1樓：羅西咪咪
有效啊，都是溫和益氣的，不過適量吃啊，不能過量呀
2樓：匿名使用者
便祕與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便祕。偶爾便祕的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下西梅汁，可以有效的幫助促進腸胃的不蠕動，幫助排便。見效比較快，而且是純果汁，天然溫和。
麻煩採納，謝謝!
3樓：dwq999把握先機
太粗了，一定要磨爛，顆粒中直不要超0.5mm
山藥，紅豆，蓮子，茯苓，薏米，紅米，怎樣搭配最好呢
4樓：弘毅之士
薏米紅豆，健脾去溼，但便祕者不宜，不適合長期吃，不便祕者可以吃一段時間看看，。山藥茯苓，都是健脾的，茯苓不建議長期吃
5樓：匿名使用者
請問紅豆薏米山藥茯苓蓮子紅米粉配料各是多少
紅豆、薏仁(熟)、山藥、茯苓、蓮子、紅米去溼氣的空腹喝行嗎
6樓：天亮呼呼
可以呀。
這些食材除蓮子是平性趨涼外，其它都是溫熱性，況且紅豆，山藥，紅米等均有糧命之效，空腹食之對腸胃毫無刺激。
大膽食用吧。
具有去溼功效的紅豆,薏米,山藥,茯苓,蓮子,紅米做成的粥比例各是多少?
7樓：
黨蔘15g茯芩12g白朮9g白扁豆10g山藥12g蓮子7g苡仁10g砂仁6g（後下）芲術6g（後下）供參考。
:紅豆、薏米、山藥、茯苓、蓮子、紅米粉的製作方法
8樓：匿名使用者
食材用復料：
紅豆：制薏米：山藥;茯苓；
蓮子：紅bai米比du例為 1:3:2:1:4（可以加一些玉zhi米粒）菜譜做法：dao
1.蓮子、薏米、大米、紅豆、茯苓提前一晚用清水浸泡。
2.黑玉米用筷子弄下玉米粒備用。
3.將浸泡好的薏米倒入攪拌機裡。
4.再倒入煮粥時所需要的清水，1擋攪拌30秒。
5.紅豆煮20分鐘後將攪拌好的薏米連同薏米水倒入鍋中燒開，再倒入大米。
6.倒入蓮子。
7.倒入玉米粒，轉小火煮。
8.粥煮至黏稠即可。
紅豆，山藥，蓮子，茯苓，薏米，紅米，一起吃能去痘嗎？
9樓：匿名使用者
可以的，五穀雜糧各有各的營養，都可以一起吃的，當然也要經常吃啊，營養豐富還很好吃。希望能幫到你..
紅豆薏米仁茯苓山藥蓮子紅米的合理搭配
10樓：start瑪莎拉蒂
薏米紅豆，健脾去溼，但便祕者不宜，不適合長期吃，不便祕者可以吃一段時間看看，。山藥茯苓，都是健脾的，茯苓不建議長期吃
紅豆紅米紅棗薏仁蓮子山藥茯苓粉可以**嗎
11樓：裡小希的美
**，不但要在飲食上節制，而且還需要大量的活動。這對於一個肥胖的人來說，是有點難度的。因為不僅僅要控制食慾上的**，而且還需要大量的運動，才能減下休重，何況，要**快速，還需要下點功夫。
薏米紅豆黑豆還可以加蓮子百合嗎,紅豆薏米紅棗百合蓮子可以一起煲嗎
薏米吃了 可以bai 因為薏米里du面沒有含有脂肪。zhi每天吃薏米不dao僅可以填飽肚子內。可以讓容自己瘦下來。紅豆吃了可以讓臉蛋變的白皙。還可以滋潤 黑豆可以幫助我們清腸胃。每天吃黑豆可以讓腸胃變得乾乾淨淨的。百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性 後細胞減少症...
蓮子薏米山藥茯苓枸杞百合一起吃有什麼功效
蓮子 食療功效為健脾補腎。薏米 健脾化溼 山藥 補氣養腎 茯苓 健脾化溼 枸杞 補腎益精,養肝明目,補血安神 百合 潤肺止咳。山藥，茯苓，薏米一起吃有什麼好處 山藥，茯苓，薏米再加紅棗熬湯喝有很好的補氣血，利溼作用。山藥和薏米一起吃可以助脾養胃。一般調理身體都是從調理脾胃開始。所以可以經常吃。但一次...
請問黑豆黑米黑芝麻紅豆薏米芡實蓮子可以放一起煮粥喝
你好，可以的。紅小豆可補血利尿 黑米 黑芝麻 黑豆可補腎養血 生專發烏髮 核桃補腎健腦 薏米健脾屬滲溼 紅米桂圓可養血 蓮子芡實補腎養心 枸杞子滋補肝腎明目。意見建議 可一起熬粥，1周服用2 3次即可。可以 和改善頭暈乏力 失眠健忘 發白脫髮 腰膝痠軟 視物模糊 雙目乾澀等情況。服用期間忌食生冷辛辣...