖高的話可以適量吃雪蓮果的，可以調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病的。雪蓮果不會使血糖升高，尤其適合糖尿病人食用，並能增加b類維生素的合成量，提高人體免疫功能。
雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
據研究報告稱，雪蓮果中的果寡糖在儲藏過程中容易分解成為蔗糖、果糖和葡萄糖，不避光儲藏6天后，損失可達二分之一以上，因此儲藏過久之後，果寡糖的好處就會大打折扣，食用後也有血糖升高的顧慮。
考慮到如今市場上的雪蓮果都是長途運輸而來，恐怕果寡糖不損失是不可能的。雖說果糖升高血糖的速度比葡萄糖要慢，但是數量大時卻可能帶來血脂的上升哦。
雪蓮果的作用
1、雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
最神妙之處還在於它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由於生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。
2、雪蓮果調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效
4樓：愛看電影的馬兒
雪蓮果雖然和其他水果一樣，吃起來很甜，蓮果含的糖是果寡糖，屬於帶甜味的低聚糖，該糖吃了不會被分解，而且有研究表示不僅不會升糖，還可調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和**高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用。
5樓：雪霸康橋
血糖高還是不宜吃雪蓮果的雪蓮果含有豐富的糖份會對於血糖有一定的影響
6樓：王立琦雙魚
不可以，血糖高本來就是營養多，再吃雪蓮婚補肯定不行！
7樓：匿名使用者
可以吃，但是性涼，胃不好要少吃，例如：火龍果，香蕉，橘子，西瓜...這些糖分比較高，血糖很高的人最好不吃，稍高一點的可以吃，但是量要少，或者是分多次少量這樣吃影響就不大
8樓：匿名使用者
雪蓮果具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用。雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
9樓：闕向晨裘材
雪蓮果屬低熱量熱量食品,含豐富的帶有甜味的低聚果糖,但其卻並不為人體吸收,因此,很適合糖尿病人及**者食用
10樓：犁問芙褚帥
病情分析：血糖高能吃雪蓮果
意見建議：血糖高的話可以適量吃雪蓮果的，可以調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病的。雪蓮果不會使血糖升高，尤其適合糖尿病人食用，並能增加b類維生素的合成量，提高人體免疫功能。
雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
許偉傑—河北省人民醫院
內科醫師
雪蓮果適合糖尿病人吃嗎？
11樓：墨留白
得了糖尿病，病人要注意飲食，不能吃含糖量高的食物，應多吃含糖量低、營養豐富的食物。
雪蓮果營養價值和藥用價值都高，適合糖尿病病人吃。雪蓮果含有水溶性膳食纖維，能降低血糖，對**糖尿病具有輔助作用。
雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收。
12樓：益漢堂
適合糖尿病人食用，因其所含糖在多為低聚糠不易被人體吸收。
國際馬鈴薯中心的資料表明，雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高，能促進有益微生物的生長。
13樓：高血壓分享
雪蓮是適合糖尿病人吃的，不過，無論什麼好東西都要適量。
雪蓮的價值有
1、調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等 也有一定療效。
2、幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。最神妙之處還在於它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由於生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清楚由食物帶人人體內的環境汙染物，是腸胃清 道夫和保護神。
3、能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
4、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，是養顏美容的天然保健品。
14樓：匿名使用者
不要聽信七嘴八舌的傳言，我也是糖尿病人，基本上適合吃的水果就是黃瓜；橙，香蕉，蘋果，柚子（可以少吃，隔一天吃一個）。番石榴吃了是可以降糖的，但是不是每個地方買得到的。建議你還是控制自己的嘴吧，因為我跟你一樣嘴饞，但為了身體只能忍了，等你的血糖控制到和正常人一樣，什麼都能吃了，不過也要適量。
15樓：愛看電影的馬兒
糖尿病患者可以適量吃雪蓮果。雪蓮果口感脆嫩
、味微甜、爽口。雪蓮果中所含糖分為低聚糖，佔其成分的60%-70%以上，該糖食用後不會升糖，還可降低血糖，有預防和輔助食療糖尿病的功效，糖尿病患者可以適量吃雪蓮果。
吃雪蓮果有什麼好處？
16樓：老表有點呈
吃雪蓮果有以下好處：
