在正常的情況下,心跳和呼吸不受人意識支配中的在正常的情況下能刪去嗎?為什麼

2021-04-09 21:59:28 字數 5183 閱讀 5553

1樓:匿名使用者

不能刪去,「在正常情況下」起修飾限制作用,說明在特殊情況下,心跳和呼吸是能受人意識支配的,去掉與事實不符,所以不能刪去。

人在正常情況下呼吸聲很大是怎麼回事? 10

2樓:匿名使用者

肥胖會後引發呼吸聲音大

3樓:羅東

是心率問題,你的肺承受能力與你所需肺活量不成比例,導致你呼吸聲音大,不過多保養,少抽菸應該是會好的。

睡覺時,大腦清醒。身體不能動彈,也說不出話。這是怎麼回事?

4樓:匿名使用者

這個是鬼壓床,我以前也經常這樣。壓力大把。然後晚上睡覺的時候,頭腦是清醒的,想說話。卻說不出來。身體都動不了。

5樓:u圖蘭朵

睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時,患者覺得自己已醒過來,可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像,但是身體卻動彈不得,也發不出聲音來,有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌,所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關,多發於青少年以及年輕人。

此類人群通常生活壓力過大,作息時間不規律,經常有熬夜,失眠以及焦慮,這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。

應對措施

如果出現睡眠癱瘓的症狀,可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力:首先快速轉動你的眼球,讓眼球做圓周運動,讓它們上下左右地運動。然後,眨眼,收縮你嘴周圍的肌肉,移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時,移動你的脖子,肩、手、手指、腿;腳踝和腳趾,最後,坐起來動動所有的肌肉。

[1]患者注意

在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌:

1、忌臨睡前飲食:如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其它部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損於健康。

2、忌睡前用腦過度:臨睡前則做些較輕鬆的事,使腦子放鬆,這樣便容易入睡。否則,大腦處於興奮狀態,即使躺在床上也難以入睡,時間長了,還容易失眠。

3、忌睡前情緒激動:人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂,使人難以入睡,甚至造成失眠症。

4、忌睡前說話:因為說話容易使大腦興奮,思想活躍,從而影響睡眠。

5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡:濃茶、咖啡屬刺激性飲料,含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。

6、忌久臥不起:中醫認為「久臥傷氣」,睡眠太多會出現頭昏無力,精神萎靡,食慾減退。

7、忌當風而睡:房間要保持空氣流通,但不要讓風直接吹到身上。時間長了,冷空氣就會從毛細管侵入,引起感冒風寒等疾病。

食物**

還沒有已知的方法**此症,但可以避免症狀的發作。科學家們發現,食物與

睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物,更容易入睡。

1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。

2.核桃:核桃是一種滋養強壯品,可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。

3.桂圓:性味甘溫,無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神,可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。

4.蓮子:蓮子有養心安神的作用,心煩夢多而失眠者,則可用蓮子心加鹽少許,水煎,每晚睡前服。

5.食醋:勞累難眠時,可取食醋1湯匙,放入溫開水內慢服。

飲用時靜心閉目,片刻即可安然入睡。[2]

預防方法

1、生活有規律,按時入睡,按時起床,按時用餐。

2、適量運動,但不要在睡前劇烈運動。

3、避免熬夜,保持睡眠充足。

4、設法減輕生活壓力。

5、避免仰臥。

6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。

7、最後,放輕鬆!你並不處在危險中,並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病

6樓:天魂滅

其實都是睡得多了,有段時間特別墮落,然後就是天天睡覺,睡醒了繼續強迫自己繼續睡,然後就遇到這種情況了,後來就不敢照死睡了……

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為什麼有些人在睡覺的時候身體會突然地抖一下

7樓:知道馬甲

有些人在睡覺的時候身體會突然地抖一下,這叫肌抽躍,常在睡覺時發生,睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大,大腦會認為身體快要死亡了,所以它會傳送一個脈衝使身體覺醒。

肌抽躍是正常生理的表現,而不是疾病所引起的,例如打嗝、睡眠中肌抽躍、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動,由於速度很快,因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。這個動作一般都是無法控制的,當入睡後,大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。

大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡,身體會產生劇烈晃動。

8樓:湯圓戰神

就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐,並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。

9樓:予希

鬼壓床(1)關於「鬼壓身」的科學解釋

人在睡覺時,突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,就好象有個透明的東西壓在身上,再加上配合夢境,就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實,這在醫學上叫「夢魘」

同做夢一樣,夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時,大腦的一部分神經中樞已經醒了,但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得,這時,如果有人叫醒他 或推他一把,夢魘就會立即消失。

