1樓：水妖
我也這樣。緊張，組織語言能力不強，好面子，覺得大家都在看我。
我建議你，先想好上臺發言的內容，能背的當然背下來比較好。還有就是上臺前深呼吸，平穩情緒。另外，說話的時候，語速要放慢，這樣才能跟上自己的思維。
其實自己老是怕說錯或說不上來，就會語速很快，跟不上自己腦袋裡的想法，造成失敗。慢些說，大家會覺得你很從容，而且邏輯性會變強。
2樓：相忘於江湖
1.帶稿子；
2，北稿子；
3，先站定後掃視全場，然後再開口。
3樓：箬竹格格
1,語文不好，多看看書，就會有很多話想說。
2，太緊張了，沒關係的，想說什麼就說什麼吧，深呼吸！
我容易緊張，在上臺演講或者面對很多人講話的時候，經常緊張的說不出話，想說的話說不出來，只是尷尬的笑 10
4樓：only夜唯汐
先對著鏡子練，上臺前深呼吸告訴自己不緊張，自我暗示真的管用。
5樓：天蠍木子李
心裡素質不好，你不自信。首先要自信，敢於壓倒一切困難；其次到了臺上要有旁若無人的感覺
6樓：匿名使用者
我也是上臺大會發言緊張的不正常。甚至是知道幾天後要讓上臺後，就開始擔心害怕，不能自拔。後來到大醫院精神科看了，醫生診斷為情景恐懼症。
服用馬來酸氟伏沙明片數月有些效果，最重要的醫生給我開了應對臨場的藥，上場前三小時服一片阿普**，半小時時再含服半片，有效緩解了恐懼情緒。心情平靜了很多。平穩完成了大會發言。
你可以到醫院給醫生講明情況，讓他給你開些臨場藥物，一般都會給你開的。
我上臺講話總是緊張，語無倫次，又是緊張的說不出話來 ，我這樣很丟人。我應該怎麼樣改善.....
7樓：tokyos丶心愛灬
首先自信一點、然後你要很放鬆、你要知道上臺就算你緊張你也是要講話，不緊張也是要講話、不如來個放手一搏哈、心裡怎麼想的很重要，講話的時候不要想對面有多少人，怎麼看你、
上臺講話最重要的是把自己的思緒要理清楚了，然後說話的時候順便發散思維想點別的接下去說，要不然很容易接不下去話、運用想像力，把自己帶入自己說的話的情景，就行了。
我和你有同樣的情況，我每次都會跟別人狡辯說，我有上臺恐懼症不想上臺，都是心理問題。
8樓：百度使用者
其實第一次是難免會緊張的，無論是誰都會，就算是老師，你別看他們都十分鎮定，那都是練出來的，我也試過上臺，但臺下那麼雙眼看著，心裡就七上八下，但我儘可能把眼看向後方或看下面最遠處，當然不是不要看他們，只是把視線看遠，盡不要牴觸他們，等你慢慢平靜你再試著去看他們，你自己要給自己打氣，不要去計較丟不丟人，說真的，你敢上臺已比其他人上進了，沒有人第一次會做得很好的，就算是**也不然，失敗乃成功之母，這次做不好下才做好就是了，不要洩氣
9樓：匿名使用者
越是不自信越要多經歷，不要怕丟人。上臺後不要顧及別人的眼光，從容一點。要知道很多人都是多次丟人以後才不丟人的。
要想坦然面對就必須丟人。其實是你自己覺得丟人，別人並不覺得，很多時候人是被自己假想的情境給嚇倒了。
10樓：匿名使用者
自己多多鍛鍊自己就會慢慢變好！這都是有一個過程的！我和你一樣現在就變得焊好！
11樓：李鴻亮
只要合適，該說什麼說什麼。
恐懼上臺講話，公司要求我們經常上臺分享，分享話題什麼都可以，可我就是害怕上臺，怎麼辦？怎麼克服，上
12樓：紫crystal幻
我上臺來講話也是很緊張，有一次
自當著全校同學的面鬧出bai笑話，我覺du得這種緊張人人都會zhi有，dao關鍵在於怎麼解決，首先我認為經常鍛鍊比較重要，還可以在家人面前先練，前提是自己已經熟練講話，我們之前還舉辦一個3分鐘即興高臺演講，你在家可以試試，看到一個話題立刻演講3分鐘，這可以鍛鍊你的應變能力，讓你可以解決在很多人面前說錯話的尷尬，我覺得你心裡不要有什麼負擔，不要想著哎呀我這麼回答對不對啊，老師會不會否定我，同學會不會嘲笑我，拋開這些阻止你前進的想法，專注於你一個人的問題，集中注意力是關鍵，不要在意其他人，還有就是不要計較後果，後果不會很嚴重，只要你大膽說，你每一次發言都是一次進步
