1樓：小詩詩和丹丹
我也總是這樣，心情不好的時候特別是工作壓力，生活壓力。就會萌生想吃東西的念頭，早餐午餐都很準時也很健康。本著碳水+蔬菜+蛋白的理想搭配，就是晚餐。
罪惡的零食、小攤、高熱量的食物，一次次毀了我的晚餐。但是，我就是不長記性，每次吃完就會莫名的愧疚感，就通過運動來抵消掉，希望燃燒點熱量。其實，不是。
我做過實驗，晚餐吃得很多，瘋狂運動，還是會長胖。唯有控制飲食，才能控制體重。
2樓：陌嘵湮
我也經常這樣…正常範圍內的就只是年輕消化快吧
3樓：匿名使用者
應當去醫院做全面的身體檢查！看**出了問題？
4樓：匿名使用者
早上空腹去檢查一下血糖，別耽誤，如果血糖高了多溜達
5樓：匿名使用者
假消，因為你?️胃病。
6樓：
如果近期老有這種情況，可能是甲狀腺亢進，儘快去醫院看看醫生吧。
7樓：愛我直到永遠
去醫院檢查一下！生命是革命的本錢！
8樓：匿名使用者
去醫院檢查，確診再說
明明已經吃的很飽了，可為什麼還是會感覺餓
9樓：靜聽風過
1、身體健康，但體質下降、營養不良、低血糖。
工作忙、心情不好、三餐不定時、吃得太少，都易導致營養不良、體質下降，還有低血糖。對於這類人，其實只要認真吃飯，就能很好的恢復。
在每餐食物中，注意增加兩種優質蛋白質，再加上主食和蔬菜，這種情況很快就能改善。
優質蛋白質推薦：牛奶、酸奶等奶製品、豆製品、雞蛋、魚類。
2、長期消化不良或腸胃疾病人群
這部分人因為消化不良或腸胃疾病，三餐吃得比較少，再加上蛋白質補充不夠，蔬菜不夠，缺乏蔬菜和蛋白質的組合，血糖控制不好，就易出現這樣的情況。
這型別的人，平常需要增加蛋白質和蔬菜的補充，再搭配健身運動，增加渾身肌肉，日常身上帶著餅乾或巧克力補充，就能有效改善。
3、糖尿病前期狀態
如果每次都正常吃，並不比別人少，但飯前還是會低血糖。一旦餓肚子，就很著急，會心慌氣短出虛汗，手腳無力情緒急躁。同時腰圍偏大，體脂較多，易疲勞。
這就是明顯的糖尿病前期狀態。
對於這種情況，最適合用穀物、雜糧代替白米麵，同時搭配足夠的蛋白質和蔬菜。這樣不易出現餐後飢餓，而且能夠平穩血糖。
擴充套件資料：
除了沒吃飽飯和體力消耗大，一些疾病也會讓人老想吃東西。美國《讀者文摘》**近日盤點了讓人總是感覺飢餓的10個醫學原因。
抑鬱症。吃東西是焦慮抑鬱症患者應對不良情緒的一種方法。紐約大學朗格尼醫學中心體重管理專家霍利·洛夫頓醫生解釋，患者體內讓人感覺良好的激素（血清素）含量不足，食用安慰性食物（如麵條或麵包）能提升血清素的含量。
壓力。在人體處於「戰鬥或逃跑」模式時，壓力激素皮質醇會「說服」你的身體進食，即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。紐約西奈山醫學院醫學專家莎娜·萊文認為，這並不是因為飢餓而進食，但皮質醇告訴大腦你還沒有吃飽。
這就是壓力導致人們吃得過多的原因。
甲狀腺功能亢進。如果你吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發身體燃燒了過多的熱量。洛夫頓醫生介紹說，甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的執行。
甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果你發現自己的食慾難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過於活躍，特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫髮等症狀。
肥胖症。吃得過多會造成體重增加，形成惡性迴圈；肥胖本身也會讓人感覺飢餓。多餘的脂肪會造成胰島素含量激增，食慾也相應提升。此外，脂肪細胞會讓身體對飽腹激素（瘦素）的敏感性下降。
低血糖症。造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的：
肚子隆隆作響，渴望攝取能量。身體生成飢餓感這種訊號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進入細胞。
糖尿病。1型和2型糖尿病都會導致身體能量不足，引發飢餓感，導致病人多吃。
