1樓：一隻安靜的學長
這個主要還是猶豫你不太重視自己的感情，我覺得對你來說還是應該學會去更好的瞭解自己的感情，要剋制自己，這樣才可以讓自己過得更加舒服
2樓：渡渡鳥
這是一種病，需要看醫生
3樓：還剪卡器
要學會調節自己的情緒
情緒起伏很大 經常莫名發火怎麼改？？？
4樓：匿名使用者
你可以適當的放鬆一下心情，比如說去旅遊，爬山，什麼也別去想，痛快的玩幾天，回過頭來也許會感覺好些。或者每當你亂想的時候，你就強迫自己聽聽**，看看書，會對你有幫助的
5樓：
現在社會壓力大，各種雜亂事物繁多，人容易受到外界影響而使自己心情起伏不定，或者遇到母一個人也會驀然發火，這都是業力引起的！
可以嘗試快要發火的時候，想一下，我為什麼要發火，是別人引起的還是因為自己而起，自己的火氣是從**發出來了，是大腦裡還是從心底發出，如果不發可以嗎
如果發火別人能受的了嗎？
試圖對你發火的人道歉，說，對不起 我錯了 謝謝你 我愛你 ！
然後感染對方也說： 對不起 我錯了 謝謝你 我愛你 !
日久能改變！
6樓：兔俠德哥
你就安靜下，找個單獨的地方，看看周圍的事物，慢慢的你會開始想自己怎麼如此心急，這麼發火能改變什麼呢，到頭來只是會更難受，不值得生氣的，就好好愛護自己。對了，不是還有更開心的事情要做嘛，看看電視、聽聽**、打打球不是很美妙啊。
7樓：昂暄嫣
我也有點，調整心態，這樣對自己，對別人都不好，會影響人際關係，自己光顧著生氣事情也做不好。
8樓：俱樂部部員
發生時間有多久了？現在的年齡多大？性別？之前有沒有類似的情況發生？
9樓：怪兔兔
每次要發火前，先數50個數，然後再說，也許你已經不想發火了
不然，私下看看佛經之類的書，只是為了平心靜氣
10樓：沙丘一粟
善待自己，善待別人，心態放寬，做人處事應多想對方，萬事換位思考，祝你健康常樂
11樓：匿名使用者
發火的時候，深呼吸三次，然後告訴自己說，保持心態保持心態，發火解決不了問題，冷靜冷靜
12樓：王小豆丁
其實情商是可以培養的 多想一些快樂的事情 相信自己 是一個豁達的人 不以物喜不以己悲
13樓：高兢
慢慢改變自己，當你想發火的時候，去想些開心的事情。當你發火的時候，讓自己的嘴停一停，時間久了就被自己改變了。
14樓：匿名使用者
聽舒緩的**或者不停的告訴自己 不能生氣，再或者想想好的事情
15樓：匿名使用者
培養閱讀的好習慣，人的心就會很自然地沉靜下來，就不容易發火了。
16樓：記憶深處
典型的自己氣自己，越氣越想越想越氣。何必呢，去爬山吧，爬一次山回來，絕對會好點.女人啊，呵呵呵呵，那就很正常了，必然的。所以你還是別多想了，小心變成小心眼
17樓：黑色舞夜
男或是女？多大年紀？
如果是40左右的女人應該是到更年期縱合症。吃些益母草會好。
18樓：匿名使用者
多交朋友多參加社交活動給自己找個愛好這樣見識廣了遇到事就不亂忍受力增加心情也就豁達了，其實遇到事生氣也不能解決問題。
19樓：匿名使用者
多跟朋友聊聊天 有時間出去玩玩 壓力太大
20樓：幸福像豬就對了
少吃鹽，多出去運動運動，你要是個女的就去報一個瑜伽或者肚皮舞班，你要是個男的……你應該不是男的吧？
21樓：匿名使用者
學會控制情緒，先深呼吸幾次，平靜自己的心情，然後再回會看先前惹你生氣的那些事情！平常多看點笑話吧！
22樓：
容易發脾氣說明你的肝火太旺，多吃點清熱的。對於肝火太旺的人，可以吃吃龍膽瀉肝片，藥房有得賣的
23樓：匿名使用者
控制情緒是一門學問，需要慢慢鍛鍊，比如想說話時，可以故意延遲3秒，稍停頓一下，尤其是要生氣發火時，更要控制，會變好的。
莫名奇妙的煩躁，最近很容易生氣，說不上原因
24樓：落寞de神
酒色財氣四堵牆，人人都在裡邊藏。誰能跳出圈外頭，不活百歲壽也長。
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。何必老是跟自己過不去。
承受挫折能力太弱，容易感情用事。
建議1看 喜劇片，自己找點樂子，解決眼前的困境。
2買 買買，打扮漂亮點，人也就自信了，人靠衣裝馬靠鞍，也可以加快迎接下一段感情。
3讀 一些有用的書籍，既陶冶情操，又可培養其他興趣。提升和昇華自己。腹有詩書氣自華。
4生活不易，女人要堅強。
25樓：匿名使用者
有內因有外因，這個還是隻有你自己清楚一點自己的身體狀況。好的建議就是抽個時間出去旅遊，輕鬆一下，應該會有所改觀
26樓：匿名使用者
我也有這樣的情況,每個人應該都有吧,有時候因為某些人事,但是呢有時候就是莫名其妙心情就不好了,可以聽聽歌,睡覺,散步,給朋友說一下,哭出來,自言自語..
27樓：**ile離灬殤
肯定不是沒有原因的，只是你自己不願意去承認。你不說出來，怎麼幫你呢？
28樓：匿名使用者
生活的環境太壓抑了，那就出去釋放一下自己，
有時候沒事做的時候，心裡莫名奇妙的煩，對以後的生活感到迷茫沒目標，很低落，我該怎麼辦？對現在的工作
很多人年輕時候都曾經有過你這種狀況！出現這種情況的往往是因為這幾種情況 1.朋友少，缺乏與人足夠的交流與溝通。2.認為人生目標必須是很巨集大的願望。因為巨集大而實現的可能性渺茫。3.很想努力。卻沒有人生方向，不知道怎麼努力。時間一點一點過去，自己著急而產生壓力。給你的建議是 1.多廣交朋友。多瞭解朋...
我跟男朋友分手了。有時候莫名奇妙的哭了。聽情歌哭的稀里嘩啦。滿腦子想的都是他。請問我愛到他愛到深處
既然分手了，我暫先不說還有沒有可能複合。我只是覺得，愛 喜歡 和有感覺，這三個還是有區別的。你現在只是對他還有感覺，過去的那份感情依舊儲存你心裡面，但是到底還愛不愛那是不能肯定的。或者你依賴他，或者你很習慣擁有他，失去他，你暫時找不到一個人來頂替他的位置，你暫時會產生一種空虛的感覺，身邊少了一個人。...
有時候我希望自己不要長大有時候更多的時候我盼著自己快點長大能分成幾個自然段
這個事情分為三個階段。在童年的時候我們都會想著大人有錢花自由，階段我們稱為第一個階段就是想著自己要快點長大。這個階段就是我們剛剛成年的時候面對工作生活壓力。這個時候我們就想不長大變成小時候單純快樂開心多好。第三個階段，就是我們成年以後有婚姻家庭小孩妻子。讓我們身心都是比較成熟也會為以後考慮。這就是人...