1、有助消化
雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便;吃雪蓮果不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
對過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病有療效，可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。
2、調理血液
雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
3、清肝解毒
吃雪蓮果能是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品，雪蓮果含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常吃可提高人體的免疫力。
4、抗氧化
吃雪蓮果能消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
5、保護眼睛
雪蓮果是一種養生功效很高的水果，尤其是那些整天面對電腦的電腦一族，日常吃雪蓮果更是保護眼睛的最好方法，雪蓮果含有多種對人體健康非常有好處的氨基酸，鈣，鐵，礦物質等元素，雪蓮果對促進身體的新陳代謝是有很大的幫助的。
17樓：愛看電影的馬兒
可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和**高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用，雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可幫助消化，調理腸胃，**下痢，使排便通暢，是腸胃病的剋星，消炎利尿，保持尿路暢通。
18樓：匿名使用者
雪蓮果原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，雪蓮果在國外叫"yacon"（亞貢）即"神果"之意。雪蓮果是熱帶高山水果，果樹貌似苧麻，可生長到2-3米高，成熟時，枝頂會先後開出，五朵美麗嬌豔的太陽花，煞是可愛。果肉吃起來，口感卻很像水梨，汁多而晶瑩剔透，香甜脆爽。
屬低熱量熱量食品，但其碳水化合物卻並不為人體吸收因此，很適合糖尿病人及**者食用。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的。
雪蓮果果寡糖含量是幹物質的60-70%；果寡糖具有：1.促消化，調理胃腸道；2.
是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；3.調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；4.通便、防治下痢；5.
降火清毒、防治面皰、暗瘡；6.提高免疫力。
19樓：呆笨笨傻
吃雪蓮果好處也很多，最主要的它是能清火，冬天非常的乾燥，多吃雪蓮果還是有好處的。
20樓：要型吳要命
具有清涼退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便祕，消炎利尿，清肝解毒，養顏美容，適合糖尿病人和**者食用。
21樓：楊曉夏蒼飛
1.促消化，
調理胃腸道;
2.是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子;
3.調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病;
雪蓮果原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，雪蓮果在國外叫"yacon"（亞貢）即"神果"之意。雪蓮果是熱帶高山水果，果樹貌似苧麻，可生長到2-3米高，成熟時，枝頂會先後開出，五朵美麗嬌豔的太陽花，煞是可愛。果肉吃起來，口感卻很像水梨，汁多而晶瑩剔透，香甜脆爽。
屬低熱量熱量食品，但其碳水化合物卻並不為人體吸收因此，很適合糖尿病人及**者食用。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的。
血糖高的可以喝什麼粥嗎？高血壓高血糖可以喝什麼粥？
不管是哪一種粥，對於患者的血糖都有不利的影響。所有種類的粥因為熬製的時間比較長，糧食裡面的多糖會逐漸轉化為雙糖甚至單糖。喝粥以後，小分子的糖分會很快被胃腸道吸收，從而導致血糖明顯升高，波動比較明顯。因此粥類食品不適合血糖高的患者食用。如果患者平常有喝粥的習慣，可以改變粥的烹調方式，最好在熬粥的時候盡...
血糖高的可以喝什麼粥嗎？高血壓高血糖可以喝什麼粥？
血糖高其實就是糖尿病的一種表現，糖尿病是可以由於各種原因導致的，而且得了糖尿病以後我們的生活上是應該有很多的注意事項的，比如說一些吃的名字，血糖高是可以喝粥的，不過這些粥是有一定的限制的，它是比較特殊的粥，它的材料跟別的粥也有些區別，那麼血糖高能喝什麼粥呢？1 山藥粥 想要煮降血糖養生粥，就不得不提...
高血壓高血糖高血脂高尿酸不能吃啥
吃清淡不吃含糖高的，不吃辛辣，油膩等食物 你這個複雜了bai，好多du都不能吃啊！儘量少吃肉食zhi和動物dao內臟，多吃洋蔥苦瓜木耳專芹菜等，有屬經濟條件的可以每天喝黑洋蔥汁喝黑苦瓜汁一段時間您的血液狀況會有極大改善三高狀況得以健康改善，會促進身體細胞的再生能力，健康安全高效降三高。陽光早晨高效食...