來月經。月經期間激素的改變會使得女性吃得過多，她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態，也是她們容易感到疲勞和脫水的原因，因而 需要補充更多的能量。
藥物。食慾增加是某些藥物的***，包括抗抑鬱藥、**過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇藥物。嚴重的可以找醫生調藥。
脫水。當身體脫水時，飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔淨飲用水，而且儘量喝白開水而不是含糖飲料，因為後者會欺騙大腦，讓你感覺餓了。
失眠。如果無法保證每晚有7~8個小時的優質睡眠，當你醒來時，身體就難以調節控制飢餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時並不需要攝入過多的熱量。
10樓：動車開了
1、低血糖，人們都以為飢餓感是胃裡空了，所以就會覺得餓，其實飢餓感是人體大腦的中樞神經產生的一種感覺，一旦人體血糖降低，大腦就會發出訊號，產生飢餓感，促使人們進食來提升血糖。
2、肝臟功能出現異常，低血糖導致你的肝臟沒有辦法做出正確的生理反應，通過分解肝糖原來維持身體的活動能量。
3、低血糖不僅會影響肝臟還會影響人體的消化系統，當人體的消化器官例如小腸和胃不能正常工作時，人體對於是實物的吸收水平就會下降，影響食慾。
5、腎功能不好。食物中的營養必須通過腎臟過濾，如果腎臟出現問題，營養物質就不能正常進入血液。導致身體一直處於營養不良狀態，外部表現飢餓。
低血糖的症狀通常表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。
以下行為會增加你的飢餓感：
1.喝太多碳酸飲料，這是一種能夠抑制食慾的激素。
2.常吃罐頭食品。許多罐頭食品的容器含有雙酚a，這種化學物質干擾內分泌，使食慾大增。
3.經常喝酒。酒精會欺騙大腦，讓你覺得餓。
4.壓力大。當憂慮使你感到沮喪，身體就會釋放出皮質醇，勾起你對含糖、油膩或鹹味食物的渴望。
5.看食物**。社交**上的食物**會引起「視覺飢餓感」。
11樓：如風如風0號
人們認為肚子裡的飢餓是因為胃是空的，所以他們會感到飢餓。實際上，飢餓是人腦中樞神經產生的一種感覺。人體的血糖一旦降低，大腦就會發出一個訊號，產生飢餓感，促使人們吃東西來增加血糖。
即使你吃飽了讓你感到飢餓，還有以下幾種原因：
血液問題。有些人的血糖水平總是低於正常水平，這是由遺傳因素造成的。因此，人們總是很餓，直到吃飽了才會覺得舒服。
肝功能異常。當血糖濃度下降時，肝臟無法做出正確的生理反應，分解肝糖原，維持正常的活動能量。因此，它繼續在血液中消耗更少的糖原，導致越來越重的生理反應。
消化道功能不好。當消化器官如小腸和胃不能正常工作時，它們就不能把食物轉化為身體需要的營養。因此，血糖水平不高，很容易感到飢餓。
腎功能不好。營養物質必須通過腎臟過濾，如果腎臟有問題，它們就不能正常進入血液。導致身體一直處於營養不良狀態，外部表現飢餓。
12樓：匿名使用者
感覺也會出錯了，只是感覺而已，其實已經吃進去很多東西了，這時候就不要盲目繼續吃了。
可以看書、運動、遛彎轉移注意力；可以多喝點水。
另外，吃飯的時候，先喝點稀飯，暖和暖和胃；吃飯細嚼慢嚥，不要著急，慢慢吃。
13樓：匿名使用者
一般來說，餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，吃飽了還覺得餓的原因可能有好多種。
1.血液有問題
有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣；
2.是消化道功能不好
小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓；
3.甲狀腺激素分泌比較多造成的
會很瘦弱，而且脾氣暴躁；
4.肝功能不正常
如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）；
5.有可能是腎的問題