其實這種現象十分普遍。比如,我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘,這都是中樞神經不同步工作的原因。

仰臥,蓋的被厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心,就會發現,那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的,如果側身睡,並避免上述誘因,就不會發生夢魘了。

(2)鬼壓床正解

鬼壓床,就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。

一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡,就是胸部朝下,還有就是喜歡矇頭睡。

因為胸部朝下,心臟受到的壓力比較大,所以血液流通會慢點,身體沒直覺是很正常的,矇頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧,這樣的話身體也很沒知覺的,所以調整好自己的睡姿是很重要的,有時候剛做完夢,就會把身體沒直覺和夢聯絡起來,也許鬼壓床這個名詞你並不陌生,我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋,從童年開始,我聽到過的最權威,最有「科學根據」,最多人支援,最令我信服的解釋,就是「你只不過是在睡著的時候,可能自己無意中把手放在胸口上,以至於加重了呼吸的負擔,於是感覺起來,就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出現幻覺等等,這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的,當然,也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題,嚴重的會發生猝死……」

所謂「鬼壓身」,絕對不是鬼壓床,更不是鬼纏身,事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(麻痺(sleep paralysis))的症狀,患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會並有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低,類似「癱瘓」狀態,全身動彈不得,彷佛被罩上金鐘罩般,也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。

「猝倒型猝睡症」的患者,最常發生「鬼壓身」的狀況,此型患者隨時可以入睡,隨時呈現半醒半睡情境,經常產生「入睡幻覺」,夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候,每當興奮、大笑,或憤怒時,會突然感覺全身無力而有倒下的現象。

有一位中年婦女,常發生「鬼壓身」的情況,睡眠品質不好,以為上班時間工作壓力大,下班後家務太繁重,後來辭去工作,減少家務,結果睡眠並未改善。經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查,在午夜睡眠時,患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身,夢境怪異恐怖,想叫又叫不出來;想起身,或張開眼睛,卻無法動作;心中一直吶喊,卻無法開口說話,發不出聲音;全身肌肉張力癱瘓,耳邊一陣陣嗡嗡作響,一陣陣的力量壓在胸腔,自己無論如何使力,都使不上力,一直掙扎數分後,最後才能緩緩使力,直到驚醒,醒來發現滿身大汗。筆者又為她做五次「多次潛睡試驗」,在睡眠結束前數分鐘,發生兩次睡眠癱瘓,突然全身不停地輕微抖動,無法出聲,她又發生鬼壓身的現象了,此時旁人,立即用手碰她,她即清醒恢復正常。

此婦女在未就醫之前,就常告訴枕邊人發現她有上述情況時,立即叫她一聲或拍她一下,讓她清醒就沒事了。

我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期,最後進入「快速動眼期」 (做夢期)。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係,導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段,身體本質上是呈現出休息狀態,而且和大腦的連結訊號也暫時中斷,這是一種防禦措施,這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡,例如夢見打人時,就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

當睡眠神經癱瘓時,大腦卻從睡眠休息中復甦過來,來不及和身體重新連結,使人發生半睡半醒狀態,夢境與實現互相交錯,導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低,所以會造成自己想要起來,卻起不來;想用力,卻使不出力的狀況,這是「鬼壓身」最常有的狀況。

一般而言,壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足,或有時差問題的情況下,睡眠會提早進入快速動眼期(做夢期),而發生「鬼壓身」-睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生,大多數發生在青少年時期,很少有人連續發生。除非經常發生,須向睡眠醫師尋求協助外,只要對此症狀有所認識,倒不必過於憂慮。

據美國研究報告,有40%至50%的人,在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓(鬼壓身),人數比例不算低,所以,當你遇到「鬼壓身」後,大可不必焦慮不安,去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕無憂。

(3)以上是科學分析,簡單地說,就是「精神很活躍,身體很疲倦」。

原因和解決方法:

1.緣於仰睡,如果晚上側身睡則發生機率少。

2.緣於精神緊張,平時精神放鬆,晚上則不會。

3.有足夠的休息

很多人都有過這種感覺,剛剛睡著或是一覺醒來的時候,就會感覺自己的意識非常清醒,可是身體卻不由自己的使喚,想起起不來,渾身像被什麼東西裹住似的,想說話又說不出來,眼睛怎麼都睜不開,有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎,怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺,包括看到黑色的幻影。

民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。

據西醫專家介紹,這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症,常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候,這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下,人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。

睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚,但目前來看,身體過於疲勞,睡眠嚴重不足,或者遺傳傾向等,也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。

這種睡眠障礙症狀很普遍!

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