13樓：用
先搞明白你怕什麼？怕出差錯了大家笑話你對嗎？感覺自己在臺上大家都看著呢不好意思嗎？說明你不自信。上吧任何都是有了經歷才叫經驗
14樓：這真相了
慢慢適應唄，一切久了自然就會有經驗，就當成你自己的鍛鍊唄，很新鮮，等你以後回憶起也會很有趣，不停對自己說，這沒什麼大不了的，還有這也許是個機遇，表現好點，祝你幸運
15樓：小葉子
把下面的人都當成蘿蔔白菜，自然一點，放鬆點，多看看新聞，積累談資。
16樓：侶健盈悅
習慣一下就可以了。剛開始是很害怕，但如果天天都上去就沒事了，經驗之談！我就是這樣過來的。
笑話，笑話，笑話，笑話，笑話
17樓：月似當時
1、「做我女朋友吧，行還是不行？只許回答一個字！」
「滾。」
2、愛上你不是我的錯，都是你胸大腰細惹的禍。
3、有些話，只說給懂的人聽，比如英語聽力考試。
4、在我剛畢業沒找到工作之際，我爸朋友圈分享的前兩篇文章分別是《該不該給兒子買房》和《孩子，沒人欠你的》
5、錢太委屈了，每個人都說愛它，卻把它拿去跟別人做交易。
6、自從我晒黑了以後，臉色也不發青了，牙齒也白了，害羞了也看不見臉紅。不料竟然有如此意外的收穫！
7、昨晚某人喝了酒回家，醉眼惺忪，雙眼通紅。
我說：「你喝醉了吧？」
他說：「我沒有！」
結果他認真地鼓起了腮幫子。。。
8、在家裡敷泥狀**，搗鼓半天，我爸有點嫌棄的說：「都已經長成這副模樣了，再費事也沒法補救，還那麼麻煩幹啥？」
我媽聽見了似乎不太樂意，是啊：「我把她生的太隨你了，醜法都一模一樣，這事賴誰？」我沉默了一會，突然說：「那你給我睜大眼睛！」
18樓：爆笑持續輸出
1、昨晚喝醉了，東拐西拐的就敲開了隔壁老張家的門，開門的正好是我老婆，我就直接進去了，由於喝得有點多，倒在床上個就睡著了，到後半夜兩點多了尿急要上廁所，這時酒醒的也差不多了，走到客廳看到老婆和老張坐在客廳看電視呢，
我立馬就火了，對著老王就是一頓吼，老張你說你什麼意思？趁老子喝醉了，你大半夜的往我家跑？你想幹什麼？沒事別動你嫂子的主意，說著就想上去打他，
這時我老婆把我拉住了說：你叫什麼叫？這是老張大哥家，你自己喝多了直接跑別人家了，真不嫌丟人，
我一看好像還真不是我家，立馬笑了笑，對著老張說了聲抱歉，轉身就問我老婆，這麼晚了你怎麼還在這裡？
我老婆說還不是看你喝那麼多，不想吵醒你，就在這一直等你，哼，以後少喝點，
我連忙說是、是、以後一定少喝，老婆我們回家吧，你看你穿這麼少，把我外套穿上吧。
哎、喝酒誤事呀，現在老張老婆完全不理我了，打**不接、發資訊不回，
2、20歲那年我墜入了愛河，那一年我們瘋狂過，二人世界是那麼的甜美，那是我人生中不可磨滅的記憶，每晚都是數億數億的揮霍，有些人永遠無法體會富人的生活，幾分鐘揮霍數億的感覺，那不是炫富那是一種享受，一年後她對我說她不想這麼虛度人生了，然後頭也不抬地走了，
在她走的那段時間我的人生達到了谷底，雖然也結交了幾個女朋友，但怎麼都沒有和她在一起時那麼歡快，那麼享受。
現在我又迴歸了單身的生活，我只想問一下我的下一個女朋友在**？一起去拉斯維加斯體驗那一晚數億的感覺。
3、前幾天在一個酒店吃飯，吃完後發現錢不夠，就給一當警察的朋友打**，讓他帶錢來結賬，結果朋友開警車來的，一進來就把我銬走了，還說跟蹤我好久了，那老闆、服務員嚇得蹲牆角啥都不敢說話。
上警車後，同學就把我放了，說他也沒錢，只能這樣幫你了，好機智。
昨天又出去吃飯，錢包忘帶了，總打一個人的**也不好，就給一當醫生的朋友打**，讓他帶錢來幫忙結賬，同學直接開個120來，進門就給我打個吊瓶，指揮人趕緊抬車上，飯菜打了兩個包，說要取樣化驗，那老闆、服務員嚇得站邊上直抖索。