營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓；
第六種：有可能是上述的幾種原因的綜合表現
當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起，建議就醫檢查。
求解,最近晚飯吃得很飽,但過了一會兒就又餓了!飢餓感強烈
14樓：夢醒時分
你成家了嗎如果成家了，你可能有喜了呵呵呵
15樓：廝守這份愛白羊
採納採納 不容易
為什麼吃完火鍋後，明明吃飽了，過一會肚子會感覺隱隱約約的飢餓感，怎麼回事的，這種叫做什麼？ 20
16樓：匿名使用者
其實bai現在的人很少能體會到飢du餓感的。
看你描述zhi的飢餓感，很可dao
能不是胃部排空引起的神經內反應容，而是嘴巴鼻子眼睛對食物的渴望，也就是說，你的飢餓感八成只是【想吃東西的感覺】。
我聽幾個胖子朋友講過這個感覺：明明已經吃飽了，但還是想吃，就是覺得看到食物的顏色聞到食物的香味咀嚼食物……這個過程非常享受。
想改變這個感覺比較容易，分享一個胖子朋友的做法：
從早晨開始除了喝水不吃任何東西，故意跟自己過不去，餓自己一整天，到晚上十點鐘左右，對食物的渴望已經麻木了，（如果此時還解過大手）就會明顯感到腰帶鬆了，甚至手錶也鬆了，肚裡發出腸鳴的聲音，能感覺到一些氣體在胃和腸子裡咕嚕咕嚕地響，伴隨這些響聲，能察覺到似乎有東西在裡面移動，肚皮還是那麼厚，但捏上去很鬆弛，不像平時那樣有從裡面撐著緊繃的感覺。這時候，胃會有一種類似於難受的感覺，不是疼或者不適，就是一種難受或者焦慮，迫切需要往裡裝東西，不管什麼都行，不挑。這就是飢餓感了。
經歷過這樣真正意義上的餓，就會明白平時吃飽了之後依舊渴望食物的情緒完全不是飢餓感。
17樓：檸檬遇上糖
因為吃火鍋，都是吃的滾燙的，在吃的時候我們會吹，呼氣吸氣在吸氣時會吸進很多空氣進肚子裡，所以還沒有吃太多的東西我們就會覺得很飽很撐，aqui te amo。
18樓：匿名使用者
吃火鍋呀 我也最愛bai吃火鍋了 吃火鍋的du時zhi
候千萬不能著急 因為火鍋本身dao就是一版個慢慢享用的美食 如果吃的太權快 那就會很快的有飽腹感 但那都只是假象 因為過了一會兒之後 你就又會覺得餓了 這都是正常的 火鍋真的不能急的吃 因為你吃的肉還算是少數的 大部分都是菜呀 其他的東西 希望我的回答能夠幫助到你 也祝你以後的生活會越來越好 加油吧
進餐後已經很飽了，但是有飢餓感，過一會就會自動減緩！
19樓：匿名使用者
你這個飲食不bai
規律是不可取的，我以du前在學校的時候也是zhi和你一樣一天吃一dao頓飯，經常不出回寢室（打遊答戲），後來去醫院看了一下，醫生說沒什麼主要是生活不規律引起的消化不良，食慾不振。
建議你多吃些健胃消食片就可以了，不需要測量血糖。還有以後飲食要有一定規律，儘量保證早餐的質量（切不可不吃），午餐的份量，晚上少吃點沒什麼甚至在不太餓的情況下可以選擇不吃。如果再像你那樣的話，對你的胃很不利，嚴重的話會引起胃病。
祝你生活美滿，幸福。
形容吃得很有滋味的詞語是什麼,形容吃得很有滋味的四字詞語是什麼
津津有味 回味無窮 細嚼慢嚥 有滋有味 狼吞虎嚥 津津有味 j n j n y u w i 解釋 津津 興趣濃厚的樣子。指吃得很有味道或談得很有興趣。出處 漢 王褒 洞簫賦 哀悁悁之可懷兮，良醰醰而有味。結構 偏正式。用法 含褒義。形容吃東西有滋味或講話特別有興趣。一般作謂語 賓語。正音 津 不能讀...
吃得很多，不長肉是怎麼回事？。。
有些人是天生難胖的，我就是這樣，如果正發育有時侯是很容易餓得快。人都說吃零食會很容易發胖的，可我怎麼吃零食和甜的東西都不會張胖的，其實不胖也好呀還省的 了是吧？平時注意飲食合理，營養均衡，增強體質。只要身體健康胖和瘦又有什麼關係呢，是吧？吃的很多但是不長肉是什麼原因?為什麼有的人怎麼吃都不胖？揭秘喝...
為什麼明明愛人，卻要裝得很無情呢
記不得是從 看到了 他其實不是敷衍你！是愛你啊 可能他不想傷害你吧！這就是女人的本性啊。明明很喜歡一個人，卻要裝作不在乎他，是為什麼？我建議你別這樣 因為你這樣，會讓別人真的以為你很討厭這個人但是明眼人一看就知道你是什麼心態 你.自然點就好，特別是你如果還想他喜歡上你的話，就改變一下自己的心理 你在...