1樓：微涼如煙清若夢
如果可以的話就去做，如果實在不可以的話就自我安慰心裡解除，然後自我忽略，反正如果做不到的話就想辦法不做唄，什麼強迫症什麼的，可以慢慢改也不需要著急，如果真的是特別的強迫也就不要去想他那麼多了。
2樓：匿名使用者
說實在的有心理強迫症患者，如果嚴重的話可以去看心理醫生。在醫生的指導下配合**效果更佳。別再猶豫了不要錯過最佳**時機，你會很快擺脫強迫症的困擾。
如果不嚴重的話可以有意識自我調節一下，慢慢就好了
3樓：匿名使用者
朋友來你可能事事都要源
求完美所以每次都強bai迫自已必須要du把這事做好，久zhi而久之就得了dao這種強迫症心理。你應該放下追求什麼都完美的心理因素，學會去看別人和同事他她們是怎樣放鬆自已去做事情，還有多和他們打成一片，多交談試著有時做事情別叫斤，看看是不是心裡多舒坦了
4樓：雷正鬆
心理強迫症患者，
可以去看心理醫生。
在醫生的指導下，
配合**，效果更佳。
不要糾結了，
別再猶豫了。
不要錯過最佳**時機，
你會很快擺脫強迫症的困擾。
祝你身心愉快！
5樓：匿名使用者
每次都強迫症就感覺心裡特別難受，感覺不做這件事特別難受又感覺這件事特別重要放不下，找個心理醫生看看，雖然強迫症不是什麼疾病，但多數是個人心理問題。
6樓：傾城d天空之城
那你想做就做唄，別去跟自己的心理對抗，會產生精神拮抗作用，就順其自然想做的話就去做
7樓：思語新竹
既然你認為不做，心裡特別難受，放不下，那就還是做吧，因為不做，你會更難受。
8樓：匿名使用者
你覺的這件事要做那你就去做，放開心非思想開拓了就想開了。
9樓：星塵
強迫症其實就是一個人某一種行為方式經過時間沉澱養成的一種下意識的習慣。
如果內只是個人行為，容只要適當調整自己的行為習慣，或轉移自己的注意力，是可以慢慢得到改善的，其實就是以另一種習慣來覆蓋這種對你造成困惑的習慣。（屬於可改不改的範疇）
但若是針對他人的強迫症，那就必須底得到改變，因為這樣就會對他人的生活產生困擾或傷害了。及時溝通是得到他人諒解的最快解決辦法，再一個，就是到了無法自控的地步，那就是心理出現了問題，需要及時進行心理干預。
10樓：匿名使用者
你心裡感覺這件事要做，你必須去做，有沒有必要你就不做，心放寬點就行了。
11樓：匿名使用者
轉注意力。。。。多和家人同事聚聚。
12樓：人初油延時噴劑
可以去看下心裡醫生。
13樓：匿名使用者
擺正心態放鬆心情。過一會就好了。
你這強迫症一發作，我就覺得心裡特別難受不做的話感覺這件事特別重要必須去做，不去做感覺心裡很很難受？
14樓：漸漸再也不見
你這強迫症一發作，我就覺得心裡特別難受，不做的話感覺這件事特別重要，必須要做，不做心裡特別難受，強迫症，是做完一件事兒必須要去檢查一遍，比如說你做完這件事之後再去做一件讓你印象深刻的事，當你想起來這件事做沒做的時候，你就會回想第2件事來幫助你確定那件事情做了，就像是你洗完衣服然後再去剪個指甲，當你在想，我到底洗沒洗衣服的時候，你會想起來我已經剪指甲了，這就提醒你，你已經洗完衣服了。
15樓：匿名使用者
以前有個朋友得了強迫症，一天多次洗手那種，後來調整好心態，不去想它，就沒事了。放鬆心態，沒問題的。
16樓：匿名使用者
其實我知道強迫症這個問題啊，因為我身邊有一個朋友也是這樣，
就是描述的跟你一樣，就是有一事一發作，必須特別難受啊，而且你不去做的話，感覺這段時間事會一直縈繞在心頭，他會很難受，甚至是不能正常生活，所以說有很多事他必須去做，而且必須做的非常的，符合他心裡邊要求才行，其實這就是強迫症，我個人覺得強迫症並不是一種心理問題啊，嗯，他只要不要太過分，不要太觸及一些生活的底線，那我認為這個東西是可以接受的，但是呢，說實話強迫症對我們的生活真的造成了很大的影響我個人覺得如果你發在這裡的話實在是愛莫能助。這是一種心理問題，這種問題啊，如果不是很明顯的話，對你的生活造成了影響不是特別大，但有些人的強迫症很嚴重，如果你真的認為你的強迫症已經讓自己的中華生活中華學習中華工作受到了阻礙啊困擾，那我個人覺得建議你應該去看一下心理醫生，嗯，我個人覺得像心理醫生這種專業的，沒事應該會給你一些很專業的心理方面的**。有很多人對於強迫症認識的並不夠，他們總會覺得這些人就是在這裝，其實我個人覺得並不是這樣，因為我有時候多多少少也存在著一丁點的這個東西啊，所以我認為這這個東西就是將這個缺點無限的放大，如果這個缺點不夠大，自己的生活和工作沒有多少困擾，我個人覺得這些強迫症真的是沒什麼好注意的，你想做就去做嘛，只要不違法就可以了，但是如果對你的正常生活產生了影響，我個人覺得你應該去諮詢一下心理醫生。
17樓：馮程程在遊戲
強迫症很多人都有，只是強迫的方向不太一致，不要太糾結這個，想做什麼就去做。
最近感覺身心疲憊,覺得自己既有心理強迫症又有焦慮症 我又不敢去看醫生,請專業人士告訴我這兩個症狀表現
強迫症狀和焦慮症狀是我們每個人都會有的。判斷是否病態主要是從症狀的頻率 強度 持續時間和對現實生活的影響來考慮的。我跟你一樣，目前想到的辦法就是先放鬆自己！在去面對 有看心理醫生治好心理問題的嗎？我覺得我有強迫症，焦慮症 自己沒辦法調節好，一直想去看心理醫生，但 10 如果只是意識到自己有某方面的問...
心裡難受特別想哭的感覺，怎麼回事
外界壓力太大，好久都沒釋放自己的情緒了，感覺自己很孤單，也許這個時候你的福能聊爆棚，沒關係哭一下發洩一下就好了。就是神經繃得太緊了，想起了難過的事情吧。應該是因為快發黴了吧 出去吹吹風就好了 總是突然心裡特別特別的難受，然後特別想哭，難受的了不得，是心理不太好嗎 是身體的原因嗎，還是心境？肯定是想到...
很想死去的爺爺，每次說起爺爺心裡就特別難受又不敢在別人面前哭出來爺爺對我比對他自己還好
你要好好學習，好好努力，一定要加油，找到好工作，讓自己更努力，這樣，你爺爺在天堂也能開心。雖你看不到，但其見得到。每個爺爺奶奶婆婆公公的希望都是想讓孩子們學好，將來有出息，只要你做好這點，你爺爺在天堂也會開心，雖說這是假的，怎麼會開心，但是不信的話，也信點好，讓你的爺爺知道，你是愛他，為了他努力學習...