1樓：魔蠍大帝
關燈睡不著是典型的因為恐懼造成的。肯呢個伴隨一些焦慮和不安全專感。 你可以從幾個可能性上找屬原因。
其一：對黑暗的恐懼。所有的人都是有對黑暗的恐懼的，有些人在成年後克服了，有些人沒有，你可能屬於這一種。
其次：你是否喜歡看或者無意中看了恐怖片，鬼片等讓你產生害怕聯想的事情。 第三：
你開臺燈之所以睡不著，是因為你的注意力轉移到檯燈上了，所以不能放鬆就會導致睡不著。 解決的辦法有兩個： 其一買一個有定時關閉功能的檯燈。
開著睡覺，然後睡著後讓它自己關。 其二，如果是和恐怖片或者恐怖經歷有關係，遠離這些東西。並且開著燈睡一段時間，等自己放鬆了在關燈睡覺，也沒有關係的。
2樓：匿名使用者
晚上不敢關燈睡覺，還老做噩夢，怎麼辦？如果你老做噩夢的話，那你可以找一個伴陪你睡啊，回如果你答是男孩子，可以讓你爸爸或者兄弟陪你睡一段時間，等你睡眠好了以後就可以一個人睡了。
如果你是女孩，你可以叫你家裡的姐妹，或者你媽媽跟你睡一起，等你這個做噩夢的情況好一點了，就沒事了。
晚上做噩夢，一般都是你的情緒激動，或者你有心事而造成的，如果你看一些驚悚**或者說鬼的**都會晚上做噩夢，所以在這段時間你不能看那樣的**了。
晚上自己一個人不敢睡覺，不敢關燈，好不容易睡著就做噩夢，怎麼辦？
3樓：匿名使用者
首先不要再看一些恐怖的電影、故事、**，可以看看歡樂喜劇人，搞笑的段子，或者躺下床上，閉眼想一想昔日那些讓你覺得難忘的美好的回憶，感受一下夜晚的星空和環壁的安靜，也是一種美的感受，很多事情都可以在安靜的夜晚一點點梳理、回味和憧憬的，靜和夜是給予你美好想象和憧憬未來的源泉，請你慢慢閉上眼感受一下，想著開心幸福的事，然後可以帶耳機聽一下抒情的**，這樣的話，我相信過幾天你的問題就會有所好好轉，真誠的祝願你每天都可以做一個甜甜的美夢
4樓：匿名使用者
這種情況跟自己的生活習慣有關係，也就是工作中或者生活中壓力大而導致自己精神衰弱。最好還是慢慢的自我調節。
5樓：咪旮瘩
你是心裡太緊張了，建議你，睡前喝點牛奶，泡個溫水腳，檢視好周圍環境確保安全，點一個小燈，少看鬼故事。慢慢的會好些。
6樓：victorique久城
開個夜燈睡覺，
睡前做劇烈運動，等到累了接著做，到累死就躺床上倒頭入眠，累了困了不敢睡覺更不敢不睡覺
在床邊放個凳子，防翻身下床，有安全感，
躺在床上，一支筆，一本五三，一片寂靜，一個夢想
7樓：大漠月園
晚上自己一個人不敢睡覺，不敢關燈，建議和爸爸媽媽一起睡。
8樓：匿名使用者
你這種情況可能是生活中壓力過大，精神緊張，要學會自己調節，可以去看一下心理醫生
9樓：匿名使用者
膽子太小了，那就開燈睡覺，或者方一把刀在枕頭下，告訴自己有鬼就有神仙
10樓：狐墨涼介
睡覺時側著躺不要平躺會減少做噩夢的，還有不要怕，有我在
11樓：匿名使用者
愛做夢都是心裡作用，都是自己嚇自己，你越害怕就越是要做噩夢，你應當把心放平靜一些，不去想太多的事，這樣的話其實是啥也沒有，也不會做噩夢了。
12樓：匿名使用者
不要想那麼多事，越害怕越容易做噩夢，希望你能少想點事。
13樓：匿名使用者
請問你是男士還是女士，女士如果這樣都需要鍛鍊，要是男土就更要鍛鍊呦！這樣小時候還可以，長大了還這樣就是毛病了，膽量也要鍛鍊，長大了就不好改了。
14樓：匿名使用者
可以為自己找一個伴，男孩可以找爸爸，女孩可以找媽媽，如果年齡大了，就找個物件陪著。
15樓：ll微笑在臉上
儘量讓自己每天過的充實一點，多做一點運動，人累了，就會好好的睡上一覺了。
16樓：蛋艂感廴毒尥朝
這是怎麼了，壓力山大嗎？一個人害怕就叫個人做伴，這樣的情況短時間可以，如果長時間了就得想辦法解決，叫個閨蜜或者親戚朋友，父母都可以，不能這樣長此以往，對個人不是很好
17樓：寒雪肖雅
找個陪你的人唄，再有就是去佛店買一個唸佛機，白天晚上都放著阿彌陀佛的聖號，保證你睡的很踏實
18樓：聽風
神經衰弱，建議喝中藥調理。試試六味地黃丸
19樓：江夜螢火
那還是休息不好，如果比較嚴重，可能是神經衰弱的症狀
20樓：匿名使用者
我晚上做噩夢的原因是我手放在了胸前。
救命啊！！！！！！！！！晚上睡覺不敢關燈怎麼辦啊？
21樓：匿名使用者
這個是按一個人的膽子大小，膽小的人，晚上睡覺不敢關燈，連到自己家樓上拿一點東西都不敢去做，這樣的人平時的時候要注意休息，少看鬼故事，和神祕的事，多看一些功夫片，強壯自己的心裡數質，平時多和別人交流。睡覺前不要無思亂想。這樣對於晩上睡覺不敢關燈的人有一定的幫助。
22樓：青春無極限