上車後同學就把吊瓶撥了，說他也沒錢，只能這樣幫我了，好機智。
今天出去吃飯又沒帶夠錢，我該給誰打**呢
4、前幾天在一個酒店吃飯，吃完後發現錢不夠，就給一當**醫院的朋友打**，讓他帶錢來結賬，結果朋友一進來就把我綁上了，然後對那老闆和服務員說，我是他們醫院逃跑的精神病，我立馬配合，就這麼走了。
上車後，朋友就把我鬆開了，說他也沒錢，只能這樣幫你了，好機智。
昨天又出去吃飯，錢包忘帶了，正苦思冥想怎麼辦，忽然想起來老婆讓我買的體溫計，立馬用熱水把體溫計弄到39度，然後把服務員叫來讓他看一下，他邊看我邊咳嗽，服務員用恐怖的眼神盯著我，不一會他就把老闆喊來了，老闆讓我從後門走了，好機智。
今天出去吃飯又沒帶夠錢，我該怎麼辦呢？
5、一老奶奶去銀行取2000塊錢！銀行女客服冷眼說到：兩萬以下現金去取款機！
老奶奶說：閨女，我不會弄，就給我提出來吧！客服頭也不抬地說：
這是銀行規定！奶奶說：哦，最多能取多少？
銀行女說：「多少都行，這是銀行！」 那，全取出來吧！
「」銀行女一刷卡顯示餘額3000多萬！然後趕緊道歉，大堂經理也出來一口一個奶奶的幫她取完2000！ 老人果斷在櫃員服務評價上按了一個「非常不滿意」 銀行女臉都黑了 ！
6、一老奶奶去銀行取2000塊錢！銀行女客服冷眼說到：兩萬以下現金去取款機！
老奶奶說：閨女，我不會弄，就給我提出來吧！客服頭也不抬地說：
這是銀行規定！奶奶說：哦，那好吧，幫我取5萬，銀行女把5萬遞給老奶奶，老奶奶拿出2000元然後對銀行女說：
麻煩幫我把這4.8萬存進去，都辦完後，老奶奶果斷在櫃檯服務評價上按了一個「非常不滿意」 銀行女臉都黑了 ！
7、一老奶奶去銀行取錢！銀行女客服問老奶奶要取多少？老奶奶：
7萬（取完），客服：老奶奶你這裡一共3218.54元。
老奶奶：我知道，7萬（取完），客戶再一遍強調：老奶奶你這裡只有3218.
54元，老奶奶：我知道，7萬（取完），雙方持續了10分鐘，旁邊一大媽實在看不下去了，告訴客戶她說的是取完，這年頭不多懂幾門外語很難混呀。
8、一老奶奶去銀行存5000塊錢！銀行女客服冷眼說到：2萬以下請去存款機！
老奶奶說：閨女，我不會弄，就給我存下吧！客服頭也不抬地說：
這是銀行規定！奶奶說：哦，那存3萬吧。
銀行女存完後，老奶奶說：麻煩幫我取2.5萬，這2.5萬老人家有別的用途，都辦完後， 老人果斷在櫃檯服務評價上按了一個「非常不滿意」 銀行女臉都黑了 ！
19樓：匿名使用者
甲：出差某貧困縣，住當地唯一的酒店，類似於八十年代國營招待所的水平。睡前就發現有老鼠從下水管道里跑出來，沒在意。
半夜被吵醒，發現老鼠在鑽我包包。包裡有餅乾，我也不想吃了，拿出來放在地上。然後看了一晚上老鼠搬運餅乾。
乙：我是住某貧困縣，當地唯一的酒店，類似於八十年代國營招待所的水平。從下水管裡看到一個二貨，沒在意。
半夜發現有餅乾，我就鑽他包包。包裡的餅乾，他好像也不想吃了，拿出來放在地上。然後他居然看了一晚上老子搬運餅乾……
丙：我的工作在某貧困縣，是當地唯一的酒店的監控管理員，酒店水平不高，類似於八十年代國營招待所的水平。有一次，我在檢視監控錄影的時候，發現三更半夜的，有個二貨的居然掏出個餅乾放地上，然後看著一隻二貨老鼠運餅乾看了一個晚上！
他是有多無聊啊？
老公叫我領導我怎麼叫他,老公是公司老總我應該怎麼稱呼他,他才會開心
喊他一聲 小鬼 然後關愛的撫摸一下他的頭，滿滿的關懷 他肯定樂呵呵的 怎麼 叫都行，你倆暱稱，想怎麼叫就叫，小跟班，開心果，親愛的，什麼都隨你 可以說 您這個小同志很頑皮嘛！怎麼叫都好 最好叫小名或者直接老公 叫他勤務兵，打雜的，相好的！貼身男祕書.重點是貼身.在家叫老公，上班叫 假如你老公姓李 李...
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