1樓：90旅途
1、戴口罩可以阻擋uvb紫外線，但是阻擋不了uva紫外線，所以還是可能會被晒黑。建議外出的話還是要事先塗抹好防晒霜。
2、防晒是指為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。一般的防晒方法：塗抹防晒產品、使用防晒衣等
2樓：匿名使用者
可以選擇用戴口罩的方式來防晒的。但是最好是選擇專用的防晒口罩，因為一般的口罩會讓**不能呼吸，夏天氣溫高，可能會悶出痘痘或者痱子。
防晒最好的選擇還是塗防晒霜和用遮陽傘，這樣的效果會更好。
當**接受紫外線過度暴晒後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞**的保溼功能，使**變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的**癌等。
防晒主要阻隔或吸收的的紫外線型別有uva（長波紫外線）、uvb（中波紫外線）和uvc（短波紫外線），不同的紫外線對於**的傷害有所差異。
防晒方法
一、遮擋防晒
1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。
2、烈日曝晒，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。
3、可穿防晒衣或防晒服，保護**。
4.可使用防晒霜、防晒霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應塗好防晒產 品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防晒功效。
二、季節防晒
1、春季
（1）春天陽光比較柔和，可以選用普通防晒係數的防晒霜，一般在spf15左右就足夠了。
（2）除了防晒霜，還可以試試隔離霜。
2、夏季
（1）重複塗抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。
（2）免在正午出門
在夏季每天上午10點鐘至下午2點鐘太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。
（3）使用防晒品
防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
3、秋季
（1）注意飲食，多吃蔬果等防晒營養品。
（2）選擇適合的防晒霜。
（3）注意晒後修復。
三、光防晒體系
**各層結構對紫外線吸收、反射、折射。
塗抹事項
出門前半個小時，將防晒產品均勻塗沫在**的各部位，用量不宜太少。要反覆塗抹防晒品。
防晒霜的效力有一定的時間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防晒品沖掉，因此補擦的工作就很重要。游泳後，更應隨時擦乾水分，重新塗抹防晒霜。做戶外運動時，每3小時需補擦一次。
四、防晒食物
1、維生素c水果
番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。
2、黃紅色蔬果
紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素，有助於抗氧化，增強**抵抗力。
3、豆製品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力。
3樓：匿名使用者
可以的，夏天墨鏡，口罩，遮陽帽！是必備的夏日外設四件套
內部的話，防晒霜一定要擦！
4樓：匿名使用者
夏天放晒也要合理，戴口罩容易捂出痱子吧，請小心。
5樓：匿名使用者
戴口罩一是為了衛生 因為現在出門的環境很不好汽車尾氣等的汙染很多 所以還是需要戴口罩的也是為了防晒
但額頭上要塗點防晒霜
6樓：妙招多點
戴口罩出門需要塗防晒霜嗎？原來一直搞錯了，難怪**會越來越黑
7樓：匿名使用者
當然不能夏天戴口罩如同戴墨鏡一樣，見過嗎？戴著墨鏡被晒以後就剩下白
眼圈了．而戴口罩後，很容易造成嘴圈發白發軟，溼熱難受，而不被口罩保護的部分則很容易被晒傷．還是用防晒護服好，不過防晒指數越高對**的傷害就越大．
8樓：紫寶石鐳射
我認為可以，因為可以避免紫外線的照射。另外防晒霜一定要凃足
戴口罩跑步有害處嗎，可以戴口罩跑步嗎
戴口罩跑步的危害。1.容易損傷肺部。跑步中新陳代謝和肺活量都會增強，需氧量也會增加。戴口罩不利於大口換氣，增加了呼吸的阻力，時間長了容易造成呼吸不暢，出現缺氧頭暈等現象，損傷我們的肺部功能。2.降低口罩功能。口罩功能受呼吸力度影響，它主要應付我們日常呼吸產生的力度，阻擋外界有害物質進入口鼻，減低呼吸...
長期戴口罩會影響面板嗎？夏天長期帶口罩影響面板嗎
長期戴口罩不會影響 甚至對臉部的 有一個好的保護作用，但是要注意選用口罩的質量，不能用劣質的。如果帶的時間較長的話會出現皮炎，這個可以抹點兒消炎的藥，如果時間短就不會影響 長期戴口罩確實會影響 會讓 出現很深的裂痕，所以還是不要長期戴的比較好。會的，我現在的 就已經因為戴口罩過敏了，而且還不是長期戴...
什麼時候該戴口罩，什麼時候可以不用戴口罩？
主要是人多得地方，超市商店，交通工具，人員聚集場所，最好一直都帶，萬一有個感染者正好從你面前走過就危險了。公共場所 人口密集的地方 人員密集的地方。公共場所戴口罩。坐計程車。火車。戴口罩。在家裡不用戴口罩。戴口罩的話，那你就去那個公共場所戴口罩唄，其他地方就不用去唄，就是在家的話就不用。什麼時候可以...