其實我從前也和你一樣膽小！不敢關燈睡覺 ！可到最後我想 我身位一個男人怎能如此膽小 最後我決定去適應黑暗 晚上睡覺的時候我一定會關燈 然後去想點明天要做的事情 來分散注意力！！
因為我知道這世界上最可怕的不是鬼 而最可怕的是你自己在嚇自己！兄弟 像我們這些幻想極其豐富的大腦是看不得鬼片的！ 建議多點想想其它事情或想想未來！
23樓：天地跪
臥槽，你屌，找個女漢子保護你吧。建議你去看看心理醫生，最好去，你這明顯心理有問題。多運動，多看些功夫片，能夠激起你的鬥志的東西。
24樓：匿名使用者
膽子太小，精神**症的早期體現了，
幻想症等。
25樓：匿名使用者
多走夜路。要淡定。沒事看看鬼片，特別是晚上
26樓：夏陌
心理問題，應該多注意休息。
狗狗晚上睡覺要關燈嗎 ？開著燈狗狗會睡覺嗎？
27樓：戰歌
要關燈。狗狗的世界是黑白的。 你就是不關燈它想睡覺了，照樣睡的著。開著燈對眼睛不好。時間久了可能會有青光眼之類的疾病。
狗狗睡覺的特徵：
1、喜歡在狹小的空間睡覺
許多狗狗都喜歡在桌子下面睡覺，這是因為我們的屋子對許多狗狗來說都太高了，上面的空間太大，會讓它有不安全感。對狗狗來說，桌面的高度正好適合它的安全感標準，在桌子下面睡覺它會覺得更踏實。
2、喜歡用背頂著東西睡覺
狗狗的後背沒長眼睛，對於看不到的地方會覺得恐懼，狗狗用後背頂著牆或是什麼東西，然後臉衝外睡覺，也可以在危險的時候做出第一反應。如果你偶爾或是常常和狗狗躺在同一張床上，你會發現狗狗會喜歡背對著你，臉衝外睡覺。在狗狗的習性裡，主人在的地方對它來說就是安全的，背對著你，說明它相當地相信你，覺得你就算在它看不到的地方也不會傷害它。
3、喜歡在人腳邊兒睡覺
有些狗狗十分粘人，人走到**它就喜歡在**待著，如果你坐在桌子邊幹什麼事兒，或是看電視的時候，它也要在你的周圍活動。閒得無聊了，就在你腳邊睡覺了，相信大多數主人都會有這樣的經歷。
4、喜歡睡前轉三圈
狗狗在睡覺前總要轉幾圈才能趴下，這絕不是要把自己轉暈了才能睡，而是狗的祖先狼的習性，狼在野外的時候，睡覺前會先邊轉圈邊踏，把野草踏倒，踩出一個窩的形狀。這樣又舒服又隱蔽。而如今的狗狗們還保留著老祖宗「鋪床」的習慣，所以每次睡覺前總是要轉啊轉後才能趴下。
不敢關燈睡覺怎麼辦
28樓：匿名使用者
建議：根據你bai
的敘述du,很可能是患上了一種心理疾病叫zhi做「開dao燈睡眠癖」。這種疾病多半內
是從幼年時開始容的，在幼年期，很多孩子愛聽鬼怪的故事，而這類故事中的鬼怪又多會在夜間或是黑暗中出現，再加之青面正指獠牙的可怖形象，更增加了故事的生動性及神祕色彩。久而久之，在孩毀銀子幼小的心靈深處便把對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在了一起，形成了對燈光的依賴，導致不敢關燈睡覺。也有的孩子在黑暗中做了一個噩夢，夢醒後還不能脫離夢境，感到特別孤獨無助，或者是在某一黑暗的夜裡遭遇到可怕的事情，如果這些恐怖的經歷不能及時排遣，很可能使你對黑暗形成了恐懼。
對父母過分強烈的依戀，可能和你的性格和家庭教育有關。
**「開燈睡眠癖」可採用「認知領悟**」或「系統脫敏法」。需要幫舉餘配助也可以和我聯絡具體諮詢和**.
最近晚上睡覺心悸害怕,不敢關燈,不敢閉眼
你這多是心膽氣虛,具體需要辨證.你的年齡性別?身高體重?舌質舌苔顏色?平時手腳冷熱?大小便情況?有什麼樣的飲食起居生活習慣?心情睡眠和運動情況?建議去做個檢查，檢查確診引起的原因是心理方面的，還是病理方面的，然後才好及時對症處理消除原因。很有可能是你患有心裡疾病，對於黑暗的環境有過什麼不好的記憶，如...
我女朋友晚上睡覺老做噩夢，怎麼回事啊
沒事的,大概復是火氣大,聽聽老人家制的建議給他熬些藥bai草之類的東西喝du就zhi好了.還有就是可能她dao平時心裡壓力大,你要適當的為她分擔,帶她出去散心,平時多注意她.聽聽她有什麼要說的,實在情況惡劣就去看看心理醫生吧.我想她做惡夢的時候一定也不輕鬆.有心事了吧，好好陪陪她 還有，在有太陽的時...
膽子小，晚上不敢關燈睡覺怎麼辦，膽子小，晚上不敢關燈睡覺怎麼辦？
你缺乏安全感，其實睡著了，開不開燈你自己也不知道，只是感覺開燈心裡踏實一點。其實開燈睡覺這習慣一點都不好，燈光會降低你的免疫力，所以要習慣關燈睡覺。剛開始可以找小夥伴合住一段，讓人家在你睡著後把燈關了，過一段時間就習慣了。我剛搬家，已經開燈睡覺五六天了，害怕又不習慣，但是我發現現在好了。你要知道，那...